我が家の朝は、
何時起床・・と言うより、
日が昇ったら起きる時間。
あおが起こしに来るので・笑。
なので最近は、5時過ぎには起きて、
コーヒーを入れ始めています。
今朝の日の出は、いつにも増して
パワフルでした。
そんなパワフルな朝日に見守られて
スタートした今日。
午後からのピラティスレッスンでは、
「朝日を浴びながら行うと、さらに効果が上がるエクササイズ」
を、教えてもらったのでした。
幸せホルモンのひとつ、
「セロトニン」が、
出やすくなるのですって♡
エクササイズやる時間や順番も、
大切って事なのだわね・・。
ぜひやってみようと思います♪
さて、
毎週、レッスンの後は、
かなセンセイの天然酵母パンを
買って帰るのだけど、
いつもジャムや焼き菓子の
オマケをつけて下さって。
今日はこれ。
ウチお茶タイムが充実です。
ありがとうございます。
近い将来、
かなさんのパン屋さんが開店する日が、
楽しみです。
いや、ホント、それはマジで。
思うに、
「プロ」の作り手さんて・・
自分の中から湧いてくる熱によって、
打ち込んで作ってるモノが、
どうしたらもっと良くなるか・・を、
常に、
飽きることなく、考え続け、やり続け、
しかもそれを
「楽しんでる」人だと思うの。
そう言う人が作ったものは、
必ず人を惹きつけるし、
周りの人をハッピーにする。
かなさんのパンも
そう言うパンなんだよね。
それに、
好きな事にのめり込んでる人を見るのって、
ホントに幸せな気持ちになる・・♡
それだけでも、
なんか幸せ物質、出てる気がします・笑。
朝日を浴びながら、
カラダを軽く動かして、
コーヒーと一緒に
丁寧に作られた、美味しいパンを味わって・・。
セロトニンの分泌量はわからないけど・笑、
そんな朝って、やっぱりハッピー♪
これからも朝日と共に起きて、
朝の時間を大切に楽しみたいと思います＾＾。
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