ゼロから始める山歩き＆ピラティス
山とピラティスを埼玉県
を拠点して活動しています
ミッチーイズムは
姿勢改善をして
『一生自分の足で歩ける身体作り』
『山歩きが楽しくなる』
山で疲れにくい・疲れを残さない
登山とピラティス教室開催しております。
ミッチーイズム倶楽部代表
新井ミッチーです。
山歩き＆ピラティスで
５０歳からのライフスタイル
を応援していきます。
こんにちは。
今回の話題は
体は
地図のように繋がっている
です。
腰が痛い！
膝がいたい！
食べ物がうまく飲み込めない！
目が痛い！
呼吸が苦しい！
という症状は
誰でも一回は
経験しているのではないでしょうか？
専門医で診てもらう事は
大切です。
しかし
体は筋膜、筋肉、関節、血管、神経と
複雑な構造です。
体全体が繋がっていることも
忘れない事です。
筋肉や関節を使うだけで
体は変わっていきます。
人間にとって
体を動かすことこそ
健康になる源です。
最後までありがとうございました。
追伸
ホームページページができました、
下記をクリック
オンラインピラティスをしています。
家で行える
運動を指導致します。
遠方の方には
指導を行なっております。
山歩き無料メールをクリックすると
メルマガ配信されます。
山歩きを
13回に分けてお伝えしております。
いつかコロナが終息します。
そこで役にたちます。
下記をクリックしてください。
登山無料メールのプレゼントは
オンライン（ZOOM体験）です。
狭い場所でも、環境に合わせます。
ピラティスの体験できます。
体験レッスン