古淵マクロビオティックも学べるヨガスタジオcocorobi ココロビ

本格的なヨガ・マクロビオティックが学べる北欧風の一軒家です。
女性限定のプライベートYOGAクラス、ご自宅への出張や
チネイザン(氣内臓)内臓セラピーも行っております。

内面から美しい大人の女性
心美人を目指しましょう♪


テーマ:

***********

古淵マクロビオティック・ヨガ教室

HP cocorobi(ココロビ)

***********

相模原市・町田駅の隣

JR古淵駅より徒歩8分

 

 

少人数でアットホームなYOGAスタジオ

マットも備え付けがあるので手ぶらでOK!

駐車場は1台完備(要予約)

 

お子さまと参加可能なママヨガクラス

ベビーマッサージ×産後の骨盤改善ヨガetc

不定期開催しております。

お問い合わせください。

 

すべてのクラスにマタニティーさん参加OK

 

 

メニュー・料金表

ご予約フォーム

 

 

 
今日はイタリアから来日しているプロのダンサーのサンティーナ先生によるクラスでした!
前回キッズヨガに参加してくれた子達なので
呼吸は慣れたもんです☆
 
先生の英語をよーーく聞いて
まずは身体の使い方から!
 
お友達と鏡になって、真似っこしてみたり
音楽にあわせて身体を動かしてみたり!
 
みんな楽しく身体を動かせたみたいで
45分じゃ物足りなさそうでした星カラフル
 
 
 
午後はピラティスワークショップ!
前回4月に開催したときにいらした方も
リピート☆
 
サンティーナ先生のクラスは
本当にわかりやすい!
 
ピラティスが嫌いだったんです。
というかた、ぜひ受けてみてください!
 
好きになること間違いなしニコニコ
 
クラスは仰向けからスタート!
 
 一回一回、エクササイズを
ちゃんと説明してくれるので安心!
 
 
 
美女たちがつどう
素敵なワークショップでしたキラキラ
 
 
次回は12月2日(土)同じ時間にクラスを開催します!
 

ピラティスワークショップのご予約はこちら

 

5歳から7歳対象キッズダンスクラスのご予約はこちら

 

☆ 12月のスケジュール☆

 

今日は新月ですねキラキラ
のんびり静かにお過ごしください♪
 
Emi

 

 
*ティーチャートレーニング*
身近な方にYOGAを広めてみませんか?
一生続けられるとてもやりがいのある
お仕事を身につけられます。

 

 

この陰ヨガティーチャートレーニング ベーシックコースでは陰ヨガ理論、ポーズ、指導法、クラス構成法、解剖学など

陰ヨガティーチャーとして、必要な知識を幅広く学ぶことができます。

YINYOGAを学びたい方、インストラクターを目指したい方、ヨガインストラクターとしてのスキルの幅を広めたい方におすすめです。

コース修了後、自信を持って陰ヨガクラスを展開できるよう、実践、ティーチング練習に力を入れて取り組みます。

自身の心と向き合う陰ヨガ、内なるエネルギーを高め、心身ともに確実によい変化をもたらすこととなるでしょう。

 

日程 2017年12月1日(金)、10日(日)、13日(水)、16(土) 4日間 x 5時間

 

時間 10:00 ~ 16:00 ( 1時間休憩 )

 計20時間

 

※次回は4月に予定しています。振替受講も可能ですのでご相談ください。

 

 

2018年2月 陰ヨガアドバンス指導者養成講座

 

~経絡システムを理解し、

心と身体に効かせる陰ヨガ理論~

 

私たちの身体の中には12本の『経絡』という大きなエネルギーラインが流れています。
また、その12本とは別に、更に2本の主要ラインが流れ、合計14本の経絡が

身体の中に存在しています。

 

それぞれの経絡は、各内臓に付随し、内臓は身体の機能だけではなく、

私達の感情にも影響を及ぼします。


このトレーニングでは、各臓器のもつ感情や、その臓器を養う為に必要な食べ物や

生活法を学び陰ヨガを通して

心身の調整を提案することのできるインストラクターを目指します。

 

