タイセツナトモダチ☆
今日は記念すべき日。
みんなで集まりました。
渋谷・老湯火鍋房
薬膳鍋で栄養満点です。
NHK－BS2 「あなたとエアロビック」 のレギュラーメンバーの仲間達。
（今日参加出来なかったみんなまた集まろうね！）
左手前から一周してみます☆
田中舞ちゃん。
奈蔵和香 ちゃん。
加藤安子 ちゃん。
私。
吉田知子 ちゃん。
大久保裕美 ちゃん。
今日は競技エアロビクスの大会「スズキジャパンカップ」が開催されました。
ともちゃん。
今日の試合をもって、１６年間の競技人生を引退しました。
私がこの業界に入ったときはすでに第一線で活躍する選手でした。
山口県から上京し、一人不安な中でスタートさせてここまできました。
今では世界に通用する一流の選手です。
競技エアロビクスというのはきっとテレビで観たことがある方もいるかと思います。
１分４５秒という時間内で既定の動作を入れ、あらゆる技にチャレンジします。
その舞台に立つための練習というのは孤独できっと泣きながらやってきたと思います。
それでもともちゃんはいつも明るく、それでいて競技にひたすら情熱を傾けてきました。
私なら絶対出来ないと思う。
ちなみに感極まって泣いているともちゃんの隣で笑ってるのはゆみちゃんです！！！
そんなゆみちゃんも競技選手。
今年は世界大会にも出場しました。
今回の大会ではペアで出場。
NHKの番組レギュラーの中でも一番のムードメーカー。
みんなを虜にする面白くてかわいい女の子です。
これから番組のレギュラーに新しく加わる舞ちゃん。
かわいいでしょう？
私たちの妹分です♪
ともちゃんを慕い、福岡から一人上京してきたばかり。
舞ちゃんもこれから競技選手として頑張っていきます。
みんなでサポートするからねー！！
ヤスコも和香ちゃんも世界の舞台で活躍するインストラクターです。
常に志高く勉強家です。
普段忙しくてなかなか集まれないみんなと色々な話をしました。
お仕事のこと、ガールズトークまで。
めちゃくちゃ楽しい夜でした。
こんな仲間がいて幸せです。
ともちゃん。
本当にお疲れ様でした。
これからともちゃんは第二の人生を歩き始めます。
いままで出来なかったこと、我慢していたこと、チャレンジしたかったこと。
これまでの経験も生かしてお仕事も、プライベートも充実してってほしいです☆
これからもよろしくね！
人って色々な歩み方がある誰もが違う人生で、一回きりの人生。
楽しいことも辛いこともあって、傷もあって勲章もあってその人の人生。
おおいに満喫していきたいです☆
夜中に書くとこう熱くなっちゃうんですよねー（笑）
今日はみんなありがとう
クリスマスパーティのお知らせ☆
先日のブログでクリスマスプレゼントにマッサージ券をリクエストしたemiですが。
どこからも反応がもなく（ちっー！）そこまで体がもたないだろう的な予感もあり。
マッサージにすでにかなり通っております。
でもお気に入りの先生はやっぱり人気のため予約がなかなか取れなくて色々なところに行ってます。
よく言われる言葉。
先「あっ、ひどいねー。この肩。デスクワークのお仕事？」
私「あっ、はい、まぁ・・・」
先「あれ？それにしては普通の女の人の腿の筋肉じゃないなぁ・・・（ボソッと）」
まぁね。一応このお仕事なんで・・・
でもなんだかそんな風に言われるとすごい逞しくて太いみたいでオンナとしては嬉しくない言葉である。
やっぱりいつもの先生がいいや。
さてクリスマス。
毎年ちょうどイブにレッスンが入ってる。
（レッスンじゃない年もあったけど、ジムに行ってトレーニングしてた悲しい年もある。あはは。。。）
今年も見事にレッスーーーーーン。
でも。
意外とジムには人が沢山いるんですよね。
そこがちょっと嬉しい～。
ということで皆さんイブにはジムに来ましょうね～。（巻き添え。）
イブにケーキを食べてるか、脂肪燃焼するかで差が出るんだぞ！（ほぼ脅し。。。）
しかし！そんな今年は２３日にクリスマスパーティを開催することにしましたー。
といっても主催は私ではなくてキアラメイト（サークルです♪）
嬉しいことにキアラメイトが出来てから１０か月も経ちました。
みんなありがとう。
そんなヨガ＆ピラティスにいつも参加してくれてるみんなと楽しもうと思います☆
やったー！楽しみ♪
でも今回はキアラメイト以外の人も参加してほしい！的企画です。
そこでお知らせ☆
＠ニューヨーク・ロックフェアラーセンターのクリスマス。最高～☆
三菱東京UFJ銀行 五反田支店 普通）２６４１０４９ ㈱エクレール
プラチノ自由が丘テラス
