自分を磨き続ける人
今の自分に満足している人って
なかなかいないんじゃないかな。
もちろん私も。
だから内面も外見も一生磨き続けたいと思う。
私の周りも努力をしている人がいっぱい。
今日もそんな頑張り屋さん達をサポート。
でも実はパワーをもらって、サポートされているのは私。
川村ゆきえちゃん。
ゆきえちゃんのスタイリストの浅川さん。
嵯峨百合子ちゃん。
今日はみんなでランチ。
何度も紹介しているお気に入りのお店。
福井から毎朝直送されるお魚をとーーーっても素敵なお店で美味しくいただけるんです。
忙しい毎日を送る中でこうゆうひとときは、とても大切な時間。
そして美味しいものをいただいた後は
また頑張る☆
ゆきえちゃん。
これバランスディスクの上に乗っているんです。
相当キツイです。
パーソナルを始めてから私生活でも
色々な面で気を遣いはじめたそうです。
宿題もしっかりこなして、すでに結果が出始めました。
どう自分が変化しているのかをちゃんと感じているところが凄い。
トレーニングはメンタルがとても大切です。
自信がついてくると自然とモチベーションもあがっていくんですね。
これからも一緒に頑張っていこうと思います。
そして、夜は再びゆりちゃんと合流して、パーソナル。
ピラティスとヨガをはじめグループレッスンでみていました。
もう二年以上なるかな。
パーソナルを始めてからは約二か月。
ちゃんと結果が出ました。
体組成分析を測定した後、嬉しそうな声で報告の電話をしてきてくれた時は、私の方が泣きそうでした。
（ゆりちゃん実はそうだったのよー）
よく頑張ってる！
カラダは使ったら、リカバリー。
そしてだんだんとココロも落ち着いてくるんですね～。
美しさや強さに磨きをかけるための努力は
途中どんな波が起きたとしても、必ず実ると私は思います。
カラダにしてもココロにしても。
無駄になることは何一つないと思います。
そんな自分を磨く人達を見ていると
周りにいる人達も良い刺激を受けて
自分も磨こうと思うのではないでしょうか？
私は自分に弱いです。あはは。
でもこうして頑張る人達を見ていると
自分も頑張ろうっていつも思います。
磨き磨かれの毎日に本当に感謝です。
嵯峨百合子ちゃん blog☆
川村ゆきえちゃん blog ☆
てんとう虫
虫で唯一触れるのはてんとう虫だけです。
ちょっとビクビクしながらですけど。
ありんこは小さいのなら体に登ってきたときに恐る恐る地面に戻してあげれるけど、
大きなありんこが登ってきたら、思わず手を振って可哀想だけど、どっかに飛んでってしまいます。
ゴキブリは論外です。
一回古いタイレストランで気づいたら手の上を大きなゴキが歩いていて、失神寸前になりました。
ヤツに関してはブログにも書いています（９月１９日 ）
ってこんな話をするつもりはなかったのですが。
気づいたら春夏グッズにてんとう虫がいっぱいいたので紹介しまーす。
ここでしょ。
ここにも。
出会った瞬間即買（笑）
ここにも！
てんとう虫ってなんでカワイイんだろ。
というか、バックや靴はなんで女を虜にしてしまうんでしょーー。
男児にはなかなかわからないよね！（笑）
心強い人
昨日も一日忙しかったのです。
忙しいと言えば。
私の大好きなオトモダチのkickpopさんのブログ にこんな事が書いてありました。
「忙」という文字は、心（りっしんべん）を亡くす、と書きます。文字通り、忙しすぎると「心が死んでしまう」と思います（特に私の場合）。
心に余裕がなくなって、イライラして、人に優しく出来なくなってしまう。そんな自分に対してもストレスはたまるばかり。少々、懐は寂しくなりますが（苦笑）、心が温かくなりたいと思い・・・
