きのうの記録。
【計測値】
風呂後計測値
減量開始5日目 （基準値65.0kg） -0．0ｋｇ（前日比+0.4ｋｇ）
レース当日目標 （目標値64.0kg）まで 1．0ｋｇ
【昨日のメニュー】
BIKE: 70km
TOTAL 2h30min
計測値は また出発点に戻ってきました。
そんなに食べた記憶ないんだけどな。。
えーと、 昨日は午前中練習帰ってきてから 家族が急にマックで食べたいと外出
クーポンの安売りにつられてます 自分はお留守番
練習直後に んな油っぽいもの食えるかというのと 明らかに職場放棄している家族にも少々。。
疲れていたので お留守番＆お昼寝
夜は スーパーに買出し
豚インフル対策で 食料と飲み物 1週間分ほど買い込み 500元（約7000円）もスーパーで使いました
もったいないけど まあ気休めですね。
今朝は ジテツウ復活。
なぜか 自転車道は空いています
日本はもうGW満開でしょうが
中国は休みは5月1日の1日だけ
昔は1週間の「黄金周」というのがあったのですが 廃止されてしまいました
まったく 今までずっと貰っていた おやつを急にとりあげられた 子供の気分です。
というわけで 今週は流します。
ではでは。