TEL 03-5731-6333
http://www.platino.jp/tenpo/restaurant/index.html
≪アクセス≫
東急東横線／東急大井町線 自由が丘駅 南口 徒歩2分
≪お申込先≫
そしてコチラ↓にはもう少し詳しく載ってますのでのぞいてみてくださいね☆
http://chiaramate.com/081223.aspx
ということですー！
きっと事務局の瞳ちゃんが色々と楽しい企画を用意してくれていると思います♪
先日、「青空ピラティス＆ヨガ」 に参加してくださった方もまた是非いらっしゃってくださーい。
その節は本当にありがとうございました。
またまた初めての方も是非♪
やっぱりいいな～クリスマスって
世界糖尿病DAY＆NHK収録
今日は世界糖尿病DAY。
東京タワーは今夜１８時からこんなライトアップ。
糖尿病を表すカラーはブルー。
すごくキレイ！
でも今、世界では約１０秒に一人が糖尿病の引き起こす合併症で亡くなってます。
これはエイズで亡くなる人の割合と同じくらいだそうです。
そして痛みの自覚症状がないことから、まだ気づいていない予備軍の方も多いので本当に怖いですね。
なのでこのブルーは危機を感じてもらうためなのかも。。
そんな今日は糖尿病の研究に力を入れている港区白金にある北里研究所病院で
NHK－BS2 「あなたとエアロビック」の収録でした。
今回一緒だったのはこの二人☆
実は安子と収録が一緒になるのは初めて。
（いっぱい勉強させられるところがありました。さすがだ・・・）
本間くんもいつも爽やか。
今日も色々と相談しながら進めました。
ありがとう！
そして見学に来ていた田中舞ちゃん。
これから番組レギュラーになります。
みなさんよろしくです！
そんなメンバーで糖尿病患者の皆さんや職員の皆さんと一緒に
今回は心臓に負担の少ないエアロビックをしてきました。
病気を抱えていながらも楽しそうに一緒に動いてくださった皆さんの笑顔は本当に良かったです。
ありがとうございました♪
横浜ベイスターズキャンプ
本日、プロ野球チーム横浜ベイスターズ
横須賀キャンプにお仕事で呼んでいただきました！
自衛隊横須賀基地のすぐ真横にあり、海風を受けながら、なんだか有名らしい潜水艦の横でのキャンプです。
朝一番からお邪魔して、皆さんにご紹介していただき、ものすごーーーー緊張してしまいましたが、
温かく迎えてくださって嬉しかったです。
こちらS＆Cコーチの前回ご紹介した平野さん。
平野さんからのご依頼で今回は野球というスポーツ特性の中で
どのような体幹強化が必要なのか、体格、各エネルギー系の必要度、
という大きな課題をいただいての見学でした。
私と野球・・・ううーーーん・・・
神楽坂で育って、まだ後楽園球場と呼ばれるその時代に、父と自転車で応援に数回行ったくらいの
ド素人ぶり。
当初ラグビーと出会った時と同じく全く野球は知りません。
あと、プロ野球選手もパーソナルで見ているので、多少カラダの特徴を知っている程度。
でも、平野さんをはじめ、バッティングコーチ、ピッチングコーチ、そして監督など、
みなさん本当に親切丁寧に、そして真剣にそのフォームの特徴などを教えてくださって、
（身振り手振りが長嶋監督並みに大袈裟なアクション。これがまた嬉しかったですー）
怪我の予防、そして体幹強化について少しお話することができました。
それにしてもド迫力です。
間近でボールのスピード、バットにあたるボールの音、
投手の肩関節可動域の広さ、驚くことばかりでした。
トレーニングルームではリカバリーに地道に励む選手達、見守るトレーナー。
どのスポーツも怪我から復帰するための努力は見ていてたまりません。
かなりウルッときたけどここは我慢。
そしてご飯も一緒にいただいて、あっという間に６時間くらい。
そしてコレ私（笑）
ひどいフォームですねー。
肩かたっーーーと笑われました。
それ以前にボールもワンバン。
遠くまで拾いに行っていただき・・・あはっ。
体幹コーチ面目丸潰れ・・・・
でも大満足。
って遊びに行ったわけではございません。
みなさんの優しいおはからいです。。。
さてこちらは今シーズン、ホームラン王に見事輝いた村田修一選手です。
超クールで素敵な方でした。
そのパワーの源であるカラダの芯をしっかり見てきました！
正確な体幹の使い方、練習方法、私が勉強になりました。
これからプロ野球はオフシーズンに入り、それぞれ自主トレの期間となります。
ここ横須賀寮の寮長、稲川誠さん（とても有名な方なんですね）と長い時間お話しました。
