ココロビヨガ相模原・古淵マクロビオティックも学べる北欧風スタジオ emiの心美通信

相模原・古淵のヨガスタジオです。
マクロビオティックやチネイザンが学べる北欧風の一軒家です。
女性限定のプライベートYOGAクラス、ご自宅への出張や
チネイザン(氣内臓)内臓セラピーも行っております。

内面から美しい大人の女性
心美人を目指しましょう♪

cocorobiは、相模原・古淵の北欧風おうちスタジオです。

YOGA・マクロビオティック・チネイザンを通して
内面から美しく輝ける女性「心美人」を応援しています。

ヨガ初心者の方はもちろん、これから先生になりたい方向けのティーチャートレーニングコースも行っています。

年齢層も幅広く、赤ちゃんから、88歳までの女性が
町田市や、横浜市の青葉区、都筑区などからいらしています。

ヨガクラスの後には、白砂糖と動物性未使用のココロビスィーツとお茶をお出ししていて
ちょっとしたコミュニティースペースとなっております。

マットレンタルも無料でおこなっているので、ウェアとお飲み物のみお持ちください。


その他プライベートレッスン・企業様向けのクラス・公民館などの施設にも伺います。
レンタルスタジオとしてもお貸出ししております。

マクロビオティックのお料理教室・チネイザンセッション・各種ワークショップについてはメニューをご覧下さい。






お問い合わせはこちらへ
メールcocorobiyoga@hotmail.com
電話090-2733-1472




 


NEW !
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最近、自分の心がコントロール出来ていなくて反省することが多く

(春だから?生理前だから?ホルモンバランスのせいにしていいのか?イライラしてしまう~)

これではいかん!と

今朝のヨガの練習の中で
改めて、背筋を伸ばすことを心掛けてみました。




「姿勢を正せば、気が整い、気が整えば、心穏やかとなる」



気付けば、まーるくなってた背中

だからイライラしてたのね!



ちょっと色々と背負い過ぎてたものを

よっこいせと下ろしたら

気持ちが楽になりましたカナヘイきらきら


姿勢を正して
深呼吸




簡単な事だけど
難しい



まだまだ未熟者ですが



クラスに参加してくださる皆さまがいてくれるお陰で


日々精進していきたいと思えること


YOGAや、心を整える術を学び続けていられることに感謝していますつながる花1つながる花2




気持ちが落ち着かないときは
背中を伸ばして深呼吸!!


毎日出来ることから始めましょうカナヘイうさぎ






ココロビヨガスタジオは初心者のかたから、インストラクターさんまで幅広いかたがご参加されている少人数制のヨガスタジオですカナヘイ花

体験レッスンは2回3000円
マットレンタルは無料
クラスの後にマクロビオティックのデザートがつきますカナヘイうさぎ


地球にやさしく
心美人な女性を応援しています!!!

Emi

 


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おはようございます!
ココロビヨガのemiですつながるうさぎつながる花2つながる花1



昨日はaya先生による
タイマッサージワークショップでしたカナヘイ花






手取り足取りマンツーマンで学べるとてもおすすめの講座ですカナヘイうさぎ


次回は3月5日の17:30~


最近、春の訪れとともに
なにかを始めたい意欲がモリモリと出てきて

ずーーっと
おざなりになっていた、お料理教室を4月からスタートしようと決めました気合いピスケ


お料理教室といっても
ココロビでは、簡単に楽しく!をモットーに

少人数でワイワイ、参加型のお教室にしていきますカナヘイピスケ

マクロビオティックベースの
季節を感じられるオリジナルの簡単レシピを考え中!!

お料理を作るだけではなくて
お料理するにあたっての心構えや
養生法、自然と共存する生活法などのお話も踏まえていきたいと思っていますカナヘイ花


もちろん、ヨガのクラスの中でも
引き続き、ココロビオティックな生き方についてはお話ししていきますてへぺろうさぎ


ココロビヨガスタジオは初心者のかたから、インストラクターさんまで幅広いかたがご参加されている少人数制のヨガスタジオですカナヘイ花

体験レッスンは2回3000円
マットレンタルは無料
クラスの後にマクロビオティックのデザートがつきますカナヘイうさぎ


地球にやさしく
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Emi

 


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2月18日頃は、二十四節気の【雨水】


草木が芽生える頃で
昔から、農耕の準備を始める目安とされてきました!

おととい春一番が吹きましたねカナヘイうさぎ


でも本格的な春の訪れにはまだ遠く、大雪が降ったりもします。

ここから三寒四温を繰り返しながら、春に向かっていきますカナヘイ花


暖かくなるにつれて
少しずつ日光浴をしましょう♪

ハッピーホルモンの
セロトニンがでますよーカナヘイハート


わたしは、3月頭に三浦のハーフマラソンを控えているので
今朝はランニングしてきました気合いピスケ


冬の間、サボりまくっていたので
5分で息切れしましたー(笑)













お決まりのコースには、ますだ農園があるので
帰りにまたフキノトウを収穫カナヘイきらきら





いいかおりー♥




獣のが、、、
タヌキかな??


今日は、タイマッサージのワークショップですカナヘイ花

チェンマイの学校で一緒だったaya先生が、手取り足取り丁寧に教えてくれますつながるうさぎ

身の回りの方のハッピーのために
習ってみませんか??

仰向け、うつ伏せ、横向き、座位のベーシックなタイマッサージが習得できますカナヘイ花


お値段は4万円
とても良心的です!

マンツーマンで学べるとてもおすすめの講座ですカナヘイうさぎ

ご希望の方にはココロビヨガスタジオ認定の修了書をお渡ししますつながる花1つながる花2つながる花1つながる花2


日程は先生と決めていただくので
ご興味のあるかたは、ページ下の連絡先までご連絡ください(^-^)

2日でやるかた、3日かけるかた
さまざまですつながるピスケ




ココロビヨガスタジオは初心者のかたから、インストラクターさんまで幅広いかたがご参加されている少人数制のヨガスタジオですカナヘイ花

体験レッスンは2回3000円
マットレンタルは無料
クラスの後にマクロビオティックのデザートがつきますカナヘイうさぎ


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Emi

 


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