GWも地味トレしますよ〜 | 60代ヨガ講師、50、60歳から始める動ける身体作りトレ

60代ヨガ講師、50、60歳から始める動ける身体作りトレ

フリーのヨガインストラクターです☯️現在対面レッスンとzoomレッスン開催中
アクティブな呼吸法、動きながらストレッチ、体の軸を鍛える体幹トレ、筋膜リリースを取り入れています。
年齢に負けない、強くしなやか、自分の脚で動ける身体を作りましょう!

長い方は9連休だとか

子供達が巣立ってから
なるべく混み合わない時期を選んで出かけるので

GWやお盆にお正月を避けて
平日に近場でプチ贅沢を楽しむように

なんというか…
夫は待てない人なので
行列とか無理

そういう訳で
いつものように
土曜日もレッスンあります

GWなのでzoomレッスンにします