経絡システムを理解することで、より深く自身を知ることが出来るでしょう。

 


日程 2018年2月4日、18日、25(日)
10:00~16:00 (1時間休憩) 

計15時間

 

※陰ヨガ指導者対象講座です。

ココロビ卒業生割引有。

 

今回のご予定が合わない方は

次回以降に振替可能です。

 

 

 随時開講 ハタヨガインストラクター養成講座

 

 

見学も可能ですのでこちらから

お問い合わせください。

 

 
 
 
*人気のおすすめ記事*

 

生理痛や冷え、不妊でお悩みの方へ
 
 
 
マクロビオティック的わたしが安価な油を使わない理由とおすすめの油
 
 
 
 
 
 
 
✳内臓の声を聴く✳
ヒーリングセラピー
「氣内臓(チネイザン)」

 

中国の道教から派生し、
マンタクチャがひろげている療法です。
 
内臓には感情やトラウマをもつと考え
それをセラピストとともに
クリーニングしていく施術です。
 
アーユルヴェーダで使用するセサミオイルを使用し、ドーシャ(体質チェック)
にあわせた精油を加え
60分~90分の癒しの時間を過ごしていくことで、自分のうちに眠っていた感情があふれだし、整理することができます。
 
そのほか、痛みの緩和やPMS、女性ホルモンのバランスの乱れの改善
便秘、なんだか体調がすぐれないなどの不調の緩和も期待できます。
 
初めての方には体験60分コースを
お得に受けていただける
体験チネイザンコースをおすすめしています。
 
継続的に行うことで、体調だけでなく、『考え方』が変化したとの声をいただいています。
 
不妊でお悩みの方にもとてもおすすめです。
 
 
ご予約は第三希望までの日程を下記フォームからお問い合わせください。
 

 

 

 
 

 

✳new CLASS✳

 

12月3日(日)11:00~12:00

股関節をやわらかくする陰ヨガ

By Misa

ご予約はこちら

 
 
12月8日(金)12:00~13:00
リラックス陰YOGA 
By haruna
 
 
毎日忙しすぎて、ひと息つく暇もなーい!という方にぴったりの陰ヨガ。
 
『身体の力を抜いて~、ゆっくり休んで~』
 
と言われますが果たして私たちは本当にリラックス出来ているのでしょうか?
ご自身の身体と心
両方を優しくほぐすクラスです。
 
 
 
 
☆WORKSHOP☆
 12月17日(日)13:00~14:30
肩・背中の使い方を正す!ピラティス講座
by Santina
 
 
 
1月28日(日)13:00~16:30

冬美人をつくるマクロビ×陰ヨガワークショップ

 Ai &Emi

 

腎臓&膀胱についてを学んでいきます。

 

 

髪の毛をツヤツヤにする方法

骨を強くするには?

婦人科系でお悩みの方や

妊活中の方にもおすすめの内容です。

 

ご予約はこちら

 

 

 

秋美人レシピ
簡単マクロビ料理教室
 
黒米入りのもちもち玄米
れんこんつみれの雪鍋スープ
ご飯がすすむ玉ねぎ味噌
ピリ辛こんにゃくステーキ
卵を使わないマヨネーズde林檎のサラダ
 
ご希望の日程を第3希望まで
お知らせください。
最小2名から開催いたします。
 
マクロビ弁当のオーダーも承ります★
 
 
 
 
***********
cocorobiレギュラークラス
***********
 
火曜日11:00~12:15
月のリズムのヨガ  
月の満ち欠けに合わせ、呼吸と共に
汗をかく程度に体を動かし
ホルモンバランスを調え
心美人な女性を目指していきます。
詳しくはこちら
 
運動量★★
 
 
水曜日18:30~19:30
美骨盤ヨガ
体幹を維持するインナーマッスルを
鍛えて骨盤力アップ!
腰痛や肩こり、生理痛でお悩みの方や、赤ちゃんを授かりたい方にもおすすめです。
 
運動量★★
 
 
木曜日13:00~14:15
心を整える陰ヨガ  emi
ひとつのポーズを3~6分間
無理のない姿勢で静止し
硬くなった結合組織を緩めていきます。
 
とにかく柔軟性をあげたいかたや
運動が苦手な方におすすめです。
 
マインドフルな毎日を過ごすための
心のトレーニングをしていくクラスです。
 
運動量★
 
全てのクラス
マットレンタル無料!
 
