ぼちぼち

とりあえず

身体をゆっくり動かそうかと、軽ーくジョグとストレッチ。

激しい運動ばかりだと

数日後に疲れがたまってしまうのではないか、と思ってね

まあ

ホントにそうなのかは、そもそもいつ運動したかを忘れているので

分からんのやけどさ…

今日の運動

　ジョグ：１㌔（ゆっくり、時速１０㌔）

　ストレッチ

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まだまだ掴みきれてないなぁ

とりあえず

絵を変えてみたけど

そろそろ

写真を貼ろうかねえ