いつもありがとうございます
ヘナ アロマ タロット らせん美を通して
50代からの心と身体の慈しみ方を
お伝えしている おっこ です
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無意識領域の前提を変えると
運動も体操も何もしなくても 日常生活だけで
【一生健やか】が叶うということに気づいた
おっこの物語を数回に分けて書いていこうと思います
ちょっと(いやかなり)訳わかんないかも💦ですけど
おつきあい頂ければ嬉しいです
私が一生健やかでいるためにはコレ！と
確信して続けてきているらせん美
呼吸のレッスンでは
「息を顔に入れて～頭頂(の少し後ろ)から吐く～」
ということをやります
エラ呼吸（エラ＝肋骨）とか白鳥呼吸とか
そんな名前の呼吸もあります
らせん美をご存知ない方は
何を言ってるんだ？？って感じですよね
実は私も理論的にはわからないまま
習い続けてかれこれ５年が経ちます
さらにらせん美呼吸は
エラ呼吸（肋骨を動かす）だけにとどまらず
最近では頭蓋骨も動かすとか言うてはります
さすがにどういうことか生物学的に知りたくなり
昨年秋頃から自分なりに身体について探求を始めました
面白いものでその気になると
欲しい情報や講座が舞い込んでくるのです
(頭蓋骨や骨盤など骨格についてや解剖学など)
知れば知る程 面白く 興味がつきません
身体ってすごい
人間ってすごい
命って（自然って）なんて神秘的
まずは呼吸について・・・
呼吸と言えば肺を含む呼吸器系でするものですよね
鼻や口から吸った息が肺に入って
また肺から口や鼻を通して出ていく
呼吸とともに肋骨が広がったり背骨がしなることは理解できます
肺のまわりなんですから
（らせん美を習うまでは知らんかったけど
）
呼吸によって 骨盤や肋骨 背骨が
動くことを自覚できるようになっても
呼吸とはやっぱり肺呼吸
呼吸器でおこなうものだ
という観念がガチ～ンと鎮座しておりました
吸ったり吐いたりすることで骨も動く
なんなら骨を動かすために
力一杯 鼻で吸おうとしていました
せいぜい横隔膜を意識するくらいのもんです
だって呼吸だもん
鼻（または口）で吸って吐くに決まってるじゃんか
↑↑
これは心の声ではなく無自覚 無意識の領域です
心の声は↓↓
呼吸器を総動員して力一杯吸って
頭蓋骨まで動かすぞ～～ ガンバレおっこ！
（へりくつみたいですが
心の声と無意識領域の声のこの微妙な違いは
キーポイントとなります）
呼吸器でおこなう呼吸なのに
頭蓋骨も動くとはどういうことかを調べ続けていると
一次呼吸という言葉が目に飛び込んできました
頭蓋骨がする呼吸のことを一次呼吸というそうです
？？？
何だって？？？
※ご興味のある方は一次呼吸で検索してみて下さいね
そして
な な なんと！！
肺呼吸とは二次呼吸だって！
ビックリおったまげ～！！
こんな感じです
続きます・・・
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