時差ボケ＠London
待ちに待った朝食。
イングリッシュブレックファースト。
コレ。。。
一週間かけて一回分をアップしていきます。
ほんと量がスゴイです。
一人で食べる（食べてください的な・・・）パンの量です・・・。
うっぷ。
食べれなかったパンを持って目の前の公園のハトちゃんたちのところへ行こうと思ったら。
立ちあがった瞬間に目が閉じました・・・。
パタ～～ンって瞼が下りてきました・・・。
で、部屋に帰りました。
時差ボケとはなんともすばらしいエネルギーです。
いつもはこんなんじゃないんですけど、どうしたんでしょう。。。
それでも今回はあまり観光の時間がないので開館に合わせて自然史博物館へ。
歴史的建造物はとっても良かった！
この空間にこの恐竜がすごく合ってて。
でもクジラが。
クジラが見たくて行ったのですが。
これ。
狭すぎでしょう？（笑）
大きいから仕方ないね・・・
でも、詰め込みすぎで雰囲気が～（泣）
と、ちょっと残念に思ったけどこれもいい思い出。
さっ、いよいよお世話になるクリニックへ。
地下鉄にトライ。
アメリカはメトロ。
イギリスはチューブ。
日本に比べると治安は良くないけど乗り方は簡単。
って書いたけど、やっぱり間違った（苦笑）
だってね！地図と方向が違っ・・・んーーー違くないけど・・・
なんか二股になってて合流・・・
とにかく難しかった！
emi
到着＠London
無事到着しました。
みなさんアタリでした、UKです。
いつもなら何回もストレッチしに立つけど、今回はほとんど脚もむくまなくて助かりました。
ここ↑ホテルのウェイティングルームはまるで図書館。
薄暗くしたらハリーポッターの世界。
そうそう、私の旅はいつも成田の免税店からはじまります。
ここで一番新しいPARFUMを買う。
そして旅行中はずっとそれをつけるんです。
今回はYVES SAINT LAURENT 「PARISIENNE」
この匂いがUKの思い出となって、東京に戻ってからもこれを付けるたびにUKを思い出す。
だからウチに並んでるPARFUM達はそれぞれの土地を思い出させてくれるんです。
なかなかいいでしょう？
（妹がそうしているのをマネしたんだけど。）
＠ハロッズ
それはそうと、ちょっと寒いです。
昨日パッキングを一時間で無理矢理終わらせたもんだからいろいろ足りてない（笑）
かと思えば、いらないものも入ってました。
さてこれから数日。
どんなアクシデントとか。人とか。美味しい物とか。欲しい物とか。
待ってるんでしょう。
んー、やっぱりアートが楽しみ☆
いえいえ、今回は勉強に来ました。
さて疲れて寝てしまわない限り、毎日更新していきますね。
あんなに飛行機で眠ったのに今また時差ボケで眠いです・・・。
おやすみ☆
・・・とアップしようとしたら日本は夜中なのでやめました。
そして。
ぐっもーにん。
２１時すぎに寝て、ただいま朝の５時です（笑）
裏のハイドパークをランニングして朝食行ってきます。
では～☆
emi
行ってきま～すと思ったら！
あっ、どこにいくのでしょうか。
ネイルにヒント。
と書きかけたところに！
上原大祐さんに会いました～。
今日からアイススレッジホッケー、パラリンピック日本代表の合宿でカナダに向かう大祐さん。
会えるかもね！って言ってたけど本当に会えて嬉しい～。ダイスケーって言ってました(笑)
代表のみなさん。
剃り？が入っててちょっと怖かったけど、みなさん逞しくて素敵でした！
合宿怪我のないよう気を付けて行ってきて下さい(^-^)/
私も頑張ってきます。
では☆
emi
オトナコドモの川村ゆきえ☆
やーーーっと会えた感じです。
いつもお互いメールで何時何分から何時何分までなら会えるけど、
そっちはどうーーー？みたいな感じでした。
美味しい葡萄と語り止まらずー。
映画が終わったと思ったら休む間もなく、
NHKのドラマで大忙しの川村ゆきえちゃん。
あっ、今日は注目してもらいたいところが。
ゆきえちゃんの鼻です。
私が憧れる鼻。
美しー。
で。
「整形しよっ！」と言う私に（もちろんジョーダン）
