勝手に元気になる人を増やしたい！
カラダとココロの修理アドバイザー
COCOemi代表永露江未子です！
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音楽配信サービススタートしました！
毎朝6時におはようございます！
先日のラジオのゲストは
COCOemi講師の三上忍先生。
昨日のえみこの部屋ゲストはCOCOemi講師の三上忍先生！
25キロの減量に成功し、
リバウンドなし！！
何が一番効きましたか？
って聞いたら、
「黒豆」ということを書きましたよね。
講師の方やCOCOemi関係者
みんなで宗像大社にお参りに行きました。
そこでね、忍先生の髪も
つやつやになったことに
折萩先生が気付きました。
美容師さんにも言われたそうです。
そしてやっぱり、
黒豆がきいたと思う！
と。
忍先生の黒豆の食べ方は、
甘く炊かないそうです。
ただ火を通して、
クリスマス島の塩をかけて食べる。
甘い黒豆の煮豆が苦手な方、
是非やってみて！
そして、一気に炊いておいて、
小分けして冷凍しておくそうです。
そしたら毎日食べれるよね。
私のお豆レシピでおすすめはこれ
マジでやめれれないとまらない！
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髪の毛の悩みは、
毎日の水性ケアにかかっていますよ～！！
このあたりのストレッチもGOOD
今日も一日、元気の魔法にかかってくださいね～！
読み聞かせイベントのお知らせ
3/19（日）丸善多摩センター ①14:00～②15:00～③16:00～
3/25（土）ジュンク堂西宮店 ①13:00～②15:00～
今日もクリッククリック！！
最初無音で数分後から音が出ます。
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