彼女のブログにはいつも心を動かされます。
私も忙しい日々を送っていると、何からしていいのか
今これが本当に優先？とか分からなくなったり、
連絡し忘れてた！と失敗が多くなったりと反省ばかり。。
ダメですね。。
そんなパニックな毎日ですが、お仕事でもプライベートでも
周りで支えてくれる沢山の方のお陰で、なんとか乗り切れるし
頑張っていられます。
そんな昨日は打ち合わせでこれまた私の大好きなオニタカコ
いやっ、オニタカコはあまり好きではありません（笑）
貴子さんとパワーランチでした。
貴子さんファンの皆様お待たせいたしました☆
３月にオープンしたばかりの青山ベルコモンズの向い
「パサージュ青山」 のリストランテ
＠il desiderio
貴子さんも私が楽しく（苦しいとも言う、笑）お仕事が出来る心強い味方。
今回もみ～っちり詰まった原稿締切りのスケジュールを
や～んわりと私に渡したのでした。あはは～。。オニっ
頼みます貴子さん。。。
とか言いながらも、公私共に仲良くしていただいているので
楽しい話題（深かった～笑）で美味しいランチをいただきました。
★がついてほしいくらい美味しくてサービス満点レストランでした。
貴子さんいつもありがとう。
そして、美女と会った後は。
同じく外苑前のNESTA の事務所でお仕事。
たくあん（お漬け物ではありません）もお仕事をサポートしてくれる心強い味方。
お互いいっぱいいっぱいだけど、二人で肩もみもみしながら
テキストの構築、頑張ってきました。
でも帰り際、頼みごとがあって「これお願い～」
と言ったら。。。。
「これくらい自分でしてください」
ばーーーーっさり。
ちぇ～っ。
そして夜はいつもレッスンしているクラブが休館日だったので
久しぶりに親友ユッコのおうちで手料理～☆
近況報告・愚痴・将来展望？・・・などなど。
なんでも話せる彼女も私が元気になれる源です。
いつもさんきゅ～。
こんな忙しい毎日だけど。
本当に沢山の助っ人様達のお陰でなんとか「心が死んでしまう」ことなく、
楽しく過ごせています。
あらためて
みなさん本当にありがとうございます☆
NHK－BS2 「あなたとエアロビック」＠天理市
今週金曜日９００ー９２５（再）
一昨日が本放送だったのにすっかり忘れてました（笑）
奈良県天理市の天理大学体育学部の皆さんと☆
テーマは、全身を大きく使ってダイナミックに動く
「リズムにのって元気良く」です
＠吉田知子さんと鈴木悠ちゃん。二人ともあっかるくて大好きです。
NHKさんのお仕事は地方での沢山の出会いがあります。
番組に参加してくださる皆さんと、
あの数時間の間に目に見えない絆が出来るんです。
そしてスタッフや共演する仲間とも☆
楽屋はこんな感じ☆
お菓子がいっぱいありますねー。
これは少ない方です（笑）
動いた後のチョコレートは欠かせません！
天理市はとても綺麗に整備された街でした。
朝４時から街の方がみんなでお掃除されるんですって。
学生の皆さんも熱く夢を語ってくれて本当に楽しい収録でした。
みなさんありがとうございました！
番組も是非応援してくださーい♪
A５N優勝☆
日本代表 ７５ VS ２９ 香港代表
＠新潟ビックスワン
ラグビー日本代表がアジアン５ネイションズにて
初代！
全勝優勝！
いたしました
チームのみなさん。
本当におめでとうございます！
日本代表を応援するみなさんおめでとうございます！
嬉しいなぁ☆
アジアの中では日本は引っ張っていく存在のようです。
今回優勝した選手達の表情は余裕がありましたが、
他のアジアのチームからするときっと凄いことなんでしょうね。
同じようにこれからまだまだ世界と戦う日本は
更に目指すところを高く、頑張ってほしいと思います。
