古淵マクロビオティックも学べるヨガスタジオcocorobi ココロビ

本格的なヨガ・マクロビオティックが学べる北欧風の一軒家です。
女性限定のプライベートYOGAクラス、ご自宅への出張や
チネイザン(氣内臓)内臓セラピーも行っております。

内面から美しい大人の女性
心美人を目指しましょう♪

cocorobiは、相模原・古淵の北欧風おうちスタジオです。

YOGA・マクロビオティック・チネイザンを通して
内面から美しく輝ける女性「心美人」を応援しています。

ヨガ初心者の方はもちろん、これから先生になりたい方向けのティーチャートレーニングコースも行っています。

年齢層も幅広く、赤ちゃんから、88歳までの女性が
町田市や、横浜市の青葉区、都筑区などからいらしています。

ヨガクラスの後には、白砂糖と動物性未使用のココロビスィーツとお茶をお出ししていて
ちょっとしたコミュニティースペースとなっております。

マットレンタルも無料でおこなっているので、ウェアとお飲み物のみお持ちください。


その他プライベートレッスン・企業様向けのクラス・公民館などの施設にも伺います。
レンタルスタジオとしてもお貸出ししております。

マクロビオティックのお料理教室・チネイザンセッション・各種ワークショップについてはメニューをご覧下さい。






お問い合わせはこちらへ
メールcocorobiyoga@hotmail.com
電話090-2733-1472




 


NEW !
テーマ:

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古淵マクロビオティック・ヨガ教室

HP cocorobi(ココロビ)

***********

相模原市・町田駅の隣

JR古淵駅より徒歩8分

 

 

少人数でアットホームなYOGAスタジオ

マットも備え付けがあるので手ぶらでOK!

駐車場は1台完備(要予約)

 

お子さまと参加可能なママヨガクラス

ベビーマッサージ×産後の骨盤改善ヨガetc

不定期開催しております。

お問い合わせください。

 

すべてのクラスにマタニティーさん参加OK

 

 

メニュー・料金表

ご予約フォーム


昨日は久しぶりの青空✨

太陽にありがとう!な1日でしたね😊



わたしは、自分にカツを入れながら
ちと苦手~な大都会まで足を運び

タイマッサージ講座に続き
セバスチャンブルーノ先生の
チネイザン講座を受講中です🌸


チネイザンセラピストとしての学びはもちろん人としての生き方も学ばせていただけています😊


引き続き、深~く
温かい学びに心が洗われる日々です❤


ちょこーっと最近詰め込みすぎて

心を亡くしている=忙しい~!

な日々で体調もぐずぐずでしたが


青空とともに

雲がかかって、良く見えなかった
自分の向かいたい方向性に
うまく舵取りが出来てきました✨

 


 本気で未来や自分の可能性に

向き合おうとしたときって

すこーしだけ孤独を味わう気がします。



本気になった人って

ちゃんと自分を見てるなーと思います。



本気じゃないときって

「周り」を見ている気がします。



自分自身に対して


『私ならもっとできる!もっと楽しくできる!』

と根拠のない自信が湧いてきたときって、

自分自身に対して本気を出してきた証拠✨





本気なら何でもできます♪


だから、キラキラした光を心の内側に
持ち続けましょう✨

「やったるぞーーーっ!」という情熱を😊



そして、やった分だけ、顔晴った分だけ
自分を褒めてあげましょう❤


そしてそして
周りにいてくれる大切な人たちを
たーっぷり愛しましょう❤


忙しいときこそ
自分をちゃんとみてあげましょう🌸


LOVE 


Emi



 

 

 

✳募集中の講座✳


11月17日(金)10:30~11:30

初めてでも簡単 基本のヨガ

 

12:00~13:00

初めての陰ヨガ

 

11月25日(土)10:30~11:30

基本のヨガ

12:00~13:00

初めての陰ヨガ by Haruna

 
 
11月18日(土)13:00~14:30
By Santina
 
 
11月18日(土)10:30~11:15
By Santia
 
✳写真は以前のキッズヨガのものです
 
11月26日(日)12:00~13:00
By Misa
 
 
1月28日(日)13:00~16:30

冬美人をつくるマクロビ×陰ヨガワークショップ

 Ai &Emi


腎臓&膀胱についてを学んでいきます。

 

 

髪の毛をツヤツヤにする方法

骨を強くするには?

