こんにちは！
「研究」と「現場」のハイブリッドトレーナー
比嘉一雄(ひがかずお)です！
今日はTackこと佐々木卓(写真右：http://taku-sasaki.syncl.jp/)とのトレーニングでした。
もうあれです。
やっぱり彼はレベルが違いますね。
まず、アップで100kgのベンチプレスからスタートしまして
あれよあれよと150kgをひょいひょいと。
やっぱり天才なんでしょうね。
どうやっても追い付く気はしないですね。
写真の真ん中の方は、筋トレの師匠ラフリバさんこと荒川さんです。
ラフリバさん首が超太いんです。
私がトレーニングを始めたころ、質問をしたらラフリバさんは
ラフリバさん：「まず、首をトレーニングしろ！」
「首？首ですか？なんでですか？」と質問をしたら
ラフリバさん：「首は一年中露出しているだろう！」
ありがたいお言葉です^^
特に下半身のトレーニングのときはいじめられますね。
そんな荒川さんですがトレーニングマガジンの連載をはじめ
「基礎から学ぶ!ストレッチング」
「強くなる近道 力学でひもとく格闘技」
「使える強い筋肉をつくるトレーニングマニュアル」など著書多数です。
この春にも「ストレッチメニュー(仮)」という本を出版するようなので
皆さんも是非読んでみてください！
