YURUKU®️ウォーキングアドバイザーの犬飼 奈穂さんの
定期レッスンDAYでした。
今日はイスに座ったままできる、
椅子YURUKUを体験してきました！
やってみた感想は、
「デスクワークが多い日や、乗り物に長時間乗りっぱなしみたいな日にやると、
一気に体が楽になる！すごくイイ！」
と感じました。
いつものことながら、奈穂さんの心地よい声に導かれながら、
イスに座り、手をブラブラしたり、力入れず体をゆるめたりするだけ。
「え？たったこれだけで？」
「え？こんなにラクでいいの？」
と思いながらやりましたが、終わってみると
足も首も背中もすっきり！
家に帰って、デニムに履きかえたら、
いつものデニムがブカブカになってました。
今日は久しぶりに中山 雅子さん、淺山 弓恵ちゃんと4人揃ったから、
それもまた楽しかった！
左から犬飼奈穂さん、私、ivy浅山弓恵ちゃん、FAN+中山雅子さん
箸が転がるだけでも笑えた青春時代のように、
写真を撮るだけでも大笑いできる私たち。
体をゆるめるだけではなく、みんなと笑いながらできる定期レッスンは、
身体も心もゆるみ、やっぱり楽しかったです。
一人でやるより断然楽しいグループレッスン、オススメです！