いつでもご機嫌なわたしでいよう
娘作チョコバナナと怪しい手♡笑
インフォメーション
\ピラストレッチ/
初夏集中コース開催中！
6月は「体幹を極める」をテーマに
毎週ストレッチ&トレーニングを
みんなで励んでおります！
いまピラティスがとても人気で
嬉しいコトではありますが
ピラティスやっていれば
キレイになる訳ではありません^^;
ピラティスに限らず
エクササイズの方法が
いくら良いものだとしても
歪みがあったり
凝り固まっていたら
鍛えたいところではなくて
使いやすい所をさらに
酷使してしまう危険もあり
いくら筋肉を付けられても
脂肪を燃やせたとしても
実際には
カッコ良く見えない 涙
怪我のリスクも高まります
結局のところ
普段の生活
日常動作が大切
骨の位置がズレるような
悪い姿勢を続けていると
トレーニングしたところで
どんどん姿勢も悪化して
痛い身体が出来あがるという
怖い現実を経験してきました
今まで色々なことをやってきて
失敗の連続でもありましたが
そんな中で私がつかんだものを
皆さまにお伝えしているのが
ピラストレッチのレッスン
今週の宿題ストレッチのひとこま
Instagramのストーリーより
▷参加者のご感想などもアーカイブよりご覧頂けます
SNSやレッスン案内はコチラから〜
「こんなんでいいの？」という
ストレッチがめっちゃ大切だったり
反対にあまり意味の無いストレッチも
色々な情報もコッソリお伝えしてます♪
〜本気で身体を変えたいなら〜
ピラストレッチ
夏強化集中コース日程決定！
毎週木曜日 13:30-14:30
スケジュールに入れておいて下さいね
新規コース生・単発参加者も募集中♡
7/18日・25日
8/1日・8日・22日・29日
9/5日・12日
※お盆の週はお休みとなっています。
お問合せやお申込みはLINEから小さな選択を大切に
c9⭐︎次回カートオープン予定
今 c9⭐︎シーナイナーも色々と
見直しをしております
楽しみにお待ち頂いていると
お声頂き本当に嬉しく思っています♡
少しお時間を頂いてしまいますが
次回オープンは7月になりそうです
セミオーダーも頂きありがとうございます
順次ご案内しますので少々お待ち下さいね
