勝手に元気になる人を増やしたい！
カラダとココロの修理アドバイザー
COCOemi代表永露江未子です！
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毎朝6時におはようございます！
頭痛は熱中症のせいだと思っている人が
結構います。
そして、一生懸命冷やしてる。
違う違う！！
冷やしても良くならないよ！
暑い中、汗びっしょりになりますよね。
そして、エアコンで急冷すると、
涼しくて気持ちよくなった気がします。
だけどだんだん・・・
頭痛がしてくる。
それは、首の血管が
急激に広がったり縮まったりして
疲れちゃってるんです。
かといって、首を温めるのは暑いですよね。
だから、首の後ろ側だけに
温タオルをするか、乾いたタオルで
エアコンの中に入っても
後ろ首を冷やさないようにしましょう。
すでに頭痛になっちゃった人は、
シャワーで後ろ首に熱めのお湯をかけたり、
つまようじ鍼で刺激したり、
熱めの蒸しタオルで首すじを温めたりしてみましょう。
割と早く楽になるよ！
福岡は昨日はフェーン現象で
記録的な暑さでした。
そんな日に増える頭痛です。
まだまだ暑い日が続きそうだから、
覚えておいてね！
今日も一日、元気の魔法にかかってくださいね～！
今日もクリッククリック！！
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