「アン・ドゥオール」掲載
「アン・ドゥオール」
バレエの専門書が
新書館から発売されました。
エクササイズ指導で監修させていただいています。
クラシック・バレエを中心に
様々なダンスを楽しむ方に
是非ご覧になってほしい１冊です。
アン・ドゥオールというのは
フランス語（en dehour）で「外側へ」の意味。
脚全体付け根から足先まで外側へ開いている状態。
つまり、外股です。
この身体の使い方こそが「バレエらしい」動きの源です。
脚を高く上げることも、
伸びやかにアラベスクすることも
力強い軸で立ち
回転することも。
すべては脚をアン・ドゥオールしてはじめてできるようになります。
バレエを始めた人が避けては通れない
最初の一歩。
是非参考にされてくださいね！
E3
バレエの専門書が
新書館から発売されました。
エクササイズ指導で監修させていただいています。
クラシック・バレエを中心に
様々なダンスを楽しむ方に
是非ご覧になってほしい１冊です。
アン・ドゥオールというのは
フランス語（en dehour）で「外側へ」の意味。
脚全体付け根から足先まで外側へ開いている状態。
つまり、外股です。
この身体の使い方こそが「バレエらしい」動きの源です。
脚を高く上げることも、
伸びやかにアラベスクすることも
力強い軸で立ち
回転することも。
すべては脚をアン・ドゥオールしてはじめてできるようになります。
バレエを始めた人が避けては通れない
最初の一歩。
是非参考にされてくださいね！
E3
トレーナー研修終了＆名古屋募集
京都から東京に戻り
そのまま研修へ！
FIELD OF DREAMSの登録トレーナー向け研修です。
テーマは「信頼関係を築くコーチ力」
一般のクライアント様からアスリートまで
やはり指導する上で一番大切な信頼関係。
研修生達に会うたびにイキイキさが増していくのを感じています。
きっと、勉強を重ねることで少しずつ自信もついてきているのかな～
と思います。
さて、７月より名古屋で
新規フィットネスクラブでの仕事がスタートするため
愛知県近郊のトレーナー・インストラクターを募集します。
６月に集中的に研修を実施しますのでご心配なく～。
※FIELD OF DREAMSの研修は無料です。
詳細はFITNESS JOBをご覧ください。
働く環境は自分自身で見つけていくもの。
新しいことに臆せずチャレンジしてくださいね！
FIELD OF DREAMS
ヘルスプロモーション事業部マネージャー
本橋恵美
そのまま研修へ！
FIELD OF DREAMSの登録トレーナー向け研修です。
テーマは「信頼関係を築くコーチ力」
一般のクライアント様からアスリートまで
やはり指導する上で一番大切な信頼関係。
研修生達に会うたびにイキイキさが増していくのを感じています。
きっと、勉強を重ねることで少しずつ自信もついてきているのかな～
と思います。
さて、７月より名古屋で
新規フィットネスクラブでの仕事がスタートするため
愛知県近郊のトレーナー・インストラクターを募集します。
６月に集中的に研修を実施しますのでご心配なく～。
※FIELD OF DREAMSの研修は無料です。
詳細はFITNESS JOBをご覧ください。
働く環境は自分自身で見つけていくもの。
新しいことに臆せずチャレンジしてくださいね！
FIELD OF DREAMS
ヘルスプロモーション事業部マネージャー
本橋恵美
お買い物＠京都
翌朝の朝食はNADIスタッフのえなちゃんチョイス。
コトリカフェ
十姉妹が一羽いました
マンション５階にひっそりとある
広々とした光りの射すカフェ。
ゆっくり過ごしました。
