いやー、今日は日差しが強かった!!!
腕と首周りと膝下だけが日焼け…
チャリンコって
変な焼け方するんだよね
まあ、いいや
とりあえずの問題は
飲み会明けの早朝にチャリが出来るのか？
ということ
朝の５時半にメールをしあい
お互いに
行ったら自分だけという事態を避けようと努力したおかげで
無事に全員集合（でも遅刻アリ）
以前に走った坂道コースにリベンジ
大体の経路は
府中～稲城～鶴川～大妻女子大～南大沢～中大坂～明星坂～高幡台～府中
これだけ走っても
まだお昼前！
定番の食事どころ「サがミ」（うどん）の前に
タムロして開店を待っての食事
うーん
今日もお疲れサマー
時間：４時間４０分
実走：３時間３０分（休憩やら信号待ちやらね）
距離：６０km
消費：２６００kcal
コース及び感想：
修善寺のレースの前に友人ＯとＹと一緒に練習した坂道コース（今日はＯ、Ｙ、Ｍ、Ｎの４人）
でも、一度走ったからか、体力がついたのか、結構ラクに感じたね
坂道ダンシング（立ち漕ぎ）の技術も、少しだけ進歩してる気がするよ！
余裕をかまして、直線でうちのチームのエースＯに勝負を挑んだら
アタック（陸上で言えばスパートね）に着いていけず…
まあ、俺のアタックはだいたい時速５０㌔なのに対して
エースはそのスピードで通常走行できるようなので…
（でも、いずれ追いついてやる!!!）