相模原のちいさなおうちヨガスタジオ -cocorobi-

相模原のちいさなおうちヨガスタジオ -cocorobi-

相模原で女性のための小さなお教室をしています。
自然を愛し、心の健康を大切に。
ヨガ、チネイザン(氣内臓)よもぎ蒸しでの温活
捨てない整理収納、ゴミにしない断捨離のアドバイスや化学薬品を使わないお掃除サポートを行なっています。

相模原・古淵を中心に
地球にやさしいお掃除のプロ・エコライフアドバイザーとして、活動しています。

化学薬品を使わずに、地球に優しいサスティナブルなお掃除・できるだけ捨てない断捨離・整理収納アドバイスの出張サポートをさせていただいています。

物だらけのお部屋でどうしたらよいかわからない方も、小さなお子様やペットがいても問題ありません。
苦手な掃除はプロに任せて、どうぞご家族との時間をのんびり過ごしてください。

現在コロナ禍でご依頼が増え、ご予約が取りにくい状況となっております。
ご相談は無料ですので、公式ラインアカウントまたは、下記のお問い合わせメールへお気軽にご連絡ください。

∴・ ∴・∴・∴・∴・ ∴・∴・∴・∴・ ∴・∴・∴・∴・∴・∴

自宅サロンcocorobiでは、YOGA・マクロビオティック・チネイザン・よもぎ蒸しなど
ココロとカラダととのえるケアのお教室を開催しております。

私自身がココロを病んだ経験から、がんばりすぎず、自分らしく笑顔で過ごせる毎日の大切さを痛感しています。

ヨガ初心者の方はもちろん、これから先生になりたい方向けのティーチャートレーニングコースも行っています。
20代から50代の方を中心に、相模大野、町田や、横浜市の青葉区、都筑区などからいらしています。

平日ヨガクラスの後には、白砂糖と動物性未使用のマクロビおやつとお茶付きで
ちょっとしたコミュニティースペースとなっております。

マットレンタルも無料でおこなっているので、ウェアとお飲み物のみお持ちいただき、気軽にご参加ください。


マクロビオティックのお料理教室・チネイザンセッション・各種ワークショップについても随時
公式ラインアカウントから配信しております。


namaste




お問い合わせはこちらへ
メールcocorobiyoga@gmail.com
電話090-2733-1472




 


揺らぎも、滞りも

ありのままに受けとめて

 

森の木のように大地に根を張った

穏やかな「自分軸」のある毎日




過ごせたら良いですよね*



相模原・古淵駅の静かな住宅街にある

ヨガのおうち

cocorobi(こころび) の気ままなブログに

ようこそです🌿



昨年から隔週で、伊豆の古民家で自然と寄り添う暮らしをしています*

はじめましての方へ cocorobi家守 emiプロフィール

 

 


 

