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• 筋膜を皮膚ごとうまく剥がして筋肉をゆるめる

• 肩こり→肩が上がり呼吸も浅くなる

• 腰痛とお尻の大臀筋と腸腰筋

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• 情報が物理に影響を与える〜具体的には

• 歯を食いしばって頑張ると〜顎関節をゆるめましょう

• デスクワークでの腰痛予防はどうしたらいい？

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• 外反母趾対策は腸腰筋とウナで立つ

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• パートナーから「重い」と言われない気功って？

• 美しいショルダーラインとバストアップの両方を叶えましょう♪

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• ダンスの要となる筋肉は大腰筋

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