勝手に元気になる人を増やしたい！
カラダとココロの修理アドバイザー
COCOemi代表永露江未子です！
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毎朝6時におはようございます！
毎月1回行っています、emiトーク。
今月のテーマは、
あなたの、今年のCOCOemiなんですが、
あなたの好きな記事などを募集しています。
その中で意外にも？
いや、思った通り？
人気なのが季節の過ごし方。
こうやって毎日発信していて、
COCOemi講師の方も色々書いてくださってるから、
お腹いっぱいの情報かと思いきや、
やっぱり需要がある季節のネタ。
去年の今頃どうだったかなぁ、とか、
去年は猛暑だったよね、とか
意外と忘れるんだよね。
私はこうして日々気候や身体の変化と向き合っているので、
何年前に豪雨だったとか、
災害になってなくても割と覚えています。
それは、カラダで覚えているから。
さて、今年はなんだか冬になったけど
まだ冬らしくないですね。
だけど、カラダは陰の気に傾いています。
冬至までは陰の気に傾いている。
だから、しっかり陽の気を入れないといけませんよ。
タダでできるのは、日向ぼっこ
お日様ってなんであんなにあったかいんでしょう
紫外線を怖がって、
お日様に当たらないなんてもったいない！
お日様に当たらない人は、
どんどん陰の気がたまって、
水性がどーんと疲れて、
冬場に風邪を引きやすく、鬱になりやすい。
足先だけでも良いよ。
背中だけでも良いよ。
お日様が出てる時には、
冬場こそ、お日様に当たろう！！
タダだよ
もしも当たれないなら、
赤ちゃん、子どもを触ろう！
若い人は陽の気の塊！
もしも難しいなら、
火をたいた暖房器具で温まろう！
エアコンや電気ストーブではなく、
灯油のストーブや、暖炉。
今は焚火ができないものね。
焚火で焼き芋なんか、最高なのにね！
上手に陽の気を取り入れて、
冬至頃を乗り切りましょう！！
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今日も一日、元気の魔法にかかってくださいね～！
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