その後、私は新幹線の時間まで
荷物ガラガラ引っ張りながら
暑い京都を歩きましたよ～。
京都に来るといつも和紙の便箋やノートを買います。
寺町通りの老舗
紙司 柿本さんへ
ラジオ体操
スイカとありんこ
金魚すくい
ヨガじゃないところがいい！
ざ・昔ながらの日本。
というかこの便箋７行しか書けないってことかな？
そしてお抹茶を買いに。
一保堂茶舗本店
（柿本さんの並びです）
三角巾をしたお店の方たちがいると
何故か安心します～。
これからの季節に合わせて
水出し用のお抹茶を買いました。
楽しみ。
と、こんなワクワクしていたら新幹線の時間が！！
ダッシュで駅へ向かって１分前到着。
ほんとアブナイ人。
あー京都、仕事もご飯もお買い物も楽しかったです。
E3
コトリカフェ
十姉妹が一羽いました
マンション５階にひっそりとある
広々とした光りの射すカフェ。
ゆっくり過ごしました。
その後、私は新幹線の時間まで
荷物ガラガラ引っ張りながら
暑い京都を歩きましたよ～。
京都に来るといつも和紙の便箋やノートを買います。
寺町通りの老舗
紙司 柿本さんへ
ラジオ体操
スイカとありんこ
金魚すくい
ヨガじゃないところがいい！
ざ・昔ながらの日本。
というかこの便箋７行しか書けないってことかな？
そしてお抹茶を買いに。
一保堂茶舗本店
（柿本さんの並びです）
三角巾をしたお店の方たちがいると
何故か安心します～。
これからの季節に合わせて
水出し用のお抹茶を買いました。
楽しみ。
と、こんなワクワクしていたら新幹線の時間が！！
ダッシュで駅へ向かって１分前到着。
ほんとアブナイ人。
あー京都、仕事もご飯もお買い物も楽しかったです。
E3
ふふ♡三嶋亭本店＠京都
NADIの藤原社長が
イベントのご苦労様会を開いてくださいました。
うふふ♡
三嶋亭本店
私すき焼き一番好きなのです。
すき焼きと言えば京都三嶋亭本店。
嬉しさこらえきれずニコニコで行ってきました。
この日本の古き良き建築。
外国人の方もいらしていて
何故か私が誇らしげ（笑）
素敵ジャパン堪能してください的な気持ちでした。
いよいよ登場。
卵は溶かず、
箸でさっくり切るそうです。
そしてお肉をつけて。
口に入れると、
「おいし～です～」の図が出来上がりました。
（by NADIスタッフほっしー）
藤原さんのトライアスロン仲間、
GENKI.の井早アキラさんも
この日トライアスロンを終えて
お疲れのところ合流してくれました。
私の体幹トレーニング養成コースにも挙手！
既に申込みされて予習課題マスター中です。
んー、珠玉の三嶋亭、最高でした。
大満足！
えー、終わりかと思いきや
凄いのはここからでした。
二軒目もレストラン。
Kiln
ここは釜料理が楽しめるフレンチレストランで
世界中を修行してまわったという
女性シェフのお店でした。
それにしても！
みんな、、、凄い。
さっき〆で京のお漬け物とお米も食べた筈・・・。
運動している人達の食欲ってやっぱり凄いです。
お二人。小学校四年生みたいですが。。。
深イイ話と笑い話。
そんな話で盛り上がった京都の夜は最高でした。
E3
イベントのご苦労様会を開いてくださいました。
うふふ♡
三嶋亭本店
私すき焼き一番好きなのです。
すき焼きと言えば京都三嶋亭本店。
嬉しさこらえきれずニコニコで行ってきました。
この日本の古き良き建築。
外国人の方もいらしていて
何故か私が誇らしげ（笑）
素敵ジャパン堪能してください的な気持ちでした。
いよいよ登場。
卵は溶かず、
箸でさっくり切るそうです。
そしてお肉をつけて。
口に入れると、
「おいし～です～」の図が出来上がりました。
