相模原のちいさなおうちヨガスタジオ -cocorobi-

相模原のちいさなおうちヨガスタジオ -cocorobi-

相模原で女性のための小さなお教室をしています。
自然を愛し、心の健康を大切に。
ヨガ、チネイザン(氣内臓)よもぎ蒸しでの温活
捨てない整理収納、ゴミにしない断捨離のアドバイスや化学薬品を使わないお掃除サポートを行なっています。

相模原・古淵を中心に
地球にやさしいお掃除のプロ・エコライフアドバイザーとして、活動しています。

化学薬品を使わずに、地球に優しいサスティナブルなお掃除・できるだけ捨てない断捨離・整理収納アドバイスの出張サポートをさせていただいています。

物だらけのお部屋でどうしたらよいかわからない方も、小さなお子様やペットがいても問題ありません。
苦手な掃除はプロに任せて、どうぞご家族との時間をのんびり過ごしてください。

現在コロナ禍でご依頼が増え、ご予約が取りにくい状況となっております。
ご相談は無料ですので、公式ラインアカウントまたは、下記のお問い合わせメールへお気軽にご連絡ください。

∴・ ∴・∴・∴・∴・ ∴・∴・∴・∴・ ∴・∴・∴・∴・∴・∴

自宅サロンcocorobiでは、YOGA・マクロビオティック・チネイザン・よもぎ蒸しなど
ココロとカラダととのえるケアのお教室を開催しております。

私自身がココロを病んだ経験から、がんばりすぎず、自分らしく笑顔で過ごせる毎日の大切さを痛感しています。

ヨガ初心者の方はもちろん、これから先生になりたい方向けのティーチャートレーニングコースも行っています。
20代から50代の方を中心に、相模大野、町田や、横浜市の青葉区、都筑区などからいらしています。

平日ヨガクラスの後には、白砂糖と動物性未使用のマクロビおやつとお茶付きで
ちょっとしたコミュニティースペースとなっております。

マットレンタルも無料でおこなっているので、ウェアとお飲み物のみお持ちいただき、気軽にご参加ください。


マクロビオティックのお料理教室・チネイザンセッション・各種ワークショップについても随時
公式ラインアカウントから配信しております。


namaste




お問い合わせはこちらへ
メールcocorobiyoga@gmail.com
電話090-2733-1472




 


10月も残すことあと10日

日々の暮らしは、あふれる緑から実りの秋へ移行していますね*
クローバーは、見る人をしあわせな気持ちにしてくれるだけでなく、土を元気にしてくれる根粒菌を増やしてくれる大切な植物🍀

そして、大地をおおう、命の水✨を蓄えてくれています。



畑で採れたお野菜は、どれも命のチカラに溢れています✨

ほうれん草は、根本のピンクの部分が美味しくて
栄養もたっぷり!

ぜひ捨てずに食べてください😌


これは、金ゴマの収穫
は実は、遠い国の人たちの努力のお陰かもしれません。

ゴマの採取は、ほんとうに大変なものでした💦

なんでも、体験してみなきゃ
わからない!

知ること、感じることは大切ですね。

そして、環境のためにも、自給率をあげたいですね!
お値段は少しはりますが、国産ゴマは美味しいですよ😌


小さなチカラでも、集まると大きなチカラになる







SNSにおにぎりの写真を投稿するごとに

海外の子供たちへ、給食5食が届けられるアクション。


毎年やっていますね🍙





藤原ひろのぶさんの本を読んで


改めて、未来の子供たちのために
イマ、大人が変わらなければいけないなと
感じました🌈


↓こんなポスターのダウンロード配布もしています☆

おもいやり、大切です🌼





人を傷つけると返ってくる😱


先日、詰め物がとれて歯医者に行ったのですが
対応に納得がいかず
久しぶりにイラッとしてしまったんです。

呼吸を調えようが、なかなか治らない怒り!笑

人生で初めて、口コミを書き
気持ちを落ち着かせたんです。😅




すると、先日
わたしがあげたFacebook投稿に
キツーい怒りのコメントが返ってきていました。笑


満月のチカラも加わってか
いつもなら、まったく気にならないはずなのに

なんだか、ものすごーく悲しくなってしまい
とても落ち込みました。笑



口コミには、出来るだけ
イライラの気持ちを抑えたつもりでしたが

Facebookに返ってきた怒りのエネルギーたっぷりのコメントを読んで

あ、わたしの気持ちもこうだったのかも…と我にかえりました。



ふむ、やはり
愛のある言葉・行動をとりたいものですね


気をつけます😌




河津・のんびり田舎暮らしの朝に書いています。

なかなかラジオ配信の吹き込みの気分がのらず
cocorobiの事務作業も後回しに

土に触れています。


やる気スイッチのオンオフが激しいわたしですが…

あたたかく見守っていただき
ありがとうございます🥺


急に肌寒くなりましたが

明日の満月も🌕
穏やかに健やかに過ごせますように🙏



最後まで読んでくださり
ありがとうございました🌈

namaste

emi





食とYOGAできれいなココロ♪

cocorobi (ココロビ) 

