ずっとやれたらいいね～って思っていた【オンラインレッスン】
準備したきたものの・・なかなかやれるチャンスがなく・・
昨日最後の（マイメッセ）の講座でしたが、そのグループサポートで知り合ったジャミーちゃんの
【行動力アップサークル】で、みなさんの前で
［ワンデイレッスン］をお試ししてもらった！
そしたらそこに［女性のナイーブなお悩み］の事に興味もっている方たちが何人かいて・・
喜んでもらえた！！
沖縄・神奈川・東京・鳥取・岩手などなどに
【ひめトレ】を郵送！！
そのあとに（サンキュウ企画）のレッスン募集にも参加してくれる方！！
数人！！
思い描いていたことがとうとう実現する！！
行動することで、状況が変わる！！
まだまだこれからもチャレンジだわ！！
［ひめトレ］！！！
またぐようにして座り、エクササイズをする！！
ほとんどの方が０．５センチから２センチくらいサイズダウンします。
この方は３センチ！！
本人が一番驚いていた！！
なぜそうなるのか？
それを導くエクササイズがこのエクササイズ。
みてわかるように
【身体をねじっている！！そしてそのまま複式呼吸をする！！】
ここがみそ！！
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