今日は大学病院の診察日
大学病院までは車で１時間
まだ環境に慣れなくて
戸惑いも多く
ちょっとしたストレス
数日前から少し緊張してました
そんな緊張やストレスの度合いが現れるのが
まさに強迫性障害
私は靴紐も苦手です
地面の汚れ・菌がついているから
（と思っている）
普段、靴紐を触ったあとは
手をティッシュで拭きます
なんですが
今日は
手を拭いても収まりません
せっかく靴履いたのに
また脱いで
手を洗いに家にあがる・・・
そして
次に靴を履く時は
靴紐を触らないように履く
ちなみに便利な
伸びてくれるゴム製の靴紐です
靴紐以外にも
気にすることももちろんあり
手袋
鍵
玄関たたきに落としたら菌がついてしまう！
落としたら拭かなきゃだから
落とさないようにも気をつけて
こんなことしてると
出発は遅れるわけで
ただでさえ毎度毎度出掛けはいつも
バタバタなのに
さらに遅れる出発
疲れる
その上今日はなんと！
玄関開けたら
上空にヘリコプターが偶然いまして
爆音に驚いて
不安やイライラ
プチパニックに
もう今日は病院行けないかも・・・
そんな思いもよぎりながら
半べそ状態で
息をなんとか整えながら
一生懸命持ち直して・・・
なんとか行けました
今日から
50mg に増量です
ジェネリックで処方してもらいました
自立支援申請もする予定です
お読みいただきありがとうございました
新潟 燕三条在住
夫婦のみ家族です
がんばりすぎない暮らしがすきです
うつ経験６年、再発なし
できることみつけて
できないことは無理しない
よこやまえみでした
工務店さんにて月１で記事書いています
【笑顔が増える整理収納のおはなし】