（by NADIスタッフほっしー）
藤原さんのトライアスロン仲間、
GENKI.の井早アキラさんも
この日トライアスロンを終えて
お疲れのところ合流してくれました。
私の体幹トレーニング養成コースにも挙手！
既に申込みされて予習課題マスター中です。
んー、珠玉の三嶋亭、最高でした。
大満足！
えー、終わりかと思いきや
凄いのはここからでした。
二軒目もレストラン。
Kiln
ここは釜料理が楽しめるフレンチレストランで
世界中を修行してまわったという
女性シェフのお店でした。
それにしても！
みんな、、、凄い。
さっき〆で京のお漬け物とお米も食べた筈・・・。
運動している人達の食欲ってやっぱり凄いです。
お二人。小学校四年生みたいですが。。。
深イイ話と笑い話。
そんな話で盛り上がった京都の夜は最高でした。
E3
甘味とおじいちゃん＠京都
お仕事が終わるとドッと疲れが出るんじゃなくて
お腹がすくタイプ。
早速祇園へ。
この夕方の柔らかい陽があたる新緑や
料亭の前で水打ちをする風景。
風情とはこのことだな～。
トコトコ石畳を歩くと
教えてもらった甘味処に到着。
ぎおん小森
お店に入る前が一番ワクワクするかも！
京都でこの枝垂れ柳があると
幽霊を想像するのは私だけかな？
店内は落ち着きがあって
庭園を眺めながら一人お茶をすする。
やっとこのホッと息を抜いたときに
冷静にイベントのことを振り返って
あーだったこーだった
あーもっとこんな風に答えてあげれたら良かったのにな、
でもあれはウケてくれた・・・w
とか色々考える。
そんなこともわらび餅到着と同時に
また考えなくなるんですけど。
どうです黒蜜かけの絵。
美味しかった・・・。
そしてまたしばらくトコトコ歩き出して
目的地へ向かいます。
途中、京都夏の風物詩。
鴨川の川床と均等に並ぶカップル。
そして到着。
古美術の尾杉さん。
ここは数年前ふら～っと寄った時から
必ず京都へ来ると寄るところ。
江戸・明治・大正と
漆器陶器が所狭しと並んでいます。
でも一番はこのおじいちゃんに会いたくて。
（元気か確認しに行く）
８０歳は超えているだろうけれど
ひとつひとつ丁寧に説明してくれて
それも敬語で。
すごく尊敬してしまう。
で、
元気だったのかが知りたくて（余計なお世話）
「お身体にお変わりないですか～」と聞いてみると
いつも面白い答えが返ってくる。
今回は超可愛かった。
「一週間前に筍を食べ過ぎてしまいましてね。
お腹を壊してしまいました。
美味しいから我慢できなかったんです。」
もうおじいちゃん。
さいこ。
この日もけっして高くはない江戸末期の小鉢を二つ買ったけれど
高級な器を包むかのように
丁寧に丁寧に包んでくれました。
込み上げてくる嬉しい気持ち。
本当にいつもありがとうございます。
E3
コメント返信★
グルグルミットさん・・・
スカルプDの続報ですね！続報になるくらい変化があるといいのですが（笑）
OTAKEさん・・・
出会いって必然だとも最近すご～く思います。大事にします☆
Azusakoさん・・・
香川から本当にありがとう。エンボカ行けたんですね！やったー（笑）
チビトレーナーさん・・・
チビトレ志保ちゃん。神戸からありがとう！アメフトのリハ大変だよね、頑張って～！
NADI会員さん・・・
私の勘当たりましたね！ぷぷぷ。今回は毒舌コメントじゃなくて安心しました（笑）
香ちゃん・・・
湯冷めさせちゃったねー。すまんすまん。
Makiさん・・・
会いに来てください！（笑）
ナカセコちゃん・・・
今度会ったらスカルプの効果確かめてあげてね（爆）
はまたろうさん・・・
国技館でお会いしましょうよ～。
名古屋嬢えりさん・・・
