本質美が輝きはじめる 
美塾・ナチュラルメイクアップ講師
延 佐智子のブログへようこそ 
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またもや、夜に食べてしまった・・ 
（今夜は反省）
めい一杯歩いたり・・
メイクレッスンしたり・・
夜、どどどーーっとお疲れの時、
まったり一人で食べるスイーツは、
ダイエットを忘れて、甘さに甘えるのでした。
以前、このブログで
糖質を下げる！と書いたくせに。。
6月は、こちらのスイーツが
もう～。。。至福のおいしさでした。 
6月初旬に銀座をウロウロしてた時。
お店の閉店時間。
８時半ギリギリ。
「米粉使用・グルテンフリー」と書いてあったので、
（小麦粉よりは、少しはヘルシーだろう・・と言い訳）
遅い時間だけど、よし、買ってみよう！と
スイーツ買いを自分に許す。
ホテルのお部屋でご満悦だったのが こちら。
あまりに美味しくて、
あのケーキってまたあるかしら？とネットを検索したら
発見！
私の好きが、詰まっていました。
ナッツ・レーズン・オレンジピールがタップリ。
シナモンの風味と、上にかかっているシュガーで甘辛ミックス。
これは美味しい～
こちらのお店。（GINZA シックス 地下2F）
夜なのに、一人で紅茶を入れ、
まったりスイーツを食べ、
疲れ果てた脳みそに喝！を入れてしまった。
なんって、身体に悪いことを・・
寝れないじゃない。
わかっていながら、スイーツの誘惑に負けた。
シナモンに紅茶。。
刺激物を食したのだもんね。
寝れないのも、仕方ない。
本を買ったので、一夜で一気読み。
この本が、またまた、絶品でした。
私の好きがさらに詰まっていました。 
小松 美羽さんの新著。
めーーーちゃ面白かったです。
読みたくて、読みたくて、ページをめくるのみ。
寝る暇がなかった。 
私、健康オタクのように思われてるみたいだけど、
一人になると、目の前の好きに没頭してしまうので、
身体に鞭打ってます。（身体さん、ごめんなさい）
参考にしないでね。 笑
最後に、
この本の中で紹介されている、
「茨木のり子さん」の詩。私も、好きです。
一昨年、舞台で踊る前に、読んでもらったこともあります。
有名なこちらの詩。
一人の時間に、ぜひ読んでみてください。
↓↓↓
「自分の感受性くらい」
ぱさぱさに乾いてゆく心を
ひとのせいにはするな
みずから水やりを怠っておいて
気難しくなってきたのを
友人のせいにはするな
しなやかさを失ったのはどちらなのか
苛立つのを
近親のせいにはするな
なにもかも下手だったのはわたくし
初心消えかかるのを
暮らしのせいにはするな
そもそもが ひよわな志しにすぎなかった
駄目なことの一切を
時代のせいにはするな
わずかに光る尊厳の放棄
自分の感受性くらい
自分で守れ
ばかものよ
↑↑↑
一人で孤独に過ごす時間は
とっても大切です。
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