11時~13時のクラスには
マクロビデザート&お茶付きです★
 
安定期に入られた健康な妊娠さんも
ご参加出来ます。
 
 
 
初心者の方も大歓迎です!
  
 
 
☆ココロビ料理教室☆
 
 
 
 
 
 
2名以上で開催します。希望の日時をお知らせください。
 
 
ココロビ料理教室の詳細はこちら
ご覧ください⭐
 
 
 
 
 
 
 
プライベートクラスや、出張ヨガのご依頼
チネイザンや子宮セラピーの施術のご予約は
こちらへ。
 
***********
 
古淵マクロビオティック・ヨガ教室cocorobiは
静かな住宅街にあります。
無料駐車場は1台ございます(要予約)
 
 
 
皆さまのご参加を楽しみにしています♪
 
 今日も読んでいただき
ありがとうございました❤
 
emi
 
 
➡町田・古淵マクロビオティック・ヨガ教室
cocorobiより
LINEでもお得なお知らせをお送りしています★
友だち追加
 
Instagram
 
 
 

にほんブログ村 料理ブログ マクロビオティックへ
にほんブログ村 ライフスタイルブログ オーガニックライフへ
にほんブログ村 健康ブログ ヨガへ
 
 

古淵駅より徒歩8分の北欧風おうちスタジオ   
ヨガ&マクロビオティック教室cocorobi

コスモスメニュー・料金
コスモス スケジュール
コスモスココロビについて
コスモスインストラクターemiについて
コスモスお客様の声
コスモス体験レッスンはこちらへ
電話 090-2733-1472
メール  cocorobiyoga@hotmail.com


 

 

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

ブログの更新がなかなかできずーー(>_<)

お陰さまで充実パタパタな毎日を送っています🍀




10月のスケジュールです☆

 


チネイザンとタイマッサージ講習のため、19日の陰ヨガと24日の月のリズムのヨガはお休みとさせていただいておりますm(_ _)m


8日は大沼公民館でのイベントクラスの

肌つまみ×陰ヨガ講座


前回大好評!につき2回目の人気講座です

若干空きがあるようです😊

ご予約&詳細はこちらへ


15日は陰ヨガワークショップ

秋美人をつくる!肺&大腸を養う陰ヨガWS 





マクロビオティックお料理教室は

10月18日の水曜日11:00~14:30


今回は、もっちもちの蓮根ボールを、ポカポカあったまる雪鍋スープの中へいれちゃいます❤


おにぎりの中にいれるとサイコー♪な、『玉ねぎ味噌』を、自家製麦麹味噌でつくります(*^^*)


卵を使わない、アレルギーっ子にもおすすめな豆腐マヨネーズのリンゴサラダも、とっても美味しいですよ❤


秋美人レシピ✨

ぜひお待ちしております😊


Emi



古淵マクロビオティック・ヨガ教室cocorobi

Happy weekend になりますように✨

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

★8月のスケジュールです★




★8月は4日間の【陰ヨガベーシック養成講座】を行います。
陰ヨガを深めたい方から、指導者を目指す方までご参加いただけます。

cocorobiのティーチャートレーニングは少人数で行い、質疑応答や、実践の時間を多く設けていくのが特徴です。
日程の都合が合わないかたへも、出来る限り臨機応変に対応致しますのでご相談ください。
詳しくはこちら

***********
ココロビヨガクラス
***********
毎日8:00~9:00
朝ヨガ
朝に呼吸を整えることで
頭スッキリ!効率のよい1日が過ごせます
詳しくはこちら

火曜日11:00~12:10
月のリズムのヨガ
月の満ち欠けに合わせ、呼吸と共に
汗をかく程度に体を動かし
ホルモンバランスを調え
心美人な女性を目指していきます。
詳しくはこちら