いつも応援メッセージありがとうございます☆
お腹がすくタイプ。
早速祇園へ。
この夕方の柔らかい陽があたる新緑や
料亭の前で水打ちをする風景。
風情とはこのことだな～。
トコトコ石畳を歩くと
教えてもらった甘味処に到着。
ぎおん小森
お店に入る前が一番ワクワクするかも！
京都でこの枝垂れ柳があると
幽霊を想像するのは私だけかな？
店内は落ち着きがあって
庭園を眺めながら一人お茶をすする。
やっとこのホッと息を抜いたときに
冷静にイベントのことを振り返って
あーだったこーだった
あーもっとこんな風に答えてあげれたら良かったのにな、
でもあれはウケてくれた・・・w
とか色々考える。
そんなこともわらび餅到着と同時に
また考えなくなるんですけど。
どうです黒蜜かけの絵。
美味しかった・・・。
そしてまたしばらくトコトコ歩き出して
目的地へ向かいます。
途中、京都夏の風物詩。
鴨川の川床と均等に並ぶカップル。
そして到着。
古美術の尾杉さん。
ここは数年前ふら～っと寄った時から
必ず京都へ来ると寄るところ。
江戸・明治・大正と
漆器陶器が所狭しと並んでいます。
でも一番はこのおじいちゃんに会いたくて。
（元気か確認しに行く）
８０歳は超えているだろうけれど
ひとつひとつ丁寧に説明してくれて
それも敬語で。
すごく尊敬してしまう。
で、
元気だったのかが知りたくて（余計なお世話）
「お身体にお変わりないですか～」と聞いてみると
いつも面白い答えが返ってくる。
今回は超可愛かった。
「一週間前に筍を食べ過ぎてしまいましてね。
お腹を壊してしまいました。
美味しいから我慢できなかったんです。」
もうおじいちゃん。
さいこ。
この日もけっして高くはない江戸末期の小鉢を二つ買ったけれど
高級な器を包むかのように
丁寧に丁寧に包んでくれました。
込み上げてくる嬉しい気持ち。
本当にいつもありがとうございます。
E3
コメント返信★
グルグルミットさん・・・
スカルプDの続報ですね！続報になるくらい変化があるといいのですが（笑）
OTAKEさん・・・
出会いって必然だとも最近すご～く思います。大事にします☆
Azusakoさん・・・
香川から本当にありがとう。エンボカ行けたんですね！やったー（笑）
チビトレーナーさん・・・
チビトレ志保ちゃん。神戸からありがとう！アメフトのリハ大変だよね、頑張って～！
NADI会員さん・・・
私の勘当たりましたね！ぷぷぷ。今回は毒舌コメントじゃなくて安心しました（笑）
香ちゃん・・・
湯冷めさせちゃったねー。すまんすまん。
Makiさん・・・
会いに来てください！（笑）
ナカセコちゃん・・・
今度会ったらスカルプの効果確かめてあげてね（爆）
はまたろうさん・・・
国技館でお会いしましょうよ～。
名古屋嬢えりさん・・・
いつも応援メッセージありがとうございます☆
トレーニングイベント終了＠京都
京都・北山
Nadi KITAYAMA OUTDOOR FITNESS CLUBにて
無事イベントレッスンが終わりました。
2010年から定期的に春夏秋冬、
京都の季節の匂いを感じながら
こうしてお仕事させていただけること。
本当に有り難い想いです。
そして集まってくださった
NADIの会員さん、
四国や中国・九州からも来てくれた
トレーナーやインストラクターのみなさん。
なんだか定期的にここで会えている気がします。
いつの間にか絆も深まってきました。
さて今回のレッスンはデトックスを目的とした
ヨガ
ピラティス
アロマフットセラピー
今回も提供してくださった
フランス超硬水エパー
AYURA『WELL FIT』
どちらも大好評でした!!!!