稲川さん曰く、
「ひた向きで地味なトレーニングを続ける選手ほどしっかり結果を出してる」と。
きっとみなさんそれぞれ努力されていると思います。
自主トレ期間もどうぞ頑張ってくださいね！
私もこれまでヨガやピラティスをアスリート向けに少しずつ変えて進めてきたこの形を
これからもっと生かせるよう努力したいと思います。
今日はみなさん一日本当にありがとうございました。
平野さん大変お世話になりました。
結果はついてくる！
見よ～！！
顔じゃありません。
ボディライン！
特にお腹！
昨日に引き続き嵯峨百合子ちゃん。
テレビ東京、須黒清華アナ。
テレビ東京、水原恵理アナ。
みんなすばらすぃ～
しなやかで綺麗でしょう？
でも。。
あらっ。。。（笑）
そこっ！一番うしろ～（喝っ）
でもいくら喝を入れてもさやかちゃんは辛いと悩ましい声を出します（笑）
私笑っちゃって！
今日は三人揃ってのヨガ＆ピラティスでした。
楽しかったね～。
あっ、きつかった？
努力すればおのずと結果はついてくるんです。
一番大切なのはこのトレーニングではなく、
普段の行いです。
みんな宿題をしっかり毎日こなしてます。
途中経過もメールでやりとり。
私は喝を入れる。
＆本当に努力しているのが伝わってくるのでめっちゃ褒めます！
パーソナルの楽しさはここです。
さやかちゃんと恵理さんは三週間前からパーソナルをスタート。
しっかりと目標設定。
そしてなんと。
二人とも達成！
さやかちゃんは体重マイナス３キロ。
体脂肪はストッキングを履いていて測定不可能でした（笑）また測ります。
恵理さんは体重マイナス２キロ。
体脂肪マイナス３％。
二人が気にしていた、たぽんとしたお腹はぺっちゃんこになりました！
万歩計をつけて毎日一駅分電車に乗らず歩き、家ではピラティスの宿題！
歩きたくない日もあったと思います。
お酒を飲んでそのまま寝たい日もあったと思います。
でも自分に勝ったんです！！
私、絶対これからも応援していきます！
みんな今日は脚をプルプルさせながら帰りましたとさ。
そして夜はジムでのエアロのレッスン♪
この一体感もたまりません
そして私がデモストレーションするといつもに増して拍手喝采。
でもここのジムメンバー。
絶対何か企みがあって私をのせてる。。。。
だまされないぞー。
でも楽しかったねー。
みんないつもありがとう！！
ココロザシ
「ここ鏡がないのが惜しい！」
変化してきたカラダに自信を持ってきた川村ゆきえちゃん。
このパーソナルだけでなく、食事も要点ついてちゃんとセーブしてきた結果です。
この一時間のトレーニングはほぼインターバルを設けず一気に駆け抜けます。
その展開の早さにしっかり付いてくるので毎回感心。（本人にはあまり言わないけどね）
そして驚くほど私が説明したことをちゃんと覚えてるんです。
だからきっと自分の弱いところ、得意な部分、バランスの違いなどかなりストイックに把握してると思います。
このカラダがきつい時に集中力を持って一時間過ごすってすごいことなんです。
指導する側からするととっても嬉しい。
えらいぞーゆきえちゃん！！
だけど一歩外に出ると。
普通の女の子。天然だし。
買い物も慎重。
「emiちゃんだって私くらいの歳のときは高いものなんて買わなかったでしょう？」
と以前言ってました。（確かにそうだけど、そんな言葉にちょっと感動・・・アイドルだよ君は。）
そして「今日は頑張ってコート買ったのーー☆」って嬉しそうにお披露目するゆきえちゃんは
本当にかわいいです。
終わった後はゆりちゃんと合流。
何処に行ってもかわいい二人は注目の的です。
そしてゆりちゃんもトレーニング！！
お仕事終わって相当疲れてるのにね。
この二週間お互い忙しくてスケジュールが合わずやっとのトレーニングです。
この穴埋めをするべく必死に取り組むゆりちゃんにも感動・・・
明日も連チャンでトレーニングするって。
志高い！
ガンバル人には私も全力でサポートするからね☆
そして今夜は横浜ベイスターズのストレングス＆コンディショニングコーチの平野元章さんと久しぶりに会いました。
白金の「心米」
ちっちゃなお店ですが、ピカピカの美味しいご飯を食べさせてくれる知る人ぞ知る名店です。
平野さん。
いつも会うとすぐにノートを出すんです（笑）
そんな平野さんの真面目な姿は私の方が勉強になります。
でも乾杯くらいしましょうよ（笑）
こちら二軒目でも決してノートしまいません！
飲みましょうよ（笑）
平野さんのチームや選手たちを想う気持ちがすごく伝わってきて
