晴天の 福津市です。
昨日は半年ぶりにジム 休んでし
まいました。
腰の状態も今一つ
それでも今日は朝からジムへ
大胸筋、上腕二頭筋トレ
いつもと 違うし顔ぶれ
トレ仲間と会話してもなんか ギクシャク
帰って知りました 本日 祝日だったのね
我が家 帰還で買い物行って
夕食の準備 終了
☆サーモンのホイル焼
☆大根とトッポギ味噌スープ
☆白菜と林檎のコールスロー
夕食はこんな感じ
アクセントに手作り醤油麹でうまうまに
甘酒もベリーナイス😁
毎晩飲んでます
夕方、妻とウオーキング
明日も仲良く喧嘩しましょう
