二十四節季☆夏至☆

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今日は、夏至

一年で最も長く
太陽が日本を照らしてくれる日



冬と比較すると
太陽が出ている時間の差は
なんと4時間以上もあるそうです!



ちなみに、北海道と沖縄では
北海道のほうが長く太陽を感じられるようです🌅




私は毎年、夏至の夜は
キャンドルの灯火でお風呂につかってのんびり過ごすようにしています🌙



便利な電気にありがとうの気持ちと

万物を育んでくれる太陽を
大切に労る気持ちとともに想すると

癒されます❤


太陽には、「陽」の元気パワーがいっぱい!

自然分娩の助産院では
生まれたての赤ちゃんをまず、日光浴させるとか☆

大人になっても、ビタミンDを生成してくれる光合成は、大切です(^_^)



先日はベビーママヨガのクラスが2クラスありました☆











赤ちゃん、かわいいですねー❤



大変!
大好きなママを取られてしまいました!!

絶望的に泣きわめくけんごくん


可哀想だけど、かわいい~(>▽<)

一歳を過ぎると、立派に自我が生まれます
こうやって、成長していくのね☆





今回のデザートは、豆乳のココロビアイスクリーム
大きいベビクラスのチビッコたちは
お気に入りなようでした❤




次回のベビーママヨガクラスは7月1日14:00~です。

ご質問がございましたら
cocorobiyoga@hotmail.comまで
お気軽にご連絡ください。





昨日は、満月でしたし

今夜はのんびり過ごしてみてはいかがですか?

Emi
。+゜+。::゜。:.゜。+。。+.。゜:;。
古淵駅より徒歩8分の一軒家スタジオ
マクロビオティック&ヨガ教室
cocorobi (こころび)
090-2733-1472
。+゜+。::゜。:.゜。+。。+.。゜:;。


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最近ジメジメしています~
お洗濯物も乾かず、不衛生になりやすい時期です

わたしは、こんなとき
ティートゥリーの精油を大活躍させます!

シュシュっとすれば、心地よい香りとともに殺菌もできちゃいます☆

ヒノキや、ユーカリもおすすめです(*^^*)♪

ちょっと、におう旦那さんの枕にシュシュっとしているわー!なんて声も聞いたりします。笑



今日は、ワークショップのお知らせです⬇



7月9日(土)13:00~16:00
初めてでもわかるマクロビオティック 
夏の養生法&陰ヨガワークショップvol,2
を開催します(*^^*) 

場所は、JR横浜線 古淵駅から徒歩8分のcocorobi yoga教室で行います。 

マクロビオティック座学とデザートはemiが担当します。 

陰ヨガは、スペシャリストのkeiko先生が担当してくださいます。 

keiko先生のブログ

参加費は、4000円 
マットレンタル無料 
テキストと、ココロビスィーツ付きです❤


今回は、心臓と小腸を元気にする食べ物について 
そして、夏バテ知らずの過ごし方 
手の平や指の形から読み取る、陰陽対質チェックなどを行います(^_^) 

ココロビスィーツは、とうもろこしの豆乳アイスの予定です♪ 
レシピもお付けします!



前回も大好評!  
今回も残り僅かとなりましたので 
ご予約はお早めに☆ 



お支払は当日になります。 
キャンセル待ちの方のために 
やむを得ずキャンセルをされる場合は、前日までにお願いいたします。 



ご予約をいただいた方に、詳しいアクセス方法をお伝えいたします。

ご質問・ご予約は、cocorobiyoga@hotmail.comまでお願いいたします。



Emi 



梅雨のジメジメは、YOGA をしてスッキリ吹き飛ばしましょう!

体調に気をつけて元気にお過ごしくださいね(*^^*)♪ 




本日のココロビスィーツは
アボガドと、長芋の米粉ブラウニーでした❤

もちもち、ヘルシー❤
ココロもキレイに過ごせるおやつです♪
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昨日6月5日は、二十四節季の芒種でした。

そして、新月でもありました🌙


芒種は、芒(のぎ)のある植物や、稲や麦など穂の出る植物の種を蒔く頃のこと。 





芒とは?
イネ科の植物の花についている針のような突起のことで、禾とも書くそうです。


新月と、種まきが重なるなんて
なにかを始めるのにピッタリday☆





だんだんと、雨が多くなり
関東はもうすぐ梅雨入りです☔
 



梅雨時期の湿気は
胃腸の働きを低下させ、水分代謝が悪くなるため 

むくみ、重だるさ、下痢や吐き気などのトラブルがおきやすくなります。


冷たいものを控えて、小豆やえんどう豆など、腎臓の働きを助ける豆類を取り入れると、すっきり過ごせます(*^^*)





胃の経絡を刺激する陰ヨガポーズもおすすめです⬇







ジメジメしていても

気分は晴れ☀で今週も顔晴りましょー!






畑をお手伝いしに遊びに来てくれた
お友達のヨガ先生たち☆











採れたてのお野菜と、ワイワイ楽しいランチを過ごしました♪



たくさん笑うのが一番の健康法(*^O^*)




6月のヨガクラス スケジュール




19日のベビーママヨガクラスは満員御礼のため、追加クラスが17日の14:00~ございます。


来月7月9日(土)13:00~は、マクロビオティック的夏の養生法&keiko先生の陰ヨガワークショップ第2弾を開催します☆


今回も定員10名
定員残り僅かです
お早めのご予約をおすすめします(^_^)

ココロビスィーツは、とうもろこしの豆乳アイスの予定です☆

ワークショップで使用する、マクロビオティック資料に、レシピもつけています♪



ご予約は、こちらまで☆
cocorobiyoga@hotmail.com
090-2733-1472



Emi

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