会社は相変わらず暇なのでなにかと雑事をして過ごす。
もう店のなかもすっかり春ですね。
家に帰って気になっていた自転車のメーターを探す。
意外なかばんのなかから発見。なぜそこに入っていたかどうしても思い出せないが
まあ見つかったのでよしとしよう。
肉じゃがの残りがあったので、それに、もやしとハム、きゅうりを合えたものを作っておかずにする。
7時半ジムに出発。気がついたら4日あいていた。
下半身メニュー。久しぶりで重い。
２ｋｍアップののち、10キロのビルドアップ。
時速12キロからはじめて、最後15キロまであげるが、切れがわるく、ダメダメ。
途中でバーにつかまってしまう。
風邪を引いているのか、のどに来ているし、また気持ち悪い汗がだらだらでた。
22時ぎりぎり終了。
風呂後体重。思っていたほど太っておらず、プロテイン及びオレンジジュースを飲んだあとの数値でひと安心。