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• ハム練１５ｋｍ。
• 67.30kg、11.2%
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  戦闘糧食Ⅱ型　酢豚
• R&B 　練習計画。
• ホル元焼肉練
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  今日のオッティモ朝練模様。＋α。
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  今日のお勤め。
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  丸ごと、マラソン。　これって、アリ？
• 拘束解除～♪
• 66.7kg,11.3%
• 今日は調子悪い。
• 66.0kg,13.1% 皇居３周回
• 66.00kg,10.0%
• 65.5kg　ハム練10.5キロ
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  コピー機詐欺。
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  あ～つかれた。
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  雪国…
• 眠い。。。
• 

  65.1kg, 手賀沼－印旛沼サイクリング
• 天気予報が気になる。。。

• …
• 78
• 79
• 80
• 81
• 82
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