自分の生活を大切にすることは…

昨日の続き…

ここ数日、自分と向き合っていて、

なんとなーく、自己肯定感についての本を読みたくなったので、

家にある本を読み返していました。

そこで目に止まった内容。

前は気にもなってなかったのに…

自己肯定感を上げることは、

ありのままの自分を認めるということ。

いえば、心の健康のことである。

身体の健康と同じで、

心もメンテナンスしてあげることが大切。

そのためにも、自分自身を大切にして、

自分の生活も大切にすることが大事。

ということを見て、なるほど〜と思いました

『暮らし＝生き方』

私自身は、暮らしや生活が大切だと思っているんですが、

それが自己肯定感にも繋がっているんだ〜と感動したのでした。

ということで、自分の心の健康や、

ありのままの自分を認めるためにも、

日々の暮らしや生活を大切にすることは侮れませんね！！

お気に入りのものを置く、

思い出のものを飾る、

好きな音楽を流す、

今の飲みたいもの、食べたいものを食べる、

家や生活が心地いいようにする、

自分がキュンとか、ホッとか、ジ〜ンとすることが大事です！！

インテリアも暮らし方も、

自分の心の声を聞きながら、丁寧に選んでいくだけ。

簡単なことからできるので、ぜひ始めてみてね〜

今日も素敵な１日を♡

矢島由佳子

過去のまとめた記事はこちら

▷ 淡い色の食器たち（2024年版）

▷ 子供のおやつについて（2023年版）

▷ 子育てで気を付けていること（2023年版） 

▷ カラフルな色のこと（2018年版） 

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