婦人科系でお悩みの方や

妊活中の方にもおすすめの内容です。

 

ご予約はこちら

 

 

 

秋美人レシピ
簡単マクロビ料理教室
 
黒米入りのもちもち玄米
れんこんつみれの雪鍋スープ
ご飯がすすむ玉ねぎ味噌
ピリ辛こんにゃくステーキ
卵を使わないマヨネーズde林檎のサラダ
 
ご希望の日程を第3希望まで
お知らせください。
最小2名から開催いたします。
 
 
 
 
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ココロビヨガクラス
***********
 
火曜日11:00~12:15
月のリズムのヨガ  
月の満ち欠けに合わせ、呼吸と共に
汗をかく程度に体を動かし
ホルモンバランスを調え
心美人な女性を目指していきます。
詳しくはこちら
 
運動量★★
 
 
水曜日18:30~19:30
美骨盤ヨガ
体幹を維持するインナーマッスルを
鍛えて骨盤力アップ!
腰痛や肩こり、生理痛でお悩みの方や、赤ちゃんを授かりたい方にもおすすめです。
 
運動量★★
 
 
木曜日13:00~14:10
心を整える陰ヨガ  emi
ひとつのポーズを3~6分間
無理のない姿勢で静止し
硬くなった結合組織を緩めていきます。
 
とにかく柔軟性をあげたいかたや
運動が苦手な方におすすめです。
 
マインドフルな毎日を過ごすための
心のトレーニングをしていくクラスです。
 
運動量★
 
全てのクラス
マットレンタル無料!
 
11時~13時のクラスには
マクロビデザート&お茶付きです★
 
安定期に入られた健康な妊娠さんも
ご参加出来ます。
 
 
 
初心者の方も大歓迎です!
  
 
 
 
☆ココロビ料理教室☆
 
 
 
 
 
 
ココロビ料理教室の詳細はこちら
ご覧ください⭐
 
 
 
 
 
 
 
プライベートクラスや、出張ヨガのご依頼
チネイザンや子宮セラピーの施術のご予約は
こちらへ。
 
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古淵マクロビオティック・ヨガ教室cocorobiは
静かな住宅街にあります。
無料駐車場は1台ございます(要予約)
 

 
 
皆さまのご参加を楽しみにしています♪
 
 今日も読んでいただき
ありがとうございました❤
 
 
 
 
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大地の恵み雨

雨の音に癒されながら、パソコンにむかっていますコスモス

 

先日、2日間お休みをいただいて

セバスチャンブルーノ先生の

タイマッサージ講座を受講してきました✨

 

 

 
オーランドブルームばりのイケメンですが
イケメンなだけでなく
ただ者ではない先生に
 
わたしは、バリ、ウブドで出逢いました。
 
先生の接し方、姿勢すべてが
とっても温かくて
 
絶対またこの人に学びたいっ!
またバリにいくかっ!
そう思っていた矢先
 
ふとしたきっかけで日本に来ること聞いて
 
この日を、とーっても楽しみにしていました☆
 
アーユルヴェーダだけでなく、西洋医学の勉強もされたという先生の知恵はとても幅広く
世界を歩きながら様々な技術を学んできた経験は、とっても厚みがあって温かいものでした。
 
彼も常々口にしていた言葉
「学ぶより感じること」
「まずは真似をしてもいいから、そのあとはぜーんぶ忘れてオリジナリティをみつけること」
 
とても共感します。
すべての経験は知恵となってはじめて身につくものだと思っています。
時には飲み込むまで時間がかかるけど、絶対無駄な経験なんてなくて。
悲しくても、辛くても

