1月28日(日)13:00～16:30
ワークショップ
シリーズ化している
人気のワークショップのご案内です☆
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陰陽五行説では、冬は『水』の季節。
今回はこの、水のエネルギーを
陰ヨガ・マクロビオティックを通して
体感していただきます。
水は、腎臓、膀胱と関わり
腎は恐れの感情と勇気と繋がります。
わたしは、タイで学んでいる内臓療法
『チネイザン』からも
内臓と心の関係性を
とっても大切に感じています。
そして、約十年ほど、のんびり、ゆるーく続けているマクロビオティックの知恵から
顔やからだに出る不調を読みとく
『望診断』という方法を使い
皆さん自身に鏡を覗いてもらい
『いまの状態を知る』
ということをしていきます。
例えば、耳の大きさと
精の強さの関係性などなど
ご自身はもちろん、ご家族、身の回りの方の健康管理に繋がればいいなと思っています。
どんなふうに過ごすと
不調を取り除けるのか？
元気に過ごせるのかを楽しく
お話していきます！
マクロビオティックに興味のないかたでも全く問題ありません！
ヨガが初めての方もウェルカムです！！
陰ヨガ担当はマインドフルネス講師でもある
Ai 先生
マクロビ講座はEmiが行います。
残席わずかですので、お早めのご予約をおすすめいたします。
テキスト・マクロビスィーツ付
ヨガマットレンタル込み
5000縁です。
(当日スタジオにてお支払となります)
ご予約はこちらのフォームより
お願い致します。
クマが気になる方
冷えでお悩みの方
めまいや恐怖感がある方
妊活中や産後でお疲れの方にもとても
おすすめの内容です。
ご家族やお友達とお越しの方は、お二人の受講料それぞれを500円引きさせていただきます。
ぜひ、お誘い合わせの上ご参加ください☆
古淵マクロビオティック・ヨガ教室cocorobi
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cocorobiレギュラークラス
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火曜日11:00～12:15
月のリズムのヨガ
月の満ち欠けに合わせ、呼吸と共に
汗をかく程度に体を動かし
ホルモンバランスを調え
心美人な女性を目指していきます。
詳しくはこちら
運動量★★
水曜日18:30～19:30
美骨盤ヨガ
体幹を維持するインナーマッスルを
鍛えて骨盤力アップ！
腰痛や肩こり、生理痛でお悩みの方や、赤ちゃんを授かりたい方にもおすすめです。
運動量★★
木曜日13:00～14:15
心を整える陰ヨガ emi
ひとつのポーズを3～6分間
無理のない姿勢で静止し
硬くなった結合組織を緩めていきます。
とにかく柔軟性をあげたいかたや
運動が苦手な方におすすめです。
マインドフルな毎日を過ごすための
心のトレーニングをしていくクラスです。
運動量★
全てのクラス
マットレンタル無料！
11時～13時のクラスには
マクロビデザート&お茶付きです★
安定期に入られた健康な妊娠さんも
ご参加出来ます。
初心者の方も大歓迎です！
プライベートクラスや、出張ヨガのご依頼
チネイザンや子宮セラピーの施術のご予約は
こちらへ。
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古淵マクロビオティック・ヨガ教室cocorobiは
静かな住宅街にあります。
無料駐車場は１台ございます(要予約)
皆さまのご参加を楽しみにしています♪
今日も読んでいただき
ありがとうございました❤
emi
➡町田・古淵マクロビオティック・ヨガ教室
cocorobiより
LINEでもお得なお知らせをお送りしています★
古淵駅より徒歩8分の北欧風おうちスタジオ
ヨガ＆マクロビオティック教室cocorobi
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090-2733-1472
cocorobiyoga@hotmail.com