65.4kg,12.1% だらだら土曜日

いい天気だったのに　寝過ごしてしまい

ロングライドのセッションを　さぼってしまいました。

もったいないことしたなあ。

出張でくずした生活リズムを　まだいまいち取り戻せないので

これから　ジムに行って　それからちょっと走ってきます

計測値は　1300時点　去年までなら普通の値ですが

今年は少し絞り込んでいたので　もう少しがんばります