ゼロから始めるピラティス&山歩き。
埼玉県を拠点して活動しています
ピラティスや山歩きで
人生を豊かにします。
ミッチーイズムは
50歳代からシニアの方が中心です。
『一生自分の足で歩ける身体作り』
が大きな目標です。
北浦和常盤に10月1日
ピラティススタジオ
オープンしました。
ISM（イズム）ピラティス
に改名しました。
昨日は熊谷にて
友達のビデオの集いがあり向かいました。
そのあと
足ツボの復習に
目黒まで行きました。
引越し、スタジオの準備で
2ヶ月休んでしまいました。
ピラティスと足ツボは
あまり関係ないと思う方もいるでしょう。
しかし
足🦶フットを使わないと
体全体に
歪みが生じます。
ピラティスを深くやればやるほど
足の裏🦶に
興味が湧きます。
両足の裏には
人間の骨208本の
の4番の1の骨があります。
当然細かな筋肉もたくさん
付いています。
足の裏の筋肉は
膝下に繋がっています。
あなたは
ふくらはぎが
固くなって
血の循環も悪くなっておりませんか？
足が冷えませんか？
ふくらはぎがむくんでおり
重かったりします。
電車で立っている時は
苦痛です。
階段を登る事も
辛くなります。
足が重いのです。
一番望まれるのは
足の運動をしたいところですが
運動は苦手！とか
今足の悩みがある方など
まず
足ツボをして
軽い運動をしたいです。
足ツボ➕軽い運動してもらいます。
足ツボは
名前の通りツボが多くあります。
ツボだけではなく
内臓関係にも関係があります。
使っていない足の裏。
しこりを取ります。
足の裏、ふくらはぎが
みるみらうちに
赤みが出てきます。
足の裏が気持ち良くなると
足が軽くなり
気持ちウキウキです。
一度体験してみませんか？
現在
オープン記念開催中です。
2022年11月30日分はまで３回まで受けれます。
45分4,000円→2,500円
で受けられます。
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ISMの足ツボの特徴
マッサージした後に10分の運動をします。
場所
申し込みは下記をクリックしてください。
最後までありがとうございました。
オープン記念特別価格
10月1日から11月31日
プライベート
通常6500円→3500円
セミプライベート2人
（友達、ご夫婦）
通常4000円→2500
ホームページから予約願います
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ミッチーイズムの
山登りでは
歩き方の指導を
丁寧行います。
ピラティスでは
膝が痛くて
腰が痛くて
お悩みの方
相談して下さい。
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グループレッスンは
11月から開催します。
オープン記念です。
ぜひこの機会に体験をしてください。
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ホームページページも
随時更新して行きます。
よろしくお願いします。
問い合わせ欄から
お願いします。