⭐︎産後1ヶ月からになりました⭐︎

毎週　木曜日　11:00-12:30

開催の【聖路加　産前産後ヨガ】

（聖路加助産院マタニティケアホーム1階）


対象は、

妊婦さんは、主治医からOKもらった安定期から産む直前まで

産後ママさんは、2ヶ月経った母子から未就学児までOKでしが、今月10月より産後1ヶ月から

ご参加OKになりました。

1ヶ月検診終わりましたらぜひ🤍

聖路加助産院マタニティケアホームご利用の方は、赤ちゃんを助産師さん達に預けて、ママだけヨガクラスに参加できます。


ご予約は、サラママヨガ予約フォーム

または、公式ラインよりお願い致します✨

サラママヨガHP




⭐︎10月のサラママヨガ開催日時⭐︎

9月29日から10月31日までの
【サラママヨガ】開催日時です🌈

【料金】は
✔︎西大島ヨガ　1500円
✔︎オンラインヨガ　2000円
（6回以上ご参加の方は通い放題10000円）
✔︎代官山ヨガ　2500円
（トーマス体操スクール会員様は500円引き）
✔︎聖路加ヨガ　3500円

どのクラスも現金またはpaypay払い
または口座振込できます。

【持ち物】
✔︎動きやすい服
※足が冷える方はレッグウォーマー
✔︎飲み物
✔︎赤ちゃん連れの方は
赤ちゃんのオムツやお尻拭きなどお世話用品
✔︎妊婦さんは母子手帳
をご持参ください。
✔︎ヨガマットはご自分のを使用されたい方は
お持ちください。

【予約不要】でご参加できるのは
江東区総合区民センター6階和室
で開催している
【西大島ヨガ】クラスのみです。

他は、開催日前日の正午までに
サラママヨガホームページの予約フォーム
または
サラママヨガ公式ラインからご予約を
お願いいたします🙇‍♀️

その他、ご質問やご相談などは
サラママヨガお問い合わせフォーム
または公式ラインからお願いします😊

10月も健康なこころとからだを
ご一緒に作っていきましょう！！