【昨日のメニュー】
RUN: JOG apx.15km 90min
昨日の午後は こどもを迎えに行くついでに
そこまで 90分ほどゆっくり走ってきました
サウナスーツみたいなのを着込んでいったので それほどの寒さは感じずに気持ちよく走れました。
木の葉もすっかり枯れて 冬の散歩道です 10月ごろはまだこんな感じ ずいぶん雰囲気違います
いつもの公園の中
左にある首のとれたトロイの木馬みたいなのは 中央テレビ局
真ん中の高いのは ワールドトレードセンター どちらも建設中の 北京の新しいランドマークです
忘れ去られた感じの五輪ビーチバレー場 氷点下でビーチバレーなんか 誰がするんでしょうｗｗ
ビルの谷間に沈む 午後4時半の夕日 今日お気に入りの一枚です。ではでは。