【昨日のメニュー】
BIKE： ローラー ５０ｘ１７ ９０RPM ４０min
きのうは 帰ってきてから 妻が用事で外出したので 子供だけおいておくのも かわいそうだし
それに DVDなど 見始めてしまったので ランニング練習はなし
月間走行距離がやや黄色信号になってきました 泣
息子は チェスをやってもらいたそうに 盤に駒を並べたりしてますが それはご勘弁を・・
というわけで かなり遅くなってから ローラー練習に移行
この前の FLYING SCOTSMAN の最後の部分を見ながら のんびり回します
映画の感想・・・ スポーツを題材にした映画なのに ガーンと盛り上がる というよりは 何か私生活を描いた映画の風味ですね でも 主題である 「迷わず行けよ 行けばわかるさ」 というのが 最後に
くっきりと輪郭を しかもそんな押し付けがましくなくホンワカ出てくるところが 印象にのこりました
なんて 書いても ぜんぜんわからないですよね・・・ やっぱり評論家には なれないな
ともあれ 今日も ヌキの日でした。
測定値はこの１ヶ月間 ほぼ 同じレンジで推移 やっぱり いつも ６４－５ｋｇ 位で いちど
平らになっちゃいます
これから減らすには 週末に １度ガツーンと落として あとトントン 「ガツーんトントン ガツトントン」 のパターン が良いような気がしてます
週末勝負です