とりあえず
身体をゆっくり動かそうかと、軽ーくジョグとストレッチ。
激しい運動ばかりだと
数日後に疲れがたまってしまうのではないか、と思ってね
まあ
ホントにそうなのかは、そもそもいつ運動したかを忘れているので
分からんのやけどさ…
今日の運動
ジョグ：１㌔（ゆっくり、時速１０㌔）
ストレッチ
このブログ
まだまだ掴みきれてないなぁ
とりあえず
絵を変えてみたけど
そろそろ
写真を貼ろうかねえ
って、もう運動不足かよっ！
一応言い訳をすると
昨日のお仕事で朝６時～夜１１時まで働き通し（ほとんど立ち仕事）だったので
今日は１日おネムだったのです
それでも
お昼までは「軽く運動するぞー」という気持ちで
ご飯をガッツリ食べてしまったんだよね～
まあ
たまにはいいか…