夏休みのピラテイスサークルは
こどもさんも一緒に参加！！
いままでは宿題を持ってきて
お勉強をしていましたが・・・
おかあさんとストレッチポールから参加してくれています。
スト
レッチポールは
体が整うから終わって体が気持ちいいはず・・・
お母さんたちはマイポールを持っているから
自分でも気が向いたらできるので・・
ここで自分がやり方を伝えられてよかったと思う・・
ハーフポールを
使ってさらに体を整える
親子のペアで・・・
体にも触れるので、コミュニケーションとしてもとてもよい時間！！
子供たちも一緒にピラテイス
いいね～～～
転がる動作も楽しみながら・・
最後の最後はまたペアになり・・
簡単リンパマッサ―ジ
ずいぶん前に私がリンパを習ったこともあり、
それをそのままお伝えしています。
子供もおかあさんも
一緒の時間を共有して、
体がすっきりして気持ちもすっきりして・・・
とてもいい時間となりました！
まだまだ続く暑い夏休み！！
いろんな工夫をして・・親子で楽しんでほしいです！！