こんな一生懸命なコーチがいるっていい、とつくづく感じました。
今日は他にもパーソナルを受けてくださったアスリートの方もいました。
みんな志高く、ポジティブでとっても私自身励まされた一日でした。
ありがとうございました！
ゆっきーにっきーはコチラ↓
http://kawamurayukie.cocolog-nifty.com/blog/2008/11/post-2f5f.html
嵯峨百合子ちゃんのブログはコチラ↓
http://playlog.jp/sagayuriko/blog
涙の結婚式☆
最初から最後まで泣いてました（笑）
だって。
このお二人の結婚式。
私は新郎のむっちゃんこと、長谷川睦さんにどれだけお仕事をサポートをしてもらってるか。。。
マネージャー的、お父さん的（実は年下。。見えないでしょ。笑）存在。
それもあったかくて、人情深くて、世話焼きで、熱くて、私より涙もろい。すぐ泣くんですよ。
そしてスポーツマン！（あまり見えないけど。あっ、ごめん）
そんなむっちゃんが唇をブルブルさせながら泣くのを我慢してる姿を見ていたらたまらなかったです。
そしてお嫁さんのゆかりさん。
初対面でしたが、むっちゃんが大好き（実は元は教師と生徒。。犯罪だ。。）になった人なので
同じくハートのあったかーーい人なんでしょう。
そんなお二人をお祝いに普段お仕事で一緒の方達と出席してきました。
左から元タイガーマスクの澤木一貴さん。
スペシャルトップライターの遠藤れいこさん。私が大尊敬するお姉さんです。
NESTA JAPAN代表 東山暦さん。
私。
カリスマトレーナーくにさんこと、齊藤邦秀さん。
元NHK歌のお兄さん 相原江紀さん。
おなじみアキこと、ストレッチスペシャリスト勝本昌希ちゃん。
そして無駄なポージング（ホント私しつこい。。だってツボに入って抜けないんですもん）松井薫さん。
みんなが心からお祝いする結婚式でした。
このお二人はそれぞれのご両親へ慰労の念と感謝の気持ちを形にして、
それがとってもみんなにも伝わってきました。
あったかいわぁ。。
それに祝辞のときも涙をこらえて聞いてるむっちゃんを見たら。。。
（いっそのこと泣いちゃえばよかったのに！）
もうね私、泣かずにはいられなかったんですよ。。。
おかげでお化粧グチャグチャ。
お隣のれいこさんにティッシュをもらって。
でもヨカッタ。鼻セレブでした（笑）やわらか～。
それでも鼻の皮が今剥けてます。
そして会場はなんと。
ミシュラン★
レストラン ひらまつ レゼルヴ 「キャーブ・ド・ひらまつ 西麻布」
お料理は間違いなく美味しかったーー！
そしてひらまつのマカロンは最高です。
テーブルにはお花ではなく有機のフルーツ！
食いしん坊の私たちにはたまりませんでした。
みんなを代表してアキと私からむっちゃんとゆかりさんへお祝メッセージ☆
お二人の芯からあったかーーいハートで幸せな家庭を築いてください
こんな素敵な結婚式に招待してくれてありがとう。
そして私はこの後、涙を消してオニレッスンへ直行したのでした（笑）
NHKーBS２「あなたとエアロビック」帯広畜産大学
私間違ってしましたー。
すみませんっ。
NHK－BS2 「あなたとエアロビック」
明日が帯広畜産大学さんで収録したものがオンエアされます・・・・失礼いたしました。
ではあらためて畜大での収録をご紹介。
牛さんも映像に写ってます。
一緒にエアロビック！
こそしてませんが。
多分私が思うに気分はノリノリだったと思います（笑）
大学構内はとても広くて、白樺の木に囲まれて本当に素敵でした。
この環境は学生の皆さんがのびのびと大学生活を送るのに最高だと思います。
あらためて皆さんありがとうございました♪
そして前回オンエアになったのは十勝ばんえい競馬場でした。
本当にごめんなさい。
私は幼稚園児担当でした！
普段から競馬場と幼稚園の交流があるのだそうです。
小さな子供達は動物を大切にする気持ち、世話をする大変さ。
そうしたものをここで学ぶそうです。
動物と接するというのは本当に温かい心を育てるのに最高の勉強法だと思います。
幼稚園のみんな楽しかったね！
ありがとう☆
NHK－BS2 「あなたとエアロビック」＠帯広畜産大学
１１月９日（日） ７４０～８０５
１１月１４日（金） ９００～９２５（再）
NHK番組表はコチラ↓
http://cgi4.nhk.or.jp/hensei/program/p.cgi?area=001&date=2008-11-09&ch=12&eid=17423
※番組の内容が変更になることもあります。