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昨日のつづき。

記念撮影だ（Ｔ＿Ｔ）

運動不足。縦割れだった腹が横割れになってきた！

後ろ部分のたるみが深刻だ。こりゃどうにかせんと。

今日は12キロ普通に走った。やっと通常練習が出来るくらいのコンディション。

このままアゲアゲでいけたらよいな。