相当おっかない顔で
「絶対ダメっ！」って。
かわいい（笑）
オトナなんだかコドモなんだか分からない表情も発言も
まっ、全部かわいいです。
一緒にいると変に落ち着くし。
ちょっと会っただけでもヨカッタ。
ゆきえちゃん。
会いに来てくれてありがとう☆
ずっと大人の世界にいて、だけど子供みたいに無邪気で。
息抜きできる時間を少しでも過ごさせてあげたいっていつも思う。
emi
ゆきえちゃんの「ゆっきーにっきー」はコチラ
美女になれる秘密のトレーニング
「美女になれる秘密のトレーニング」
エイ出版社さんより９月１５日発売となりました。
内容紹介
美女トレの秘策、全部公開！
１、美しくなるためのスロートレーニング
成長ホルモンと体脂肪の燃焼で、理想のボディに近づける
2、美女になれる体幹トレーニング
女が鍛えるべき筋肉は、インナーマッスル
３．オンナを温めるニューストレッチ←こちらは勝本昌希ちゃん担当！（アキお疲れ☆）
私が担当したのはやっぱり「体幹」
オンナはタイカンです！女子達～☆
８ページびっちりご紹介していますので良かったらご覧くださいね！
emi
フットサル荒牧太郎選手パーソナル☆
フットサルFリーグ
バルドラール浦安。
PUMA CUPにてMVPを獲得した荒牧太郎選手の
パーソナルトレーナーとして本日スタートを切りました。
もちろん「体幹」を強くしたいという強い願望から。
太郎君はプロ契約ではないので、お仕事や子供たちのフットサルクリニックを開催しつつ、
毎日深夜帰宅のチーム練習をこなしています。
試合会場に行けばもちろんファンも沢山いて華やかなトップアスリートだけど、
普段は生活を支えるために必死で過ごしています。
昨日の大祐さんも同様、マイナーと言われるスポーツの選手たちは
みなさん本当に苦労されています。
頑張ってほしい！という気持ちからパーソナルをお引受けしました。
さてさて。
まだブログをスタートしていない太郎くん。
今日は近々オープン予定のオフィシャルブログのヘッダー写真を撮ってほしいという、
わがままなお願いまで（笑）
emiプロ意識カメラマン、頑張ってみました。。。でもほんと私でいいのー？
神宮外苑周辺で撮影。
なかなか難しい。。。
でも楽しい（笑）
かっこよくキメてもらってたハズが。
だんだん。。。
路線が変わってきて。。。
あれれ。。
野球選手に転向ですか。。。
あげく。
盗塁したいと言い出し。
管理事務所のお兄さんに注意されて速攻引き上げた二人ですが。
向かった先もやっぱり。。。
バッティングドーム（笑）
どうしても野球選手になりたい太郎くんでした。
ちょっとー。
一緒に楽しんでた私も私だけど。
フットサル頑張ってください！
emi
バルドラール浦安のHPはコチラ
荒牧太郎くんのプロフはコチラ
です。
ブログはオープンしたらまたお知らせします。
どの写真になるだろう・・・使われなかったりして（苦笑）
アイススレッジホッケー日本代表の☆
パラリンピック日本代表、アイススレッジホッケーの上原大祐さんです。
みなさんはアイススレッジホッケーを知っていますか？
下肢に障害のある人たちのために「アイスホッケー」のルールを一部変更して行うスポーツです。
アイスホッケーと大きく異なる点は「スレッジ」と呼ばれるスケートの刃を2枚つけた専用の“そり”に乗り、
左右の手にスティックを１本ずつ持ってプレイします。
スティックにはアイスピックとブレードがついており、“こぐ”動作で進んでいきます。
「氷上の格闘技」とも呼ばれる、とても激しいスポーツです。
現在、日本代表の得点王に輝き、世界ランクは４位。
激しいコンタクトスポーツで、命をかけてプレーしています。
そんな大祐さんですが、彼を一言で表現するとやんちゃですねー（笑）
でも、もっとこのスポーツを日本で広めたいとこの世界ではたった一人、
キッズチームを育成のため、自費で全国をまわっては障害を持つ子供たちに夢を与えています。
素晴らしいですね。
でも子供たちに「ダイスケー」と呼び捨てされてるようです（笑）
