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先日もあすけん使ってるよっていうダイエット記事を書いたが。
今日もちょっとダイエット記事。
ていうか、ダイエット奥が深すぎる。
お恥ずかしい話、ちゃんとダイエットに向き合って実践しているのは、この年になってからが人生初めてだ。
今まではなーんとなくやせたいなーくらいは考えていたが、好きな時間に好きなもの食べてお菓子も食べて、みたいな。
健康に関して食べ物にこだわりはむちゃくちゃあったが、ダイエットに関しての食へのこだわりはほぼゼロであった。
が、いざダイエットを意識してみると奥が深すぎて驚く。
まぁーーーーー痩せない。
何やっても痩せない。
ありとあらゆるアドバイスを見ているし実践しているが痩せない。
更年期ならこうしなさいとか言われたらそのまんま実践するが痩せない。
ＰＦＣは割とむちゃくちゃ気をつけている、が、痩せない。
毎食タンパク質取れってよく言われる、が、痩せない。
糖分はむちゃくちゃ控えている、お菓子はほぼ食べてない、しかし痩せない。
揚物大好きなのに遠ざけているんだ、しかし、痩せない。
ネットで出くわすダイエットレシピはかなり作ってきた、しかし痩せない。
もやしとえのきは食べ過ぎてもう付き合ってんの？ってレベルだ、しかし痩せない。
血糖値の上昇下降にだって気を使っているさ、もちろん！
しかし痩せない。
少し前に退院したばかりなので激しい運動はできないものの、痩せるのに適したストレッチなどはやっている、が痩せない。
食べなくても食べても痩せない。
動いても動かなくても痩せない。
腸活的なことしてもプロテインぐびぐび飲んでも痩せない。
極端に太りはしないが痩せない。
1600キロカロリー食べても1200カロリーで済ませても変わらん、痩せない。
ちょっと外食しちゃって2000キロカロリー超えて泣きそうになっても逆に変わらん、しかし痩せない。
今日は1000キロカロリーでいけたじゃん、とかニヤニヤしてても変わらん、痩せない。
なんなんだこの体は。
俺はロボットか何かなのか？
ドラえもんみたいな、人間と同じもの食べるロボットみたいなヤツなのか？
マンジャロか？俺にはもうマンジャロしかないのか！？
で、いっこだけ明らかに効果あったヤツを話そう。
どこのドラッグストアにもあるアレだ。
小林製薬のナイシトールＺａ
いやまじでコレだけは確かな手ごたえアリ。
YouTubeでダイエットコーチ系の動画見まくって料理も軽い運動も食べる順番とか時間とか睡眠とか完璧実践してるし、ダイエット系のサプリもいろいろ試してるが一切痩せないワイが、唯一確かな手ごたえ感じたのがコレ。
逆に効きすぎてビックリ。
ただナイシトールは医薬品なんでねえ。
できれば薬に頼らず食事と日常習慣だけで痩せたいじゃないか。
そういう意味で決してサイコーと言っているわけではない。
できれば使いたくない。
でも効く。
ああ、もちろん個人差はあると思いますよ。
当然ですよ。
合う合わないって誰にでもあるしね。
しかし、これがここまで有名な理由がちょっとわかったなあ・・・・・
ちなみに今回、断食はやっていない。
というのも、元々10年近く一日一食生活で、日によっては無食の日も結構あったが、一切痩せなかったので実践済みだからだ。
まあダイエットなんて個人差大きいよね。
誰かには効くけど誰かには効かないやり方ばっかなんだろうよ。
なんだよ、引き寄せと一緒かよっていうね笑
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