 YOGAのおうちココロビ

7月スケジュール


 今月からsaori先生が仲間入りしてくださり

「クリパルヨガ」を教えて下さります*


YOGA歴の10年以上の、自然体で心穏やかな素敵な先生です*


cocorobiティーチャーのプロフィールページ



先日、なんちゃってSUPヨガした時の写真




色んな荒波を乗り越えて今日がある


かれこれ10年以上

好きで続けているYOGAや土いじり

日々のお掃除やお料理の中で

「瞬間に起こる事に意識的に氣付く」ことを続けていたら


揺らいでも、滞っても、すぐにゼロの自分に戻ってこられるようになっていることに最近氣がつきました🌳



よく耳にするになった

マインドフルネス がこれです*


今起きている事に氣づいていること

それをありのままに受け止めること


いつも幸せが正解!ではなくて

日々訪れる苦しみにも向き合って

見方を変える練習です☺️



伊豆の海!この日はとくに鏡みたいにキレイだった〜




先日ふと、過去の自分のブログを読む機会があって

普段あまり振り返らない、昔の自分を思い出しました



その時は

荒れ狂う嵐の中でもがき苦しんでいて


まるで砂漠の中に捨てられたみたい…

どっちに進んでも方向がわからなくて

ただただ苦しいくるしいって思っていて



悲しみや、苦しみ、人を愛する氣持ちでさえ

すべて無くしたいと思っていました




瞑想をしても、心は晴れず


食は心を作る!と信じ学んだ

マクロビオティック料理もまったく受け付けず


待っている生徒さんのもとへ行かねばと


無理して笑っていたら

とうとう笑えなくなりました




闇の中にいたわたしは

苦しみを自分で作り出してるなんて

思ってもいなかったんですね




数々の本を読んでも

素敵なヨガティーチャーの方に導かれてみても


十日間のヴィパサナ瞑想に何度か身を置いても


頭ではわかっても

なかなか日常の自分に活かせていなかったです





いつも笑ってるよねーって言われるわたしにも

そんな過去があります


どんな方にも

少なからずあると思います


なんやかんやで

ネガティブな感情もそのままを受け入れることが出来るようになったのって

最近かも知れない



経験と、小さな練習の重なり

急に世界が変わる事なないかもしれないけれど


氣がつけないくらい

ゆっくりだけど、変わることはできます*



全ては心次第🤍


YOGAはポーズをとるもの

恥ずかしくて人の前でお見せできない


そんな声を耳にしますが


cocorobiのYOGAクラスや、チネイザンでは

【自分を感じること】

自分のための時間を過ごしていただくこと

何よりも大切にしています。



お料理することだって

誰かとお話しすることだって

自分の心の状態や身体に氣付きがあれば

マインドフルネス です



だけど、なかなかそうはいかないのが

タスクに追われる慌ただしい日々




あえて、誰にも邪魔されない

誰のことも氣にしなくて良い


本来の自分、今の自分に氣付くための時間をとっていただきたい



その方が、その時に

実際に身体と心で感じたことだけが

経験になって


その経験だけが、本当の意味での理解になって

物事の捉え方を変えてくれる


と思っています

 

 



種を撒けば

芽がでるけど


種をインターネットで調べたり

眺めているだけでは


種のままです


 

何か変えたいと思っていたら

cocorobiにいらしてみてくださいね☺️


なかなかお会いできない方のために

ラジオ配信も始めました


spotifyの無料アプリに繋がります*暮らしのYOGA


 



 YOGAくらすやよもぎ蒸し、チネイザンのご予約はこちらの予約フォーム or

 

cocorobi YOGA studio 公式LINE よりメッセージをお願いいたします*

 

1クラス4人までの少人数制となっておりますので

ご予約・キャンセルはお早めにいただけますと大変助かります☺️

 

 


 

ヒルナンデスにも何度も出演!ご近所のakemiさん

看護師さんでもあるアロマセラピストのyukoさん

メディテーショントリートメントのayakoさん

クリパルヨガティーチャーのsaoriさん


それぞれお名前タップするとブログに繋がります*


 

 

 

・*:.。.:*・゜・*:.。.:*・*:.。.:*・

 

施術のご予約について

 

 

 

チネイザン・タイマッサージ・よもぎ蒸しは
ご予約ご希望日を、第3希望までお知らせいただけますと助かります。
ご予約フォーム

 

 
チネイザン(腸セラピー)・よもぎ蒸し
✔︎5日pm
✔︎22日am、pm
それ以外の日程はご予約が埋まっております🙏
 
 
7月も、たくさんの方にお会いできるのを
楽しみにしています♪

 

 

 
・*:.。.:*・゜・*:.。.:*・*:.。.:*・

 

前回の記事で観たいと言っていた

杜人 観ることができました!!

 

 

木も土も、山も川も

地球も私たちと同じ命です*


自分を愛せる人は、周りも愛せる人🤍


cocorobi YOGA studio 公式LINE


些細なご相談や愚痴もOK

お気軽にメッセージください☺️

必ずお返事します!