 

相模原で小さなおうち教室をしています😊   

 

 

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先日、相模原・津久井のほうにある里山で
フリースクールを作るためのお手伝いをしてきました!
立派な古民家
2年前から廃墟となり

猫屋敷だったそう


中はすさまじい感じ😂


慣れない女子は無理なやつかもしれません😂

わたしは、yoga講師と並行しておこなっている整理収納のお仕事で、慣れているので

楽しくて仕方ない。笑




真剣に取り組むと
打ちのめされそうになる事柄を目の前にしたときは


わーきゃーいいながら
楽しむ!笑


子供みたいに😊




みんな"しあわせ"になるために生まれてきた

ちょっと忘れてるだけ


すでにしあわせなこと
今あるもの…

自分にとって心地よいことの選択をしていいということ


違和感があるなら
無理にしなくていい

誰かのために
がんばらなくていい


もっともっと
自分の心に寄り添ってあげてください😊



ランチは手作りのヴィーガンガレット



スーパーキュートやキッチンカーも見せていただき
映えなランチに

女子たちご満悦。笑


盛り付けは、簡単そうで
意外と難しかった〜



cocorobiのあやこ先生😊
似合ってる♡



わたしたちは

自分がしあわせでいることの大切さ

そして周りをしあわせにしていくことを心がけている
ヨガ講師です😊


すてきなご縁がつながっていきますように🙏


12月4.5日でココロビマルシェvol.2を開催します✨
マルシェの概要はまだ作り途中なのですが

からだにこころに地球にやさしいマルシェ
子供たちも楽しめる内容で考えています🌼


双子ちゃんの作る
美味しいガレットも食べられるかも〜😊


前回同様
奄美大島から、子宮・命のおはなし会をしてくれるsamiさんも来てくれます✨✨


とにかく!すてきな方が集まるイベントです🌸



みんながやさしい気持ちでいられるよう
ココロビはマスクの着用は、ご本人の意思にお任せしています😊


↑アースおじさんのかわいい本も販売します*


自分にも、相手にも
思いやりをもって接せられますように😌


共感してくださるかたが
増えてきています😊


気付いている方と共に歩んでいけたらと思っています🌼


何か一緒にアクションを起こしたい方
ふと、心に止まった方

お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪



最後まで読んでくださりありがとうございました♡

namaste


オンライン講座・スタジオ開催のワークショップ
私の自己紹介!😂にもしご興味があれば、さらにスクロールしてみてください😊↓
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


オンラインでも学べる

マクロビオティック×陰ヨガ 

ワークショップ


次回の講座は10月30日(土)

9:00〜12:00

デトックスのための肺・大腸のケア

 

スタジオ開催はあと1枠です。お早めのご予約を!

オンラインと同時に開催いたします。


ご都合が合わない方のために、お好きな時にみていただけるアーカイブ講座もご用意していて


そちらも人気です😊


1講座5500yenですが

5講座全て受けていただける方は5000円引きのお得な割引がございます(cocorobiメンバー限定キャンペーン)


過去の講座を受けていただくことで、割引適用となります✨



今回は排出力のあるココロとカラダを取り戻していきます。


このような不調が気になる方におすすめです

▼▽▼▽ ▼▽▼▽ ▼▽▼▽ ▼▽▼▽


◆花粉症などのアレルギーや鼻水

◆眠気やだるさ

◆便秘・不安定な心

◆肌荒れ・乾燥肌

◆素直になれない頑固な状態

◆気管支炎などの咳症状や喘息

◆風邪をひきやすい

◆免疫力を上げたい!