ちゃんと受け入れたら
次にちゃんと立っていられる強さに
繋がります。
 
 
素敵なグルにまたで出逢えたことに感謝☆

そして一緒に学べた素敵な皆さんへも
ありがとう♡
 
 
本当に素晴らしい時間で、深い学びと
とても豊かな経験となりました。
 
月曜日からは、先生のチネイザン講座を
受講するため
クラスをお休みさせていただいております。

ご迷惑をおかけして申し訳ございませんが
パワーアップしてきますので
これからもよろしくお願いいたしますニコニコ

 

 

 

✳募集中の講座✳


11月17日(金)10:30~11:30

初めてでも簡単 基本のヨガ

 

12:00~13:00

初めての陰ヨガ

 

11月25日(土)10:30~11:30

基本のヨガ

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初めての陰ヨガ by Haruna

 
 
11月18日(土)13:00~14:30
By Santina
 
 
11月18日(土)10:30~11:15
By Santia
 
✳写真は以前のキッズヨガのものです
 
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By Misa
 
 
1月28日(日)13:00~16:30

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腎臓&膀胱についてを学んでいきます。

 

 

髪の毛をツヤツヤにする方法

骨を強くするには?

婦人科系でお悩みの方や

妊活中の方にもおすすめの内容です。

 

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黒米入りのもちもち玄米
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ご飯がすすむ玉ねぎ味噌
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月の満ち欠けに合わせ、呼吸と共に
汗をかく程度に体を動かし
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運動量★★
 
 
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鍛えて骨盤力アップ!
腰痛や肩こり、生理痛でお悩みの方や、赤ちゃんを授かりたい方にもおすすめです。
 
運動量★★
 
 
木曜日13:00~14:10
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ひとつのポーズを3~6分間
無理のない姿勢で静止し
硬くなった結合組織を緩めていきます。
 
とにかく柔軟性をあげたいかたや
運動が苦手な方におすすめです。
 
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 今日も読んでいただき
ありがとうございました❤
 
 
 
 
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前回も大好評だったピラティスワークショップ開催です!
再びイタリアから来日したプロのダンサーでもあるSantna先生による楽しくてがんばりすぎないピラティスクラスです!
彼女は母国のイタリアで、予約殺到の人気ティーチャー。


プライベートセッションや、理学療法施設でのリハビリトレーニングの経験もある、大変優秀な先生です。
個人的に、ピラティスはヨガよりハードで、筋トレエクササイズをみっちりやる苦手イメージがありましたが、彼女のクラスを受けて世界が変わりました!

 

本当に楽しくて効果を実感できる時間です。
是非この貴重な機会にぜひご参加くださいニコニコ


クラスは英語で進めますが、通訳がつきますのでご安心ください。
ピラティスが初めてのかたも、身体を引き締めたいかたも、腰痛や肩こりでお悩みの方も是非ご参加ください☆
男性も参加可能です!


◆参加費◆ 4000円
◆持ち物◆

動きやすい服、お飲み物、タオル
◆ご予約方法◆

 

こちらの→ご予約フォームよりご予約をいただくか
もしくは、cocorobiyoga@hotmail.comへ、お名前、ご連絡先をご明記の上ご予約をお願い致します。
初めてお越しの方は、アクセス方法をお伝えいたしますので、上記アドレスからのメールを受け取れるように、受信設定をお願い致します。
恐れ入りますが、1日経っても返信がない場合は、受信拒否設定がされている可能性がございますので、090-2733-1472宛にご連絡をお願い致します。

 

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腰痛や肩こり、生理痛でお悩みの方や、赤ちゃんを授かりたい方にもおすすめです。

 

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ひとつのポーズを3~6分間

無理のない姿勢で静止し

硬くなった結合組織を緩めていきます。

 

とにかく柔軟性をあげたいかたや

運動が苦手な方におすすめです。

 

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全てのクラス

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11時~13時のクラスには

マクロビデザート&お茶付きです★

 

安定期に入られた健康な妊娠さんも

ご参加出来ます。

 

 

 

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静かな住宅街にあります。

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皆さまのご参加を楽しみにしています♪

 

 今日も読んでいただき

ありがとうございました❤

 

 

 

 

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