 

 
最後までお読みくださり
ありがとうございました🤍

 

 
今日も心地よく
自分らしく
笑顔で過ごせますように*
 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
Instagramでも発信しています♪
emi ★Instagram

 

 

 

フォロー・メッセージ大歓迎です◡̈♥︎
 
 namaste

 

 

毎日を心地よく

 

自分軸をととのえたい人のための

おうちサロン

 

cocorobi(こころび)

 

 

相模原・古淵駅から徒歩8分

 

静かな住宅地に cocorobi はあります*

 

 

 

 

昨年から隔週で、伊豆の古民家で自然と寄り添う暮らしをしています*

はじめましての方へ emiプロフィール

 

 

 

 

お庭で自然菜園をしています♪

 

 

カヤックで人生初めてのお魚釣り!

 

命をいただくことの大切さ

身に染みて感じます🙏

 

 

・*:.。.:*・゜・*:.。.:*・*:.。.:*・

 

ココロビスケジュール

 

 

 

 

 

 

 

ご予約はこちらの予約フォーム or

 

cocorobi YOGA studio 公式LINE よりメッセージをお願いいたします*

 

1クラス4人までの少人数制となっておりますので

ご予約・キャンセルはお早めにいただけますと大変助かります☺️

 

 

・*:.。.:*・゜・*:.。.:*・*:.。.:*・

work shopのお知らせ

 

5月28日 10:00〜12:00

金継ぎワークショップ

 

 

 

 

 

 

おうちにある、割れてしまった食器や

リメイクしたい陶器など

接着剤でくっつくものであれば、何でも可愛くアップサイクルできます!

 

★本うるしではなく、お試し用のうるしで行う

金継ぎです。

 

簡単に捨ててしまわず、少しの手を加えることでモノを大切に。

 

「もったいない」

 

大切な日本の伝統文化を体験しませんか?

 

詳細はこちらへ☆

 

 

 

 

5月26日 10:00〜12:00

メディテーションカフェ by ayako先生

 

 

 

 

 

 

 

ayako先生とのメディカルアロマヨガ
 

 

 

・*:.。.:*・゜・*:.。.:*・*:.。.:*・

 

施術のご予約について

 

 

 

チネイザン・タイマッサージ・よもぎ蒸しは
ご予約ご希望日を、第3希望までお知らせいただけますと助かります。
ご予約フォーム

 

 
チネイザン(腸セラピー)・よもぎ蒸し
✔︎7日pm
✔︎9日am
✔︎19日am
✔︎21日pm
✔︎25日am
 
 
6月も、たくさんの方にお会いできるのを
楽しみにしています♪

 

 

 
・*:.。.:*・゜・*:.。.:*・*:.。.:*・

 

 

河津のおうちの目の前の畑で

 

猫ちゃんが日向ぼっこしていました♪

 

 

 

 

 

 

 

修善寺での森の再生のお手伝い風景

 

大地を再生させるために

有機物を地面に入れていく作業

 

この作業の師匠を追った

すごく観たい映画

杜人

 

タイミングがあう時間がなくなかなか行けず(>_<)

どなたか観たかたいらっしゃいますか??

 

 

映画に続いて、個人的なおすすめをシェアさせて下さい♪

 

最近のご機嫌アイテム

オーガニックヘンプの下着たち

freehemp 

肌にも地球にもやさしい♡

 

 

ココロビの玄関にある癒しのチャイム

コシチャイム

 

 

お子様にも大人気!の満月の塩

 

 

 

 

丈夫で何中愛用しているヨガソックス

kniti_do plus

 

 

靴下は6/27にまとめ注文するので

それまでに欲しいものや見てみたいものがあれば

LINEかホームページのお問い合わせよりご連絡ください☺️

 

cocorobi YOGA studio 公式LINE

 

 
最後までお読みくださり
ありがとうございました🌸

 

 
みなさまが、心地よく笑顔で過ごせますように🍀
 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
Instagramでも発信しています♪
emi ★Instagram

 

 

 

フォロー・メッセージ大歓迎です◡̈♥︎
 
 

 

 

 

