今日も一日お疲れ様です（*^_^*）
最近は、
気温の変化も激しく、
体調を崩す方も増えているようです。。。
うがい・手洗いはもとより、
栄養、休養もしっかり取るようにして
健康を維持したいですね（*^_^*）
【風邪、早く治す方法】
http://matome.naver.jp/odai/2135192188271020301
風邪も、身体の出す信号の一種と言いますか、
発熱ひとつとっても、
体内の菌をやっつける防衛本能ですね。
それを、
薬で鎮めてしまうと、
意外と風邪が長引いてしまうそうです(^_^;)
まずは、
栄養、休養をしっかりとって、
自己治癒能力で直すのが一番、
のようですね☆
結構、
体温を温めることで、
身体の免疫力を支える「白血球」の活動も
活発になるそうです。
あまり熱が出ている時はＮＧですが、
お風呂に入って、しっかり身体を温めて、
すぐに就寝することも、
風邪を治すには大きな効果があるそうですよ（*^_^*）
私の職場でも、
風邪が流行っておりましたので、
ちょっと、【風邪を早く治す方法】
触れてみました（*^_^*）
健康第一、ですね♪
ＴＯＭＯＫＩ