60代ヨガ講師、50、60歳から始める動ける身体作りトレ

60代ヨガ講師、50、60歳から始める動ける身体作りトレ

フリーのヨガインストラクターです☯️現在対面レッスンとzoomレッスン開催中
アクティブな呼吸法、動きながらストレッチ、体の軸を鍛える体幹トレ、筋膜リリースを取り入れています。
年齢に負けない、強くしなやか、自分の脚で動ける身体を作りましょう!

暑い暑いと汗を拭きつつ

映画館へ


公開前にSNSで話題になっていましたが


作品に罪はないので

初日に脚を運ぶと

幅広い世代の方々が大勢


私も珍しく夫を伴って


マーゴット・ロビーに釘付け

ストーリーは観てのお楽しみということで


コメディかと思いきや

完璧に思えるバービーにも試練が


人間味のあるバービーもバービー


私はリカちゃん世代で

バービーはお下がりでもらった1体


それでも楽しいヨ❤️