おはようございます。
エミサポの横山恵美です。
日テレ『スッキリ』で今週月曜から
３日間
『発達障害を理解する』
特集がされました。
１日目 【目に見えない障害・・・
発達障害とは？】
エミサポは見逃しました
２日目 【社員７割が発達障害の企業】
GREEさんの子会社さんを栗原類さんが取材
３日目 【発達障害の夫と葛藤の日々】
アスペルガーとカサンドラ症候群について
エミサポの身近には
発達障害の診断を受けている人や、
グレーゾーンの人、
診断は受けていないけれど
そうじゃないかな？と見受けられる人
様々です。
みなさんの身近に
発達障害の方いらっしゃいますか？
障害への対応は
「知識」
と
「対処のイロハ」
が分かれば大丈夫かと言えば
そうではないです。
なぜなら
対処する
こちら側にも
日々感情の波があり、
疲れも
限界もあるからです。
カサンドラ症候群の方は
マジメで責任感も強く
忍耐力も備わっている
だからこそ
自分が学べば
自分ががんばれば
自分がちょっと我慢すれば・・・
そうして自分の本音が
どんどんしまい込まれていって
やがては
うつ状態になってしまう
障害は
病気じゃないから
治そうとするのではなく
無理なく
うまく付き合い続けることが
大切です。
当事者にも
サポートする側にも
片方だけに負担が掛からないことが
大切。
その為に
とっても重要なことは
自分の気持ちを
確かめる習慣を持つ
優先する勇気を持つ
うつを経験し、
社会復帰無事５年目を迎えられている
エミサポは
常に
そう思っています。
疲れた時は
「疲れたよ・・・」
って声に出す。
怒ってしまった時は
自分を責めない
今の自分が無理しすぎていると感じて
まずは自分をいたわる。
謝るのは
ホントに悪いと思った時だけ。
辛い時は
家族や友達に話を聞いてもらう。
身近な人に
聞いてもらうことに
抵抗があったり、
話せる人がいない場合は
無料のカウンセリングサービスを利用する
エミサポは時々利用してます
自分勝手になって
周囲に迷惑をかけるのは違うけど
こころの真ん中は
自分優先
お読みくださり
いつもありがとうございます。
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