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久しぶりのクラブ練。  もてぎ100kmに出ている人もいるのに 結構な人数が集まりました。

一年ぶりにみなさんとご挨拶。楽しいひと時でした。


今日は 蒸気号(ピスト)で出撃! なので一番集団が安定している ところに入れてもらいます

ツーリング班 通称ダンディーズと呼ばれてる 平均年齢50はゆうに超えた方々の集団です


きょうは ベテランばかり7-8人 4番目か5番目で出発

はじめは着き位置 列の一番最後でオジャマさせてもらいます

順風で35キロ、逆風でも32きろくらいで 推移します

ピストだと 足が遊ばない分 スピードの微調整が聞かなくて いつもなら

車間を20cmもとれば走れますのですが 用心して すこし間をあけます。それでも時折つまって

前の人のタイヤと はすりそうになります 


農道すぎてカンナ1周目 なんか余裕です

2週目からは 先頭交代にも参加しはじめました 1周目で 遊んでいたせいか 足はあまりまくりで

だらだら坂で 心拍173になったほかは 楽しすぎた感じ。。

最後に 高校の坂で スプリントにちょっとだけ参加 最初後ろにいたので 

着あらそいは ゆずり 余裕をもって ゴールしました 40km 約1時間15分くらい。



                   ◇◇脂ヌキでヤセる! JITETSU & TRAINING LIFE IN BEIJING


練習後は クラブ練 年始恒例の お屠蘇をみんなでいただきました。

自分はあまり酒が飲めないので 少し口に含んで バイクに ぷうっ と かけてやりました。

その後は速攻帰宅,シャワー,荷造りして空港へ。


                
                 ◇◇脂ヌキでヤセる! JITETSU & TRAINING LIFE IN BEIJING  北ウイング。


ぎりぎりで間に合った…いまから搭乗です。日本のみなさんごきげんょうです。ではでは!