排出力がある身体は、バリア機能も高いです✨


深い呼吸は、素直な心を作り

元氣な腸は、悩みのない毎日に繋がります


もっともっとしあわせ体質になれます♪





興味のある方は、公式LINEメッセージへ

お気軽にご質問ください*



ご予約はご予約カレンダーから承ります★

 

 



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チネイザンを学んでみたい方はこちら↓

 

 


 チネイザンについてはこちら★

 

 

 

 

瞑想や、マインドフルネスに興味のある方

ゆっくり身体と心を見ていきたい方へ

 

陰ヨガ指導者養成講座

 

 

少人数で行っているため

日程は相談可能です◎

 

 

 

・*:.。.:*・゜・*:.。.:*・*:.。.:*・

 

 

 

参加費をお気持ち(得意なことの交換やシェアもOK)で行っている、オンラインクラスも開催しています。

 

 

 

満月・新月に近い日

気まぐれで開催!(公式LINEアカウントでおしらせします)

 最近、お休みしていてごめんなさい💦

オンラインのヨガが向いてなくて…😅



無料のラジオ配信で、耳で聴くヨガをお届け予定なのでお待ち下さいね😊

 

 

 

 

わたくしemiは、土や自然に触れることと温泉が大好き!


お気に入りの伊豆・河津の温泉♨️



 

のんびり、自分らしく

素直で穏やかな毎日を過ごしています🌿


伊豆・相模原の2拠点生活をしています😊

 

 

光のたくさんはいる

氣の流れの整ったココロビで

 

お待ちしています(^^)


わたしが着用のヨガウェア は全身thetis yoga dressです✨


 

 

 

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はじめての方は、2回で3300円の体験チケットがおすすめです!

 

 


現在、期限切れの回数券にプラス500円でいまお手持ちのものをご利用いただけるようにしています🌿


一回チケットは通常2750円のところ

2500円にしています😊


お気軽にいらしていただけたらうれしいです★

 


 

✨こんな方をお待ちしています✨

 

身体が硬くてヨガは向いてないと思っている方

 

ヨガを始めたいけれど、どこに行けばよいかわからない方

 

男性が通えるヨガスタジオを探されている方

 

無理なく体質改善をしたい方

 

瞑想は難しそうだけど、興味がある方

 

イライラ・もやもやが取れないスッキリしたい方

 

 

 

どうぞお気軽にお越しください*

 

 

 

ココロビは少人数でアットホームなYOGAスタジオです。

 

定員は6名までの少人数制です。

 

マットも備え付けがあるので手ぶらでOK。

 

ヨガ指導者養成講座(ティーチャートレーニング)も行っております。

 

 

 

アクセスは小田急線町田駅の隣り

JR古淵駅から徒歩8分

 

静かな住宅街にあります。

無料駐車場は1台ございます(要予約)

 

 

パーソナルレッスンや出張ヨガ

タイマッサージ・チネイザン・よもぎ蒸しなどの施術


レンタルスタジオとしてのご利用も承っております。

 

お仕事のご依頼、ご予約などは

お問い合わせフォームから承ります。

 

 

 

素敵なご縁があることを楽しみにしています♪

お読みくださいましてありがとうございました!

 

 

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ココロからの元氣と癒しの種まきをしています🌱


cocorobi (ココロビ) のますだえみです

 

相模原で小さなおうち教室をしています*

 

 

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先日、cocorobiでとっても楽しいカードリーディングを受けさせていただきました✨



たかみさんは、とってもチャーミングで
たましいの声を聞いて生きていらっしゃる素敵なかた



ブログを書いてくださったので
シェアさせていただきます↓

たかみさん・ありがとうございました♡


たかみさんの、カードリーディングは

12/4.5で開催するココロビマルシェで受けられます!




かわいらしいカードを使い

たかみさんの天使のような天真爛漫な癒しパワーとともに

潜在意識にアタッチしていきます


とてもおすすめですよ😊 


ココロビマルシェ 今年もやります♡

まだページ作っている段階なので、変更あります★


心身ともにさらに元氣になりましょう!

ぜひお子様やお友達と一緒にいらしてください♪





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ワークショップ


次回の講座は10月30日(土)

9:00〜12:00

デトックスのための肺・大腸のケア

 

スタジオでの講座は定員5名

オンラインと同時に開催いたします。

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1講座5500yenですが

5講座全て受けていただける方は5000円引きのお得な割引がございます(cocorobiメンバー限定キャンペーン)



今回は排出力のあるココロとカラダを取り戻していきます。


このような不調が気になる方におすすめです

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◆花粉症などのアレルギーや鼻水

◆眠気やだるさ

◆便秘・不安定な心

◆肌荒れ・乾燥肌

◆素直になれない頑固な状態

◆気管支炎などの咳症状や喘息

◆風邪をひきやすい

◆免疫力を上げたい!



排出力がある身体は、バリア機能も高いです✨


深い呼吸は、素直な心を作り

元氣な腸は、悩みのない毎日に繋がります


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