すごい感覚的なことだけど、
私は体重には関係なく、芯があるバランスの良い健康的な体型が好みで、
パーツごとに、こんな感じがいい！っていう理想型もある
（抽象的すぎてスミマセン
）
それが昨日、なんとなーく自分の足首の写真を撮ってみたら、
理想に近づいていたから、すごいテンションが上がったんです
自分の体型がコンプレックスで、
中学生ごろからダイエットや体型改善など、いろいろしてきたけど、
こうやって欲しい結果が表れたのは初めてで、めっちゃ感動しております！！
（長すぎる道のりだった…）
で、何したっけな～って考えていたら、、、
もう運動がこりごりで、食事改善だけで頑張ってきたけど、
やっぱり運動の大切さを感じてきて、食事はあまり気にせず、自分ができる運動を増やしたこと！！
といっても大したことはしてなくて、
これまで大事だと思ってきた、体幹や骨盤、芯などの自分の軸となるところ、内側を整えながら、歩いただけ～
）
それに昔は、自分の体型が嫌で、何とか変えたい！変えなければ！って思いながら行動してたけど、
今は実験的に楽しみながら行動してる感じはあります
自分の理想をしっかり明確にして、優先にしたいことを満たしながら、
他にできることはなにかな～
どの方法が自分に合ってるかな～
ラクに楽しめるのはどれかな～って試していく感じ。
これまでやってきたことの中にヒントがあると思うから、それをちゃんと見てあげて、
繋げて繋げて、共通点を見つけていって、
やっぱり大事にしてるのはコレ！ってのが見えたから、
それを行動にしてあげてるだけです！！
また新しい運動にも取り組もうと思っていて、
この結果のおかげで、さらにモチベーションがあがっているのでした
今日もありがとうございます
矢島由佳子