0530起床。
もう 体が重くて重くて なかなか起き上がれない
空は 晴れているみたいなのですが めんどくさくて きょうは欠席かとおもいましたが
つかれたからだに ムチ打って ヒルクライムに出撃です。
折からの 冷たい強風で気温は10度前後
ウインドブレーカーに レッグウォーマーを着用
みんな きょうの風をきらったのか 集合したのは たった7人
思い思いに 適当なスピードで進みます 山が見えてきました。
郊外に出るほどに風強く 自然と一列棒状に。
自分はというと 逆風＋出発前から脚パンと 悪条件続きで 正直マタークやる気なし
うしろから ヒラヒラとついていきます せめてヒルクライムくらいまじめにやろうという （ずるい）作戦
きょうは みんな気まぐれで 使ったことのないルートを開拓しようとか言って 違う道走ったもので
途中 ひどいでこぼこのダートだったり 工事現場だったりと またまたやる気のうせること。。
それでも いつものヒルクライムの入り口に来るにしたがって 気持ちを入れ替えてみました
登り始めると 意外にも脚が軽くなり 早い人にもついていけます
って 実は 追い風で背中を押されてるだけなのでした (・・。)ゞ
75回転を意識して 時にはダンシングも入れながら 突進します。いつもはへたるところも20ｋｍ超。
派手に 呼吸しながら 最後は3人でもがきあい、
でも 自分はヘアピンの登りのきついコーナー で一気に離されたら もう一人旅でした
それでも 記録がかかっているので 最後まで一生懸命お勤めさせていただきました。
↓ 頂上～！
で 記録
ゲートからゲート
時間 30’19”平均心拍 172bpm
最高心拍 184bpm
(参考）35分40秒 （10月 初めて登ったとき）
34分20秒 （11月 2回目）
32分30秒 （2月 28日）
31分45秒 （3月 7日）
30分45秒 （3月 14日）
前回より25秒短縮。。 微妙ですが PBですね。 もう少しやれたかな？
帰りは 下りで ものすごい逆風
あおられて 下っているのに止まりそうな感じです 下手したら離陸するところでした
横から 風に入られるともっとコワい 帰りの直線道路では 本当に横の道路に落ちるかと思いました！
どこから飛んできたのか パラグライダーの人 着陸できたのはいいけど
風が強すぎて 飛ばされないように うずくまったまま 動けませんｗｗ
路傍の花 トイレ休憩のときに ふと入った森の中 なんかほっとした。。。
きょうの記録
走行距離117km 走行時間4時間35分 平均速25.5km/h 最高速50.6km/h
やっぱり あんまりいい記録にはなりませんでした。。
本当は どんなコンディションでも 自分を盛り上げなくっちゃねえ。。 まだまだ修行不足！
帰宅して 体重計に乗ったら 64.7kg。 起床時から 900ｇの減！
やっぱり 自転車乗ると 体重落ちますね。 朝食＋水2リットル＋イチゴ大福2つも補給したのに。
ではでは。