【やめ活57】停滞期にムチ打ってがんばれ!ってこと | 新潟 大人の発達障害 整理収納アドバイザー エミサポ の えみりん ( 横山恵美 よこやまえみ) の ブログ

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うつ6年でモノが爆発的増加、整理収納に出会い改善。発達障害住環境サポーター(発達障害の片づけ資格)&心理学NLPマスタープラ取得。新潟県内出張サポート可能。Zoomも可。
ADHD ASD当事者。お金管理、料理は特に苦手。強迫症の治療中。リラックマ、車中泊旅行が好き

新潟 燕三条 元サヤ整理収納アドバイザー

エミサポのえみりんこと 

横山恵美ですクローバー

 

 


 

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自粛でまた自宅にいる時間、増えましたね


そうすると気になりだす
【片づけ】のアレやコレや・・・ガーンガーン




そんな今だからこそ、気をつけたい。
【こころが疲れてヤル気がでないとき】
どうするか??



感染者数、ワクチンのこと、
政治家のこと、雪による事故のこと



エネルギーが自然に
低下しやすいニュースに
囲まれてて
心配や不安がいっぱいに思えてきます。



もー、そんなときに【片づけ】なんて
してらんない!(/ _ ; )

わけです。




わたしもそうゆうことありますし
ありました。





どうするか?





無理して自分にムチ打って
がんばれ!がんばれ!

なんとかなるまでもうちょっと!





・・・それはもうやめましたハート



そんなときのために

かわりにすることは
【自分なりのビタミン剤】
決めておく✨



例えば
・録画で溜まってたドラマを観る
・ずっと気になってた本を購入して読みふける
・ウォーキングする


好きなことで、
はりきらなくても
ゆる〜くできることを持つ







そして片づけについては・・・

使うモノだけ【1箇所】にひとまず集めたら
とりあえず困りません!!笑
よし!OKハート




散らかっているモノのの多くは
【最近使い終わったモノや、あんまり使わなくなったモノ、とっておこうと思ってるモノ】


意外と今すぐいるモノって
その日いるモノって
少ないことに気づきますよ!






流れ星まとめ・・・

自分なりのビタミン剤でエネルギー回復
下矢印
ひとまず使うモノだけ1箇所に集める



これでしのぐハート


わたしは先月の汚部屋時
これで乗り切り
今は9割復活キラキラ


停滞期も、
乗り越えらるはずですおすましスワンキラキラ


いつもありがとうございますハート




 
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②29歳~35歳 うつ

③36歳 整理収納に出会う

④2019年夏 夫が自閉スペクトラム症(旧アスペルガー)

⑤自宅22,92坪弱 2LDK

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