５月３１日には
JAPAN XV VS クラシックオールブラックス
そして
IRBパシフィック・ネーションズカップといって
オーストラリア・トンガ・フィジー・NZなどのラグビーでは強豪の国と戦っていきます。
代表のお手伝いをさせてもらっていながら
まだまだ把握できていない私ですが、ゆっくりいろいろと知りながら応援していきたいです。
ガンバレーJAPAN
ロッポンギナーイツ
昨夜は六本木でした！
お久しぶり☆やすこ。
加藤安子 ちゃん。
やっと都合があった！
＠六本木ヒルズ サルバトーレクオモ
夜２２時近くからスタート。
だって二人とも忙しいんですもんっ。
とりあえず気取ってるわけですが。
（すでに耳が真っ赤、久しぶりのワイン～）
がははっーーーと笑う二人です。
激しいのなんのって（笑）
面白すぎです安子さん。
そして定番コース。
てくてく歩いて行く先は？
ココ。
＠麻布十番 ROPPONGI TSUTAYA
二人のお気に入り。
ほーーんとにお洒落なんですもん。
深夜の立ち読みってきりがないのです。
またてくてく安子のおうちまで歩いて。
おやすみ～。
すごい寝言を言ってたそうな。。。。
何言ってたんだろ。。。
こわーー。
気が許せるトモダチっていいね☆
元気。ほんっとありがとう！
今日はスーパーハードDayでした。
こんな日は気持ちが張っているせいか、朝も自然と目が覚めます。
一日のスケジュールを悶々と考えながら渋谷のジムに到着。
そこでバッタリ会っちゃいました。
姪っ子のひなこ。
パパと原宿のキディランドに行く途中でした。
めちゃくちゃ不機嫌なひなこでしたが
私はもう元気もらってテンションアップ！
いっぱいチュッして（無理矢理）
バイバイ（だけはしてくれた）
ひなこさんきゅー☆
そして金曜日のジムでお会いする皆さんに、いつも元気をもらいます。
なんだかとても温かい「氣」が流れているのを毎週感じるんです。
大好きなクラスです。
やっぱりレッスンは私の原点です。
元気に頑張っている人からもらうパワーというのは不思議なもので、自分が凹んでいてもすくい上げられる感じがします。
反対に元気がない人を見ると、なんとか元気になってもらいたいと励ましているうちに自分も元気になっていくこともあります。
不思議ですねー。
そして今日はネクスト編集長の岩井さんのパーソナルもありました。とっても頑張っていらっしゃいます！
（ダイエットブログ も更新中！宣言するって効果ありです）
努力をしていると今まで気づかなかったとこに気づくとか。
そうやって綺麗になっていくんですよー☆
「食」のカウンセリングは伊達友美先生 にお任せしています。
ダイエットは「運動」だけでは限界があるんですね。
反対に「食」だけでも限界があるんですね。
岩井さん連携プレーです。
私と友美先生も連携プレーです。
人ってみんな一人じゃ出来ないことって沢山あると思います。
私も一人では何も出来ません。ほんっとに。
私だけでなく皆さんもそう感じているかもしれませんね。
だから頼れる人がいれば、思いっきり頼ればいいし、
甘えられる人がいれば、いっぱい甘えればいいと思うんです。
今日は夜まで沢山の人にお会いしていっぱい元気もらいました。
カラダは疲れていても、なんだかアタマは元気です（笑）
これから一気に原稿仕上げまーす☆
みなさん今日も一日ありがとうございました！！
花VS食
移動の多いこのお仕事をしていると
花や木を見て季節を感じます。
花の匂いっていい
一番弱いのはスィーツの匂いなんだけどね。
なんど負けたことか。。笑
こちら打ち合わせでよく使う青山のカフェ。
お花屋さんみたいでしょ？
こちら人のおうち。
勝手に撮りました。笑
