小さな選択を大切に | 石倉恵美のSmile Diary ✿いつでもご機嫌な私でいよう✿
いつでもご機嫌なわたしでいよう
ボディメイク|𝐟𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬𝐢𝐧𝐬𝐭𝐫𝐜𝐭𝐨𝐫
ジャスパーブレスレット専門店⭐︎c9
シーナイナー 店主 石倉 恵美です
やっと梅雨入り
紫陽花を見るといつも
ビートを思い出します
先日はビートの命日でした
平日だったのに
娘達が帰ってきてくれたり
姉がお花を持ってきてくれたり
悲しいとか後悔だけじゃなく
幸せな犬生だったんだね…と
やっと思えるようになってきました
優しいお言葉も沢山もらい
豪雨の1日でしたが
心はほっこり穏やかでした
娘作チョコバナナと怪しい手♡笑
インフォメーション
ピラストレッチ
初夏集中コース開催中！
6月は「体幹を極める」をテーマに
毎週ストレッチ&トレーニングを
みんなで励んでおります！
いまピラティスがとても人気で
嬉しいコトではありますが
ピラティスやっていれば
キレイになる訳ではありません^^;
ピラティスに限らず
エクササイズの方法が
いくら良いものだとしても
歪みがあったり
凝り固まっていたら
鍛えたいところではなくて
使いやすい所をさらに
酷使してしまう危険もあり
いくら筋肉を付けられても
脂肪を燃やせたとしても
実際には
カッコ良く見えない 涙
怪我のリスクも高まります
結局のところ
普段の生活
日常動作が大切
骨の位置がズレるような
悪い姿勢を続けていると
トレーニングしたところで
どんどん姿勢も悪化して
痛い身体が出来あがるという
怖い現実を経験してきました
今まで色々なことをやってきて
失敗の連続でもありましたが
そんな中で私がつかんだものを
皆さまにお伝えしているのが
ピラストレッチのレッスン
今週の宿題ストレッチのひとこま
Instagramのストーリーより
▷参加者のご感想などもアーカイブよりご覧頂けます
SNSやレッスン案内はコチラから〜
「こんなんでいいの？」という
ストレッチがめっちゃ大切だったり
反対にあまり意味の無いストレッチも
色々な情報もコッソリお伝えしてます♪
〜本気で身体を変えたいなら〜
ピラストレッチ
夏強化集中コース日程決定！
毎週木曜日 13:30-14:30
スケジュールに入れておいて下さいね
新規コース生・単発参加者も募集中♡
7/18日・25日
8/1日・8日・22日・29日
9/5日・12日
※お盆の週はお休みとなっています。
お問合せやお申込みはLINEから
毎週の宿題は面倒かもですが
1日のたった3分！
やれば必ず変わります
やるかやらないかはあなた次第…
小さな選択を大切に
「人生は選択の連続」
シェイクスピアの名言です
女性だったら結婚や出産など
大きな人生の選択なんかを
イメージしやすいですが
今回お話ししたいのは
1日に35,000回も小さな選択を
しているということ…
2秒に1回は
何かしらの選択していると知り
わたしも驚きましたが
今やるか
後でやるか
食べようか
食べまいか
大したことないような選択に
価値観や人生観すら現れてくる
言い換えれば
ひとつの選択をしたということは
もうひとつは手放している
それが
心の持ちようも変わります
毎日のイライラの原因は
小さなネガティブな選択の
積み重ねで作られるとも…
いつでもポジティブでいる
なんて…ちょっと不自然だし
そんな事わたしも出来ません
でも「自分を大切にする」
その選択が出来ない先に
豊かな人生をイメージする事は
もちろん出来ませんよね
前向きな考えを
自分で選んでいくクセをつけると
潜在意識下でもそれが常識になる
ジャスパーブレスレットも
そんな良いきっかけのひとつに
なってくれるかもしれません
ジャスパーちゃんを見るたびに
人と比べるのではなくて
自分が何を望んでいて
求めているのかを見直してみる…
c9⭐︎次回カートオープン予定
今 c9⭐︎シーナイナーも色々と
見直しをしております
楽しみにお待ち頂いていると
お声頂き本当に嬉しく思っています♡
少しお時間を頂いてしまいますが
次回オープンは7月になりそうです
セミオーダーも頂きありがとうございます
順次ご案内しますので少々お待ち下さいね
これからも
明日がちょっと楽しみになる
そんな素敵な子たちをご紹介
していきたいと思っています♡
c9⭐︎シーナイナー
ジャスパーブレスレット専門店の
ブレスレットたちは
大手アクセサリー店にはない個性があり
心を込めて作り頑張っている
素晴らしい作家さんのサポートや
海外の中小企業の応援活動にも
繋がっています。。。
