55歳以上女性限定
ゆったり自分の足で歩く、
呼吸アドバイザー
ISM
新井美千子です。
【一生自分の足で歩く身体作り】
こんにちは
今、群馬の赤城山に向かっております。
梅雨の晴れた日です。
突然大雨になる事あります。
気をつけて行きます。
今日は
自分の限界に蓋をするな！
というテーマです。
呼吸の仲間が
このテーマでノートに書いてあり、
使わせていただきました。
歳を重なるに従い、
自分で勝手に
自分の限界を決めてしまっている事です。
時間が出来、
何かしたいな？
と思いつつ、
モヤモヤした気分で
時間ばかり過ぎていく。
モヤモヤしながら
出来ない原因を
探して行く事ありませんか？
まだまだ
やれる事いっぱいあります。
私だって、
偉そうな事は言えません。
呼吸の勉強では
輝かしい若い仲間と一緒ですが
バソコン使い方、
身体を触って、
呼吸を楽にする方法など
初めてやることばかりです。
いつも
グーグル先生に聞いて
わからない事を
少しでも
理解しようと思っています。
身体に触る練習も
ピラティスの生徒さんで
練習させていたまたます。
わからない事だと思っていた事が
じわじわと
出来たり、少しわかってくるものです。
最後までお読みいただいて
ありがとうございました。
山歩き相談を無料で行っております。
今勉強しているのは
基本の呼吸です。
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