勝手に元気になる人を増やしたい！
カラダとココロの修理アドバイザー
COCOemi代表永露江未子です！
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COCOemi絵本アンバサダー始まりました！
今日もクリッククリック！！
最初無音で3分頃から音が出ます。
リブログのリブログのリブログ？！
デジャブ？！
これ、COCOemiでは常識？！
膝立ててやるのが正式なポーズか？！
甘味についてですけどね、
甘いもの、控えなさい、って言うほうが
大体当たるんです。
摂りすぎている人が多いから。
しかも、完璧にはできないから、
控えてちょうど良くなるんです。
だけどね、金性さんはまじめで
完璧主義じゃない？
だから、砂糖さえ抜けば、
無敵になれると信じ、
普通出来ないよね、ってくらいに
完璧に砂糖抜きしちゃう。
大体色白美人が多いわ。
中谷美紀さんも砂糖抜きで有名よ。
<中谷美紀の食生活のポイント>
・卵は1日2個
・砂糖はとらない
・玄米を食べる
・お肉も適度にとりいれる
砂糖とらない！って。
金性さんの顔だよね。完璧。
画像はお借りしました。
色白で美しい。
完璧主義。
乾燥肌で花粉症もお持ちだって。
肌はケアすれば美しい金性さんですが、
完璧にやりすぎちゃうところが金性さんの
良さであり、残念なところです。
でですね、
甘味についてですが、
これもバランスよく上手に摂りましょう。
先日お尋ねされたのですが、
白砂糖じゃなくて三温糖は良いのですか？って。
これ、残念ながら、
茶色いけど白砂糖より実は悪いんですよ。
白砂糖をとった残りが、
茶色くなってるだけなの。
砂糖煮詰めたら茶色くなるでしょ？
3度温めた糖。
白砂糖を作った残りなんです。
でもね、砂糖が悪い悪いって言ってるけど、
もっと悪い癖にいい顔してるヤツがいるわ
カロリー0とうたって、
太らないから良いよ、的なやつ。
あれがもっとだめですから～！！
残念！！
人工甘味料でカロリーゼロなら、
白砂糖のほうが良いわー！！
芋けんぴとかついつい買っちゃうわ。
美味しいんだもの。
砂糖は白砂糖だろうけどさ。
でね、白砂糖は普通にお菓子買ったら使われていますよ。
だから家では、
甜菜糖、きび糖、和三盆、黒砂糖、
メープルシロップ、はちみつ、羅漢果なんかを
使うようにしましょ！
甘いものが欲しくなるのは、
カラダが欲しているからです。
そんなときほど、良質なものをとると、
元気になるんですよ！
今日も一日、元気の魔法にかかってくださいね～！
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