06/21 70.45jg, 16.0% 階段往復図書館の正面階段 運動はこれだけ笑夕食はご飯抜きの刑。480カロリーに抑えました。が、結局のところ測定値は余り変わらず このまま行くしかない ま いっか。ではでは
