やれる事から少しでも

晴天の福岡県福津市です。

陽射しが気持ち良い

妻が仕事に出て戦闘開始

先ずは夕食準備

そして掃除機かけて

今晩のメニューは

☆豆腐の味噌漬け

初挑戦、食べるの楽しみ

☆豚肉の旨辛炒め

15時からジム

90分

大胸筋トレ、メインはランドリー

準備を怠る者は

失敗を準備してるようなもの

諦めず、旅を続けよう

ピリオドの先へ......

諦める事はけして潔良いことでは無い

変化を受け入れ最期まで

必死に走り続ける

by僕ちん

夜のジム予定

トレドミルで400カロリー消化予定

今日から夜の除脂肪計画開始

7000カロリー消化で除脂肪1ｋｇ換算

1日目（700）累計（700）

夜も頑張って行ってみよう