悲しいも


不安も


嬉しいも


愛しいも



「自分」が生みだした「感情」



だから「感情」は自分の子供のような存在



やさしく抱きしめてあげれば


暴れずに、寄り添ってくれるし



無視したり、嫌だー!って拒否すれば


みてみてみてーー!って暴れ出す




まだ40年しか生きていないけど

色んな経験を通して



自分の感情と仲良くできるようになってから


悩むことは急激に減りました*







見える世界や、起きる出来事が

思い通りになるようになっています*




そんな風に

いまよりもっとらくちん(楽しく)生きられる人が

増えますように*




出来ることを

わたしなりに続けていきたいと思います*



namaste


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


最近、画面を見るのに疲れてしまうので

随分更新していませんでした


ブログに目を通して下さりありがとうございます*


・*:.。.:*・゜・*:.。.:*・*:.。.:*・*:.。.:*・゜・*:.。. 


初めましての方へ→emi's story




相模原で小さなおうち教室をしています*

 

cocorobi YOGA studio 公式LINEアカウント 
お友達登録はこちら



世界中のどこからでも

お気軽に参加できるよう

対面クラスをオンラインでもお繋ぎしています*


それぞれのご事情に寄り添いたいので

参加費はドネーション(お心添え)にしています*





・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


オンラインでも学べる

マクロビオティック×陰ヨガ 

ワークショップ


次回の講座は1月29日(土)

9:00〜12:00

冷えとりのための腎・膀胱のケア

 

スタジオでの講座は定員5名

オンラインと同時に開催いたします。

(アーカイブ講座のご購入も可能です)


5500yen  テキスト込


今回は元氣の源を自分で作ることの出来るココロとカラダを取り戻していきます。


こんな状態が当てはまる方におすすめです

▼▽▼▽ ▼▽▼▽ ▼▽▼▽ ▼▽▼▽


◆冷えやむくみ

◆慢性疲労・すぐ疲れる

◆恐怖感・不安感がとれない

◆髪の毛がパサつく・白髪

◆ホルモンバランスの乱れによる不調

◆人と比べて落ち込みやすい

◆不妊で悩んでいる

◆やる氣が出ない





元氣が生み出せる身体は、バリア機能が高く


深い呼吸、適度にゆるんだ身体は素直な心を作ります



腎臓は、生きる力の源


調えば


ささいな事で振り回されない


自分軸で動くことのできる

心地の良い毎日に繋がります


もっともっと

しあわせ体質になりませんか?




今は、天真爛漫キラキラね〜なんて言われますが



不幸のどん底から

何度もなんども這い上がって


今があります



文章とか、SNSじゃ

上っ面しかわからなくて当然で


色んな捉え方があると思うけど



自分の経験を


必要な方へ届けることが

今回の人生の使命!?(なんか大きく出過ぎたけど)


自分さえハッピーだったらよし!と思えないので


マイペースに発信し続けてます




お悩み相談・ピンと来た方は、公式LINEメッセージへ

お気軽にメッセージください*



施術やクラスのご予約はお問い合わせフォームからお願いします★

 

 



 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

             
 

       
           

 

チネイザンを学んでみたい方はこちら↓

 

 

 チネイザンについてはこちら★

 

 

 

 

瞑想や、マインドフルネスに興味のある方

ゆっくり身体と心を見ていきたい方へ

 

陰ヨガ指導者養成講座

 



 

少人数で行っているため

日程は相談可能です◎

 


 


 *cococorobについて


ベルご提供中メニューベル

サーチInstagram

 

 

 



 


 


パーソナルレッスンや出張ヨガ

タイマッサージ・チネイザン・よもぎ蒸しなどの施術


レンタルスタジオとしてのご利用も承っております。

 

お仕事のご依頼、ご予約などは

お問い合わせフォームから承ります。

 

 

 

素敵なご縁があることを楽しみにしています♪

お読みくださいましてありがとうございました!

 

 

LINEでもお得なお知らせをお送りしています★

ご予約メールなど、急ぎの方も↓からご連絡ください!

友だち追加

 

☆instagram☆