運動量★★


水曜日18:30~19:30
美骨盤ヨガ
体幹を維持するインナーマッスルを
鍛えて骨盤力アップ!
腰痛や肩こり、生理痛でお悩みの方や、赤ちゃんを授かりたい方にもおすすめです。

運動量★★


水曜日20:00~21:00
アロマリラックスヨガ
季節にあわせた精油を使い
香りの効果を全身で感じていきます。
緊張がなかなかほどけない方や
不眠症の方にもおすすめのクラスです。

運動量★



木曜日13:00~14:10
心を整える陰ヨガ
ひとつのポーズを3~6分間
無理のない姿勢で静止し
硬くなった結合組織を緩めていきます。

とにかく柔軟性をあげたいかたや
運動が苦手な方におすすめです。

マインドフルな毎日を過ごすための
心のトレーニングをしていくクラスです。

運動量★



日曜日10:00~11:10
基本のヨガ
呼吸法・瞑想法・アーサナ(ポーズ)の取り方をていねいに学べるクラスです。
YOGA哲学に興味のある方にも
おすすめのクラスです。



すべてのクラス
マットレンタル無料!

11:00~13:00のクラスには
マクロビデザート&お茶付きです★



初心者の方も大歓迎です!
  

☆ココロビ料理教室☆
8月は26日(土)
夏美人のための
おもてなしマクロビレシピ
をつくります!

 
マクロビオティックのお料理のポイントも
お伝えします★


 
ココロビ料理教室の詳細はこちら
ご覧ください⭐

 ご予約はこちら

 


cocorobi では
スタジオのレンタルも行っております。
3時間5000円~(応相談)
テーブル、ヨガマットetc お貸しだし可能です

ご依頼があればマクロビランチや、デザートもお作りします。

子連れのママたちのお話会や
イベントの広場として
写真撮影のスタジオとして

ぜひご利用ください。

レンタルスタジオやお料理のケータリングのお問い合わせはこちらへ



  


\\\募集!!///
9月3日(日)13:00~16:30
晩夏のマクロビ美人のための
ワークショップ

『胃と脾』を司る
【土】のエネルギーを
学びましょう!



土用というと、夏の土用を思い浮かべますが、土用はある季節から、次の季節に移り変わる時期をいいます。


この土用は「幸福と安定のエネルギー」

にあふれる季節。

陰陽五行説では、「土」のエネルギーに当たり、対応臓器は「胃と膵臓」

感情面では「思い悩み」と関わります。

 

「脾」がバランスを崩すと

精力が出なくなったり

気力がなくなったりするので注意が必要です。

そのほか、むくみ、しみやしわ、口内炎

アレルギー症状にお困りの方

ついつい思い悩んでしまう、考え過ぎてしまう方にも、ぜひお伝えしたい内容の講座です。

 

前半の講座では、望診といって、

お顔にでる不調を鏡を見ながら

チェックしていきます。


「脾」の不調は唇に出ます。

また、こめかみや、鼻筋もチェック

していきたいと思います。

 

後半は、使った頭をクールダウンさせる

「陰ヨガ」の時間。

脾(胃・膵臓)の経絡に

アプローチしていきます。


反応の早い方だと、ポーズの最中から胃が動き出すのを感じることも。


75分間、じっくりご自身と向きあい

普段頑張ってくれている内臓にも

感謝と気持ちを届けましょう(*^^*)


前回の様子はコチラ


こちらのワークショップは

ご夫婦でのご参加も大歓迎です!

お待ちしております(*^^*)



Emi
 
 

➡町田・古淵マクロビオティック・ヨガ教室
cocorobiより
LINEでもお得なお知らせをお送りしています★
友だち追加

 





にほんブログ村 料理ブログ マクロビオティックへ
にほんブログ村 ライフスタイルブログ オーガニックライフへ
にほんブログ村 健康ブログ ヨガへ



AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。