晴天の福岡県福津市です。
寒波がそこまで来てるみたいですが
凄く綺麗な空が
僕ちんの瞳に写ってマッスル
昨晩は熟睡12時間
体調万全で朝を迎えました。
吉報もあって良く寝れたのでしょう。
妻は友達とランチ
楽しい事があると
声のトーンが優しく成る
騙されんぞ
朝一にジムとランドリー
大胸筋トレ
諦める事はけして潔良いことでは無い
変化を受け入れ最期まで
必死に走り続ける
僕ちんのランチ
白米150ｇ
韓国味噌汁
鶏むね肉
豚コマ
アーモンド10粒
☆韓国粉唐辛子、テンジャン味噌、
粉唐辛子がほしい昨今です✨カルディに買いに行こう
☆粉唐辛子トライアルで購入
本日3食目
白米100ｇ
アーモンド5粒
4食目
ウエストでざる蕎麦
おにぎり
☆ダメ🙅ダメ僕ちんなら
天ぷら🍤かき揚げプラスですが
今は一味違うもんね
22時からジムへ
ジムから帰って5食目予定
妻がお土産に買ってくれた
天然酵母のパン🍞
豆乳スコーン
頂きマッスル