早速帰り道デパートでお買い上げしてくださった方も！
NADIはアウトドアフィットネスクラブなので
朝一みんなで山を登り
山頂でベーグルを焼いてコーヒーを淹れる。
そんな健康的で爽やかな氣が
いつも流れているんですよ～。
きっと写真からも伝わりますよね！
こちらは
とっても頑張っている三人のスタッフ
えなちゃん
ほっしー
よっしー
私もかなり仲良し！
さて、次回のイベントも楽しんでいただけるよう
また色々と考えなくちゃ。
定期的。
実はこれが一番難しい。
常に新鮮さと、毎回違う楽しさを感じてもらわなくては。
日々緊張感を持って仕事しないとですね。
さーてイベントが終わったら
待ってました、京都散歩。いひひ♡
つづく～
E3
Nadi KITAYAMA OUTDOOR FITNESS CLUBにて
無事イベントレッスンが終わりました。
2010年から定期的に春夏秋冬、
京都の季節の匂いを感じながら
こうしてお仕事させていただけること。
本当に有り難い想いです。
そして集まってくださった
NADIの会員さん、
四国や中国・九州からも来てくれた
トレーナーやインストラクターのみなさん。
なんだか定期的にここで会えている気がします。
いつの間にか絆も深まってきました。
さて今回のレッスンはデトックスを目的とした
ヨガ
ピラティス
アロマフットセラピー
今回も提供してくださった
フランス超硬水エパー
AYURA『WELL FIT』
どちらも大好評でした!!!!
早速帰り道デパートでお買い上げしてくださった方も！
NADIはアウトドアフィットネスクラブなので
朝一みんなで山を登り
山頂でベーグルを焼いてコーヒーを淹れる。
そんな健康的で爽やかな氣が
いつも流れているんですよ～。
きっと写真からも伝わりますよね！
こちらは
とっても頑張っている三人のスタッフ
えなちゃん
ほっしー
よっしー
私もかなり仲良し！
さて、次回のイベントも楽しんでいただけるよう
また色々と考えなくちゃ。
定期的。
実はこれが一番難しい。
常に新鮮さと、毎回違う楽しさを感じてもらわなくては。
日々緊張感を持って仕事しないとですね。
さーてイベントが終わったら
待ってました、京都散歩。いひひ♡
つづく～
E3
京さん
昨夜はJAPICA(日本ピラティス指導者協会)メンバー、
田中ウルヴェ京さんと、鹿児島から坂元大海氏（omi）
と食事会でした。
COM FOR TABLE EBISU
和食のお店。
ここはこれから通いそう！
居心地が良すぎて
開店から閉店までよく喋って笑って、時々泣いて⁈
あっ、泣いたのは京さんですが！
泣かせてしまったのは私ですが！（笑）
京さんもomiも本当に素敵な人なので
とっても刺激を受けた夜になりました！
つい終電まで（笑）
そして翌朝一番で京都へ。
今イベントが終わったところです。
またアップします！
E3
ミュージックドラゴン今夜放送
先日収録をした
「ミュージックドラゴン」が
今夜放送されます。
※写真はHPより
アーティスト「Sonar Pocket（ソナーポケット）」さんのメンバー、
アイロンさん（写真中央）が
普段から体幹トレーニングをされているというので
どれくらい効果が出ているかチェック！
またまた他のメンバーのお二人や
タカアンドトシさんにも
チャレンジしてもらいました。
体幹トレーニングについて
真面目に語って・・・
いやいや番組の雰囲気に合わせすぎたかな・・・
ついノってしまい、
一応先生気取りしながら
だいぶ素も出てしまいました。。。
ああああ・・・。
どんな感じに編集されているか
若干恐怖です
深夜２４：５８～
日本テレビ（系列）で放送です。
よかったらご覧になってください。
E3
Twitter
https://twitter.com/emi_motohashi
「ミュージックドラゴン」が
今夜放送されます。
アーティスト「Sonar Pocket（ソナーポケット）」さんのメンバー、
アイロンさん（写真中央）が
普段から体幹トレーニングをされているというので
どれくらい効果が出ているかチェック！
またまた他のメンバーのお二人や