今日はゆりちゃんのパーソナルをビシバシしたあと（笑）
ミシュラン★★★
かんだ＠南麻布
＠さざえ。肝と岩のりのあんかけ（絶品だ！）
本日携帯ゆえピンボケごめん！
花 VS 食べ物
どっちの匂いに負けますか？
負けますかって。。。
食べ物って言ってるよね。あはは。
だって、やっぱり花より団子でしょ！
あっ。
今日はお団子も食べたんだった。。
あっ。
干し芋もゆりちゃんの分まで全部食べたんだった。。。
有難いご馳走様な一日だけど。
ぷよぷよ間違いなし。
よしっ！
って、なんで気合いなん？
自己嫌悪に陥るのを必死で避けてます。
一万歩歩いたもんねー。なぐさめ（笑）
ほな☆
ＪＡＰＡＮ～楕円桜～
代表はただいま新潟です。
さて先日。
カザフスタン代表 VS 日本代表
６ 対 ８２ で圧勝でした！
カザフスタンから１６時間の移動でクタクタのようですが、
長い合宿期間の間にチームの絆も深まって、次の試合に向けて頑張っています。
５月１８日
日本代表 ＶＳ 香港代表
今回はストレングス＆コンディショニングコーチの
マーティ・ヒューメを紹介します。
＠直立不動ならぬ微妙に斜立不動のワタシ。。。
マーティのトレーニング指導はとっても正確で
心がこもっています。
私のセッションも一番前で受けてくださり、
いつも色々な相談に乗ってくれるので、
本当に感謝しています。
マーティありがとう！！
そしてチームはトレーニングと練習を毎日こなして
コーチ陣やスタッフとも一丸となって楕円のボールを持って
次に向けて走ります。
そんな日本代表を応援する歌も今日は紹介します☆
渡瀬あつ子さん が歌うこの歌は
日本代表だけでなく、ラグビーを愛する人、
選手やチームに関わる人、サポーターみんなの心をひとつにしてしまう素敵な歌です。
今咲き誇る桜の花よ
共に手を取り 共に戦おう
深い絆で繋がりながら
永遠に誓おう 永久に祈ろう
一人じゃないさ～
一人じゃないさ～
今咲き誇る花よ
あつ子さんが初めて花園ラグビー場でこの歌を歌った日
私もお仕事で観戦しに行き、試合後に一緒に打ち上げをしました。
そして歌ってくれました。
涙が出ました。
そして最終の新幹線に向かってみんなで走りました！
素敵な思い出です。
そして。
今、代表はこの歌を聴きながらトレーニングしているんです。
ある大雨で寒い日。
仮設のトレーニングテントの中で激しいトレーニングをしていたあの日。
この歌がテントの中で繰り返し流れました。
私は仕事をしながら、何度も涙が出そうでした。
選手たち、そしてコーチ達はそれ以上に励まされたことと思います。
あつ子さん。
こんな素敵な歌を作ってくれてありがとう！！
そしてついに一般発売（５月２１日★）
おめでとうございます。
吉祥寺のライブ も行きますね！
みなさんも是非聴いてください。
こちら から視聴してみてくださいね。
私は代表チームも、そしてラグビーだけでなく
頑張る人すべてに聴いてほしいです。
一人じゃないさ～♪
一人じゃないさ～♪
代表は楕円のボールと桜を胸にこれからも戦います。
ふぃ～
今日は撮影がありました。。
静止をしたままのピラティス。。。
２時間。。。
こんな姿撮らないでください。。
いつの間に撮ったんでしょう。。。
でも夜のレッスンで復活！
楽しかったーーー♪
みんなのおかげーーー♪
ありがとーーーー♪
インフォ忘れましたが来週は休館日です♪
間違って行きそうなのはワタシだねーー♪
ちょっと疲れ過ぎて変になってまーす♪
それにしても撮影でマイバディに撃沈。。。
あぁ。。。。
そこで今夜は夕飯我慢してみました。
あぁ、してみたさっ。
私にとっては死ぬ思いです。
眠れるかな。。。
ひとまずチャレンジしてみる。
ぐんな～い☆