そんなキャラなので私も次会うときにはきっと「ダイスケー」になってると思います（笑）
さて普段の生活はというと日中は会社に勤務し、夜はトレーニング。
そして毎週末・・・ここからがすごいですよ！
金曜日夜１２時に長野のリンクに向けて出発。
夜中の３時～５時にチーム練習をして、翌朝８時には東京へ戻ってきます。
このタフさはどこからくるんでしょう・・・。
そんな練習を重ね、来年３月にカナダ・バンクーバで開催されるパラリンピックに向けて
日本代表の合宿でアメリカやカナダに遠征。
今回私がお受けできることは「体幹強化」。
どこまで貢献できるかわからないのですが、
これから私も障害者トレーニングの研修にいよいよ入ります。
これは以前パラリンピックの車椅子ランナー廣道純さんとの出会いからずっと考えていました。
脊椎の損傷によって体幹部位のほとんどが利かない選手もいます。
そこにどうアプローチできるのか。
私やりますよ！
（この自信はどこからくるんでしょう・・・自分でもわかりません。苦笑）
金曜日NHKの朝のスポーツで、大祐さんが紹介されますので是非ご覧になってくださいね！
７：３０～７：４０です。
皆さん応援よろしくお願いします。
大祐さん今日はありがとう。
emi
名古屋グランパスフィジカルコーチ
先日も参加させていただきました。
ライツアスリートアカデミー＠スタジアムプレイス青山
今回は名古屋グランパス トップチームフィジカルコーチ。
喜熨斗勝史（きのし かつひと）さん。
KING KAZこと、三浦和良さんのパーソナルトレーナーとしても活動されていました。
立場はだいぶ違うのですが、同業種ということで。
その興味深さは半端なかったのです。
今回のテーマは
「自己実現力～なりたい自分になる～」
ビジネスマン向けのセミナーですが内容はまさしくコーチング。
そして喜熨斗さんがどうやって今の立場を確立してきたか。
うまく言葉に表せないのですがかなり勉強になりました。
私たちの業界でもこうしたセミナーがあればもっと意識が変わるのになぁ・・・と思います。
そしてセミナー後、お疲れのところ時間を作ってくださり、
現在のFIFAや日本のサッカー界の「体幹強化」の現状についてお話してくださいました。
そして色々ご質問も。。。恐縮です。。
とても有意義な時間を過ごさせていただきました。
それにしてもコーチングは難しいけど、奥が深いし、楽しい。
そして終わりがないです。
学ばざるもの教えるべからず。
選ばれる人は選ばれるだけの惜しみない努力がありますね。。。
私も日々精進していこうと思います！
喜熨斗さん、良いお話と貴重なお時間をいただき、
本当にありがとうございました。
本橋恵美
喜熨斗さんのプロフはコチラ
PS.
昨日は矢野さんのHR感動しました。（ジムで汗ビッショリのまま立ちすぐんで見入ってました）
トレーナーの権田さんも矢野さんにとても有効なことを勉強されて
それを取り入れたばかりの出来事だったそうです。
もちろん矢野さんご自身の努力が実を結んだのですが。
それでも私たちの仕事はこうしてそれが多少なりとも生きたときに、
なんとも言えない喜びを感じます！
表舞台に立つ選手たちとはまた違った裏方ならではの喜びです。
本当に日々勉強を積み重ねることが必要だと改めて思いました。
「パーソナルトレーニング」取材
編集部のみなさんのトレーニング。
もうはじめはどうなってしまうかと。。。
でも努力は目に見えるはっきりとした形になるんですね。。ｳﾙｳﾙ。。
しながらまた宿題出してきました(笑)
そして取材も終わり、またまたホッとしてます。
河辺編集長とゴン会長です。
河辺編集長も私がリスペクトする方です。
いつも何かに夢中で突っ走ってしまうとき、
ふと立ち止まって意見を聞かせてもらうそんな存在の方です。
サポートしてくださる方々に本当に感謝です。
さてまだまだ今日は長い。
火曜日の夜のレッスンはものすごいエネルギーを使うところでもあり、もらうところでもあり。
自分のストレス発散にもなるレッスンです。
元気な皆さんにこれから会いに行ってきます！
では☆
emi