タカアンドトシさんにも
チャレンジしてもらいました。
体幹トレーニングについて
真面目に語って・・・
いやいや番組の雰囲気に合わせすぎたかな・・・
ついノってしまい、
一応先生気取りしながら
だいぶ素も出てしまいました。。。
ああああ・・・。
どんな感じに編集されているか
若干恐怖です
深夜２４：５８～
日本テレビ（系列）で放送です。
よかったらご覧になってください。
E3
https://twitter.com/emi_motohashi
高見盛引退振分襲名披露大相撲
私が宣伝するのもなんなんですが！！
女将から「良かったらオススメして
」
とのことなので
高見盛引退振分襲名披露大相撲の宣伝をいたします！！
２０１３年１０月６日（日）
両国国技館
どなたでもお申込できますので
これまでお相撲を見たことがない方も
面白い振分親方の晴れ舞台をきっかけに
お相撲の魅力にハマってください
詳細はコチラです。
それにしても今日の「徹子の部屋」
振分親方と渡辺大五郎親方（元高見山）と徹子さん。
完全に私のツボを抑えました。
おもしろすぎです。
E3
女将から「良かったらオススメして
」とのことなので
高見盛引退振分襲名披露大相撲の宣伝をいたします！！
２０１３年１０月６日（日）
両国国技館
どなたでもお申込できますので
これまでお相撲を見たことがない方も
面白い振分親方の晴れ舞台をきっかけに
お相撲の魅力にハマってください
詳細はコチラです。
それにしても今日の「徹子の部屋」
振分親方と渡辺大五郎親方（元高見山）と徹子さん。
完全に私のツボを抑えました。
おもしろすぎです。
E3
京都イベントのお知らせ☆追記
今度の日曜日
京都のNadi KITAYAMA OUTDOOR FITNESS CLUBにて
３つのイベントレッスンを開催します。
①１２：００～ デトックスヨガ
②１３：１５～ 体幹トレーニング
③１４：３０～ アロマフットセラピー
Nadiのホームページには
「ワークショップ」と記載してありましたが
これまで開催してきた通りイベントレッスンとなります（修正済）
大変失礼いたしました！
今回はフランス超硬水エパーのご提供と、
AYURAの『WELL FIT』シリーズもお試しいただいて
効果を実感していただこうと思っています。
爽快で癒しのフィトンチッド成分が最高です。
どうぞお楽しみに～！
詳細はコチラからご確認ください。
E3
コメント返信★
☆ichikoさん・・・一般の方向けのクラスは土曜日のみ、白金で開催しています。
e3openclass@yahoo.co.jpへお問い合わせください。エアロ頑張ってくださいね！
☆グルグルミットさん・・・冷麺はやっぱり本場だーと実感しました。いつか是非☆
☆ナカセコちゃん・・・加奈さん福ちゃんみっちゃんゼトーさん達と是非来てね～！
京都のNadi KITAYAMA OUTDOOR FITNESS CLUBにて
３つのイベントレッスンを開催します。
①１２：００～ デトックスヨガ
②１３：１５～ 体幹トレーニング
③１４：３０～ アロマフットセラピー
Nadiのホームページには
「ワークショップ」と記載してありましたが
これまで開催してきた通りイベントレッスンとなります（修正済）
大変失礼いたしました！
今回はフランス超硬水エパーのご提供と、
AYURAの『WELL FIT』シリーズもお試しいただいて
効果を実感していただこうと思っています。
爽快で癒しのフィトンチッド成分が最高です。
どうぞお楽しみに～！
詳細はコチラからご確認ください。
E3
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☆ichikoさん・・・一般の方向けのクラスは土曜日のみ、白金で開催しています。
e3openclass@yahoo.co.jpへお問い合わせください。エアロ頑張ってくださいね！
☆グルグルミットさん・・・冷麺はやっぱり本場だーと実感しました。いつか是非☆
☆ナカセコちゃん・・・加奈さん福ちゃんみっちゃんゼトーさん達と是非来てね～！